Doğum Sonrası Vajinal Kuruluşa Nasıl Başa Çıkılır?

Bebeğiniz yaklaşık 6 haftasındayken, doktorunuz muhtemelen cinsel aktiviteye tekrar başlamanız için onay verecektir. Bu, çoğu yeni ebeveyn için hoş haber olsa da, vücudunuzun normale döndüğü anlamına gelmez. Vajinal kuruluş, birçok yeni annenin şikayeti olsa da, durumu yönetmek ve rahatsızlığı azaltmak için yollar vardır. Daha fazla tavsiye için doktorunuza danışın.

İhtiyacınız Olacaklar

  • Vajinal nemlendirme kremi
  • Lübrikat jel (lubricating gel)

Talimatlar

  1. Vajinal nemlendirme kremi kullanın. Bu sizin için uygun mu doktorunuza sorun. Çoğu reçetesiz (OTC) sürüm, vajinal bölgenizi birkaç saat nemli tutar.

  2. Cinsel ilişki öncesi lübrikat jel kullanın. Bunlar, vajinin normal yağlanmasını taklit ederek cinsel ilişkiyi kolaylaştırır ve ağrıyı azaltır (Texas Çocuk Hastanesi Kadınlar Pavilyonu).

  3. Kokulu sabunlar, duş (douche) ve benzeri ürünlerden kaçının. Bu ürünler vajinal bölgenizi hatta daha kuru hissettirebilir.

  4. Doktorunuza topikal reçeteli östrojen kremi hakkında sorun. Bebek doğumundan sonraki vajinal kuruluş, genellikle östrojen seviyenizdeki düşüşten kaynaklanır; reçeteli östrojen kremi bu hormonu artırabilir.

  5. Doğum kontrol yönteminizi değiştirmek için doktorunuzla konuşun. Belirli doğum kontrol hapları ve prezervatifler vajinal kuruluşa katkıda bulunabilir; farklı bir yönteme geçmek yardımcı olabilir.

  6. Women'sHealth.gov sitesinin önerdiği gibi, uzaytılmış ön oyun (foreplay) deneyin. Bu, vajinin kendi yağlayıcı maddeyi üretmesini teşvik edebilir.

  7. Tampan kullanmaktan kaçının. Tampak kullanımı vajinal kuruluşa yol açabilir (Texas Çocuk Hastanesi Kadınlar Pavilyonu), bu yüzden ped (havlu) kullanın.

Previous:

Next: