• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Şiddete Maruz Kalmasını Azaltmak İçin 7 Yol

ABD'deki çocukların yetişkinlerden daha fazla şiddete maruz kaldığını biliyor muydunuz? ABD Adalet Bakanlığı'na göre, çoğu Amerikalı çocuk düzenli olarak şiddete maruz kalıyor — medyada, evde, okulda ve topluluklarında — ve şiddet olayları ömür boyu onları etkileyebiliyor. Çocukların şiddete maruz kalmasını sınırlamak, çocuklarda şiddetli davranış riskini azaltabilir — zorbalık ve çete şiddetinden okul yağmalarına ve kendine zarar vermeye kadar — yanı sıra şiddetin depresyon, kaygı ve diğer ruh sağlığı etkilerinin riskini de azaltabilir.

Şiddetli Video Oyunlarını ve Medyayı Sınırlayın

2002 yılı bir çalışma, 21. yüzyıl çocuklarının haftada ortalama 53 saat medya ve teknolojiyle geçirdiğini, okuldan, aileden, spordan ve uykuyan daha fazla zaman ayırdığını gösterdi.

AAP, çocukların TV ve eğlence ekran süresini günde iki saatin altına (video oyunu için günde bir saatin altına) sınırlamayı ve eğitici, şiddet içermeyen içerik öneriyor. Çocuklarınızın izlediği TV şovlarının ve filmlerin derecelendirmelerini izin vermeden önce bilin, ve çocuklarınız yanındayken sizin tükettiğiniz medya türüne dikkat edin. AAP, ebeveynlerin bir video oyununun derecelendirmesini ve içeriğini, çocuğun satın almasına veya indirmesine izin vermeden önce incelemesini de teşvik ediyor. Her hafta şiddetli video oyunlar ve çevrimiçi oyunlar/uygulamalar piyasaya sürülüp en çok satanlar oluyor. AAP, ebeveynlerin çok oyunculu, şiddet içermeyen oyunları teşvik etmesini öneriyor. "Tipik bir senaryoda genç kahramanımız düşman bir sürüsüyle karşı karşıya kalır," diyor AAP. "Şiddetli fantezide çok fazla zaman harcamak sosyal izolasyonu besleyebilir."

TV'nizin ve elektronik cihazlarınızın ebeveyn kontrol ve süre limiti ayarlarını kullanarak çocuğunuzun medya ve teknoloji kullanımını takip etmenize yardımcı olun. Ayrıca, çocuklar için çeşitli medya incelemeleri ve yaş derecelendirmeleri için Common Sense Media gibi siteleri kontrol edin.

Oyun Silahları (ve Gerçek Silahlar) Hakkında İki Kere Düşünün

AAP, ebeveynlerin çocuğuna oyun silahıyla oynamasına izin vermeden önce iki kere düşünmesini öneriyor. Mermi fırlatan oyun silahları çocukları, genellikle yüzde veya gözlerde yaralayabilir ve çocukların gerçek silahlar hakkında merakını uyandırabilir, onları çocuklar için zararsız gösterir. Erkekler ve kızlar için bir sürü eğlenceli, şiddet içermeyen oyuncak ve aktif oyun var.

AAP ayrıca ebeveynlerin gerçek silahları evden uzak tutmasını veya güvenli bir şekilde kilitleyip, çocukların gözünden uzak tutmasını öneriyor. Cinayet, ABD'de 15-24 yaş arası ölüm nedenlerinin ikincisidir. "Çocukların evlerinden ve topluluklarından silahların yokluğu, çocuklarda ve ergenlerde silahla ilgili yaralanmaları önlemenin en güvenilir ve etkili önlemidir," bir AAP politika beyanına göre. "Güvenli silah saklama (şarjlı olmayan ve kilitli silahlar, mermi ayrı kilitli) çocukların yaralanma riskini azaltır." AAP ayrıca, genç intihar riskisinin silah erişimiyle güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu belirtiyor. Çocuğunuz depresyon veya şiddetli davranış belirtileri gösteriyorsa, silah erişimini engellemek özellikle önemlidir.

