Çocuk Gece Uyanıp Tekrar Uyuyorsa Normal mi?
Küçük çocukların gece uyanması normal bir durumdur. Ancak aile aktiviteleri, bazen küçük çocuğunuzu uykuya dalmasını sağlayabilir. Çocuğunuzun uyanma döneminde ona baktığınızda ilginç konuşmalar ve oyun, gece ziyaretini eğlence zamanı olarak görmeye başlayan küçük çocuklara eğlence sağlar. KidsHealth, küçük çocuğunuz gece uyanığında ona bakmanızı önerir ancak ziyaretin kısa ve sıkıcı olmasını, hızlı bir şekilde tekrar uyumayı teşvik etmek için tavsiye eder.
Uyku Desenleri
Uyku, vücudu ve beyni resmi aşamalarından geçiren bir dizi döngü içerir. Washington Üniversitesi'ne göre, küçük çocuklar her uyku döngüsünde en derin uyku fazı olan REM'de 20-30 dakika geçirirler. Tipik bir küçük çocuk bir gecede birkaç döngüden geçer. Döngüler ilk iki fazda hafif uykuyla başlar ve çocuklar oda seslerinden veya fiziksel rahatsızlıktan rahatsız olduğunda bu dönemlerde kısa süre uyanıp tekrar uyuyabilirler. Oda gürültüsünü ve aydınlık ışığı en aza indirmek, çocukların uyanmadan ağır uyku döngülerine girmesine yardımcı olur.
Rahatsızlıktan Uyanma
Rahatsız edici pijamalar, çarşaflar veya battaniyeler, çocukların geçici olarak uyanıp pantolonlarını indirmesine veya battaniyeyi yeniden düzenlemesine neden olabilir. Küçük çocuğunuzun gece uyanma riskini minimize etmek için, uygun pijamalar ve yatağın altına sıkıca takılı battaniye seçin. Oyuncaklarla dolu beşikler ve yataklar, küçük çocuklar kolları ve bacaklarını yeniden konumlandırmak için oyuncakları hareket ettirmek zorunda kaldıklarında sesli uykuyu bozar.
Ayrılık Kaygısı
Çoğu küçük çocuk, gece ebeveynlerden ilk ayrıldıklarında kaygı hisseder ve bu, ilk birkaç uyku fazındaki hafif uyku dönemine taşınır. Küçük çocuklar teminat için uyanır, yakın bir gece lambasının göz hizasına yerleştirilmiş favori bir oyuncak, tekrar uyumak için anında rahatlama sağlar. Bazı küçük çocuklar bu gece süresinde küçük battaniyeleri sarılarak güvence kazanır. Mayo Clinic, ayrılık kaygısının genellikle 24 aya kadar geçtiğini belirtir, ancak bazı küçük çocuklar okul öncesine kadar bu hisleri yaşayabilir.
Rüyalar ve Korkulu Rüyalar
Cleveland Clinic, kötü rüyaların ve kabusların genellikle 3-6 yaş arası çocuklarda başladığını bildirir. Stresli, aşırı yorgun veya oda ışığı/dış gürültülerden rahatsız küçük çocuklar bazen gece terroru da yaşayabilir. Genç uyuyaklar bazen oturup, bağırıp, bağırabilir, gözleri açık bakabilir veya sallanabilir. Terror sonrası, küçük çocuk derin uykuya döner ve olayı hatırlamaz, Mayo Clinic'e göre. Küçük çocuğunuza, favori peluş oyuncak veya küçük battaniyeyle uyumasına izin vermek, kötü rüyadan uyanıp tekrar uyumasına yardımcı olur. Bazı küçük çocuklar, yabancı ortamlarda uyurken alçak bir gece lambasından rahatlama hisseder.
Uykuda Konuşma ve Yürüyme
Küçük çocuğunuz uyurken konuşabilir ve dolaşabilir. Ebeveynler genellikle bu dönemlerde çocukların uyanışını düşünürler, ancak küçük çocuklar genellikle olayı hatırlamaz ve gece kesintisinden hemen sonra tekrar uyurlar, KidsHealth'e göre. Amerikan Uyku Tıp Akademisi, çoğu çocuğun bir zamanlar gece yürüme veya konuşma yaşadığını belirtir, ancak küçük çocuklar genellikle ergenliğe girmeden önce bu davranışı bırakır.
-
İzgara örgütleri, çocukları topluluklarına dahil etmenin harika bir yoludur. İzgaracılık sayesinde çocuklar arkadaş edinir, çeşitli yaşam becerileri geliştirir ve topluluklarına nasıl katkı sağlayacaklarını öğrenir. Ayrıca hedef belirleme, liderlik b -
Bu yazı orijinal olarak Fairygodboss.comda yayınlandı. İzinle yeniden basılmıştır. 2018 Kadının Yılı ilan edildiği için, hayal kırıklığına uğramamak için birçok harekete ve ilerleme işaretlerine bakmak var. Cinsel taciz, cinsel saldırı ve rıza konu -
Köpekler: en iyi arkadaşınız olabilirler, ama özellikle canine ihtiyaçları insan sahiplerinin arzularıyla dengelemelisiniz zaman, onlar şakacı rakip de olabilirler. Neyse ki, profesyonel köpek yürütme deneyiminizi iyileştirmeye - ve hem insan hem de
