• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Bir İlk Kez Anne Olmak Deal Nasıl

heyecan ve hayatınıza yeni bir bebek getiren sevinç genellikle stres ve anksiyete düzeyi yüksek eşlik ediyor . Kenara değişen ve yenidoğan bakımı beslenme tüm çalışmalar , gelen , ebeveynlik duygusal talep yeni annelerin üzerindeki otoyol alabilir . Tam hayatın bu değerli zaman zevk için, ilk kez anne olma talepleri ile başa öğrenmek için önemlidir. Zaman ayırmak ebeveynlik zihinsel ve duygusal stresler , bazı deneyim yaşatmak yerine, sadece hayatta kalmak mümkün yardımcı olabilir hitap etmek .
Talimatlar kendinizi doldurmak için 1

kenara zamanı otelleri. Yeni bir bebek bakımı , fiziksel ve duygusal talep ediyor . Sen , sağlıklı ve desteklenen hissediyorum zaman bebeğin ihtiyaçlarına eğilimi daha etkin konum . Sen daha sağlıklı, daha vermek zorunda çünkü bebeğiniz ile ilişkiniz , güçlü olacak . Fiziksel ve duygusal ihtiyaçları için bakım için zaman ayırın . Nutritiously , egzersiz yemek ve dinlenmek için bir çaba.
2

. , Teşvik ve güçlendirmek destekleyen arkadaşlar ve aile üyeleri ile vakit geçirmek olumlu odaklanın . Orada o kadar çok iş olduğunu ve bunalmış almak kolay olduğunu ilk kez anneler için endişe . Eğer annelik olumlu yönlerini unutursanız , kendinizi umutsuzluk içine batan bulabilirsiniz . Eğer bir anne ve kollarında yeni bir bebek tutan sevinç olmak istedim neden odaklanın . Bir ebeveyn olarak güçlü tanır ve geliştirmek istiyorum becerileri olumlu bir yaklaşım . Yeni bir bebek hayatınıza getirdiği mutluluğu düşünmek için zaman ayırın ve o onunla birlikte gelen tüm zorlukları yenmek verelim.
3

Diğer anneler kendinizi karşılaştırarak kaçının . Sen konuşurken ve diğer anneler izlerken bir çok şey öğrenebilirsiniz , ama onlara kendinizi karşılaştırdığınızda , sık sık güçlerini için ebeveynlik zayıflıkları karşılaştırarak . Her çocuk ve her aile farklıdır , bu yüzden karşılaştırmak için günaha karşı . Destek ve dostluk değil, rekabet kaynağı olarak diğer anneleri ararlar . Başkalarının deneyimlerinden öğrenin , ama onların dayalı hayatınızı değerlendirmek için ihtiyaç hissetmiyorum .
4

cesareti almak için çalışın . Ilk kez anne olma sıklıkla beklenen olabilir daha zor ve yorucu . Yenidoğan bakımı zordur , ama aynı zamanda neşeli ve ödüllendirici olabilir . Her durumda yapmak için mükemmel bir şey bilmiyorum hayal kırıklığına olmayın . Hiçbir mükemmel anne vardır . Elinizden geleni yapın ve hata yapma Tamam kabul . Bebeğinizi Aşk ve onun bakımı ile gelen değerli anları zevk için zaman ayırın .