AAP, ASK (Sorarak Çocukları Kurtar) Kampanyasını destekliyor, bu kampanya ebeveynleri "Çocuğum oynamak için gittiği yerde silah var mı?" sormaya çağırıyor. Çocuklu ABD evlerinin yaklaşık %40'ında silah var, bunların çoğu kilitsiz veya dolu — ve her yıl birkaç yüz çocuk bunun sonucu olarak ölüyor veya ciddi şekilde yaralanıyor.

Zorbalığın Tüm Yönlerini Ele Alın

ABD Adalet Bakanlığı'nın çocukların şiddete maruz kalması raporu, beş çocuktan birinin fiziksel zorbalığa uğradığını, üçte birden fazlasının da alay edilerek veya duygusal zorbalığa uğradığını gösterdi. Erkekler kızlardan daha fazla fiziksel zorbalığa veya tehdide maruz kalıyor, ama kızlar daha çok siber zorbalığa maruz kalıyor, rapor diyor.

Zorbalığa maruz kalan çocuklar depresiyon ve intihar düşünceleri riskinde olabilir, tanık olanlar okula gitmekten korku ve güvensizlik hissedebilir. Nadir durumlarda, zorbalık mağdurun okula bomba veya silah tehdidi yapmasına yol açabilir. Zorbalık yapan çocuklar sık kavgalara girme ve silah taşıma eğiliminde olabilir.

Çocuğunuzun zorbalığa karşı eylem almaya ant içirmesini teşvik edin. Zorbalık belirtilerini ve çocukların siber zorbalık için kullandığı yeni sosyal medya uygulamalarını tanıyın. Çocuğunuz zorbalığa maruz kalıyorsa, onun için ruh sağlığı desteği arayın ve okuluyla olayla hemen başa çıkmak için çalışın. Mümkünse, çocuğunuzun okulunun, zorbalık yapan çocuklar için (sadece ceza yönergeleri değil) düzeltici destek veya danışmanlık sağlamasını teşvik edin, bu davranışların nedenlerini ve tekrar riskini azaltabilir.

Çocukları Evdeki Şiddetten Uzaklaştırın

Fiziksel veya cinsel istismara maruz kalmak, Amerikalı Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi'ne göre çocuklarda şiddet için ciddi bir risk faktörüdür. Siz veya çocuğunuz aile içi şiddetin mağduru veya tanığıyseniz, Ulusal Aile İçi Şiddet Hatları ile iletişime geçin. Uyarı işaretlerini ve istismar tanımını öğrenin — bu fiziksel zararın ötesine geçer ve sözlü tehditler, duygusal istismar, cinsel zorbalık ve kontrolcü davranışları içerebilir.

Çocuğunuzun istismara maruz kalmasını bitirmek ve "güvenlik yolunu" planlamak ne kadar erken olursa, o kadar güvenli olur ve bir gün şiddetli olma riskini önleme şansı o kadar artar.

"Çocuklarınıza, sevdikleri biri şiddetli olsa bile şiddetin asla doğru olmadığını söyleyin," NDVH öneriyor. "Ne sizin ne de onların hatası veya şiddetin nedeni olmadığını, ve herhangi biri şiddetli davrandığında güvenli kalmanın önemli olduğunu söyleyin."

Kelimelerinizi ve Disiplin Yöntemlerinizi Dikkatli Seçin

Çocuklarınız evdeki her şeyi gözlemlediğini unutmayın, bu yüzden anlaşmazlıkları barışçıl çözün ve disiplin yöntemlerini dikkatli kullanın. Eşinizle "altın kural"i uygulayın ki çocuklarınız iyi davranış ve iletişim öğrensin. Çocuğunuz iyi davrandığında olumlu pekiştirme kullanmayı deneyin ve cezaları etkili kullanmayı öğrenin. Tok atmanın kötü bir fikir olduğunu unutmayın. Bu, çocuğunuza çatışma çözümü için şiddetin bir çözüm olduğunu öğretir ve AAP buna şiddetle karşı çıkıyor.

