• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Gece Uyanmaları

Gece beslenme dönemini geçtikten sonra, çoğu ebeveyn küçük çocuklarının sabaha kadar uyumasını ister.

Her zaman kolay olmasa da, bu ipuçları yardımcı olabilir.

Çocuklar alışkanlıkları hızla geliştirir ve gece uyanıp yemek alışkanlığı, küçük çocuk artık ihtiyaç duymasa bile devam edebilir. Küçük çocuğunuzun gece uyanma alışkanlığını kırmasına yardımcı olmak için:

• Gece beslenmesi sırasında ışıkları kapalı tutun. Bunu konuşma veya oyun zamanı yapmayın. Beslenme süresini kademeli olarak kısaltın. Küçük çocuğunuz tam uyanmazsa tekrar uyuması daha kolay olabilir.
• Gündüz uykularını izleyin. Küçük çocuğunuzun gece daha iyi uyuması için uykuları kademeli olarak kısaltmanız veya günün daha erken saatlerine çekmeniz gerekebilir.
• Bazı ebeveynler, küçük çocuklarını belirli bir süre – belki iki veya üç dakika – ağlatıp sonra odaya girerek gece uyanma alışkanlığını kırmayı tercih eder. Bu yöntemi alırsanız, çocuğunuzu kaldırmayın veya oyun oynamayın. Bunun yerine, sakin bir şekilde tekrar yatağına yatırın ve "Şimdi uyku zamanı" deyin. Sonra odadan çıkın. Küçük çocuğunuz uyuyana kadar bunu birden fazla tekrar etmeniz gerekebilir.
• Birkaç gün içinde odaya gitmeden önce bekleme süresini kademeli olarak artırın. Ağlamayı dinlemek zor olabilir, ancak zamanla genellikle işe yarar. (Herhangi bir anda küçük çocuğunuzun güvenliği veya refahı konusunda endişeniz varsa, hemen gidip kontrol edin.)
• Küçük çocuğunuzun hasta veya yaralı olmadığından emin olduktan sonra, odaya girmeden seslenerek onu sakinleştirebilirsiniz.
• Bazı ebeveynler, hemen kalkıp odaya girerek "Bu uyku zamanı" diyerek sakinleştirmenin işe yaradığını bulur.
• Küçük çocuğunuz yeterince büyüdüyse ve artık gülücükte uyumuyorsa, yatak odanızın zeminine bir yatak yapın. Gece uyanırsa gelip kullanabilir.