Eşler arası ve ebeveyn-çocuk çatışmalarının yanı sıra, kardeş çatışmaları da çok yaygındır. Kardeş agresyonu normaldir, ama ebeveynler kardeş kavgaları fiziksel olmadan önce müdahale etmeli ve vuran/dövüşen kardeşlerle başa çıkmanın sağlıklı yollarını bulmalıdır.

Şiddet İçermeyen Hobiler ve Kaliteli Aile Vakti Teşvik Edin

Çalışmalar düzenli egzersizin depresyon ve stres riskini azaltabileceğini gösteriyor. 2008 Columbia Üniversitesi çalışması, fiziksel aktivitenin bazı ergenlerde şiddetli davranışı azaltmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bu yüzden çocukları beyzbol, softbol, tenis, jimnastik, yüzme, atletizm gibi temas içermeyen bir hobi veya spora yönlendirin. Bu 8 eğlenceli (ve ucuz!) aile fitness aktivitesini evde deneyin ve çocukları dışarıya çıkaran mahalle oyunları düzenleyin.

Aile olarak vakit geçirmek çocukların öz-güvenini artırır ve sizin çocuğunuzun ruh sağlığıyla bağlantıda kalmanızı sağlar. Haftada en az birkaç kez medyasız aile yemekleri yapmayı deneyin, çocukları konuşmaya teşvik edecek sorular sorun.

Hem kızları hem erkekleri küçük yaşlardan itibaren duygularını sağlıklı bir şekilde ifade etmeye teşvik edin. Çocuklarınızla şiddete maruz kalmaları hakkında — okulda zorbalık tanık olup olmadıkları, arkadaş evlerinde silah veya şiddetli TV programları görüp görmedikleri — ve bu konudaki soru veya düşünceleri hakkında konuşun. Evde minimal şiddete maruz kalmış bazı çocukların (hatta) zorbalığa çözümün fiziksel kavga olduğunu, veya medyadaki şiddetin "havalı" olduğunu düşündüğünü öğrenerek şaşırabilirsiniz.

Çocukların Şiddetli Davranışlarını Ciddiye Alın

Amerikalı Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi (AACAP), saldırgan veya agresif davranışın okul öncesi yaştan başlayabileceğini söylüyor. Yetişkinler bunu "sadece çocukluğundan" diyerek önemsemeyebilir, ama çocuk ve ergenlerdeki bazı şiddetli davranışlar kırmızı bayrak çaktırmalı, şunlar dahil: patlayıcı öfke tantrumları, fiziksel agresiyon, kavga, başkalarını incitme tehditleri veya girişimleri (cinayet düşünceleri dahil), silah kullanımı, hayvanlara acıma, yangın çıkarma, mallara kasten zarar verme ve vahşet.

"Ebeveynler ve öğretmenler, çocuklardaki bu davranışları küçültmemeli," diyor AACAP. Çocuklar "büyüüp geçmeyebilir." Çocukları bu davranışın mağduruysa ebeveynler ve öğretmenler seslerini çıkarmalı, kendi çocukları yoğun ve sık tekerrürlü patlamalar veya diğer "kırmızı bayrak" davranışlar sergiliyorsa profesyonel ruh sağlığı tedavisi aramalı — özellikle bu risk faktörleriyle örtüşüyorsa: ailede şiddet geçmişi, medya/toplumda şiddete maruz kalma, evde silah varlığı, kişisel madde/alkol kullanımı, aile stresi (boşanma, fiziksel/cinsel istismar, ebeveynin madde bağımlılığı), veya sosyoekonomik sorunlar (yoksulluk veya ebeveyn işsizliği). Çocuk ne kadar erken tedavi alınırsa — sürekli takip bakımıyla — şiddet risk faktörlerinin etkisini azaltma şansı o kadar artar.

Çocuğunuzun okuluyla sağlayabileceği yardımların yanı sıra, şiddetli veya şiddet riski taşıyan çocuklarla uğraşan aileler için birçok ek kaynak var:

• Destek grupları
• Boys Town
• Boys &Girls Clubs of America
• Big Brothers Big Sisters