Alkol ve Anne Sütü: Bilinmesi Gerekenler
Alkol anne sütünüzden bebeğinize geçer, bu yüzden Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), emzirme sırasında alkol tüketiminden kaçınmanızı önerir.
Bilmeniz Gerekenler:
Bira içmek, şehir efsanesinin aksine artırmaz süt miktarınızı.
Herhangi bir tür alkol tüketimi, bebeğinizin içtiği süt miktarını azaltabilir.
Alkol sütünüzün tadını değiştirebilir ve bazı bebekler bunu sevmeyebilir.
Alkol tüketirken emzirme, bebeğiniz alkollü anne sütü tüketirse risk oluşturabilir.
Alkol içtikten sonra süt saçmak (pumping) ve boşaltmak ("pump and dump"), sütünüzdeki alkol miktarını DAHA HIZLI AZALTAZ. Kan alkol seviyeniz zamanla düştükçe, anne sütünüzdeki alkol seviyesi de azalır. Alkol kanınızda olduğu sürece anne sütü alkol içermaya devam eder.
Alkol İçecek İçerseniz:
Alkol içecek tüketmek istiyorsanız, bunu emzirdikten veya süt saçtıktan hemen sonra yapmak en iyisidir, önce değil.
Son içtiğiniz içikten 2 saat sonra emzirme veya süt saçmak uygundur. Böylece vücudunuz bir sonraki beslemeden önce alkolden arınmak için mümkün olduğunca fazla zaman kazanır ve bebeğinize daha az alkol geçer.
|
Sarhoşken bebek bakımı güvenli değildir! Alkol içmek, karar verme yeteneğinizi ve bebeğinizi güvenli bir şekilde bakma yeteneğinizi zayıflatabilir. Aşırı içerseniz, bu süre boyunca bebeğinize bakması için sarhoş olmayan bir yetişkin düzenleyin. |
|---|
Tekrarlı Alkol Maruziyetinin Emziren Bebek Üzerindeki Etkilerini Bilin:
Anne sütü yoluyla bebeklerin alkola uzun vadeli, tekrarlı maruz kalması konusunda artan endişeler var, bu yüzden ölçülülük önerilir. Kronik alkol tüketimi aynı zamanda süt üretimini azaltabilir.
|
Emzirme sırasında kaçınılması gerekenler: Kafein. Anne sütü genellikle anne tarafından tüketilen kafeinin %1'inden azını içerir. Günde üç fincandan fazla kahve içmezseniz, bebeğin idrarında kafein tespit edilmez. Ancak, aşırı kafein tükettiğinizde (günde genellikle beşten fazla kafeinli içecek) bebeğiniz daha cızgın ve sinirli oluyorsa, alımını azaltmayı düşünün. Çıva (Civa). Çoğu insan bu küçük miktarlardan etkilenmez, ama çıva bebeklerde ve küçük çocuklarda sinir sistemi hasarına neden olabilir. ABD Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanları Koleji (ACOG), emziren anneleri FDA ve ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA) balık tüketimi tavsiyelerini takip etmeye teşvik eder:
Esrar (Marijuana). Hamilelik veya emzirme sırasında esrar kullanımının güvenli olduğu kanıtlanmamıştır. Esrandaki kimyasalları anne sütü yoluyla bebeğinize geçirebilirsiniz. Eylül 2018 Pediatrics dergisindeki bir çalışma, THC'nin anne sütüne geçtiğini onaylamıştır. AAP ayrıca, annenin esrar kullanırken bebeğe bakma yeteneğinin zayıflayabileceğini hatırlatır. Sonuç: Emziriyorsanız esrar kullanmayın. Tütün, e-sigara dahil. İnhale edilen nikotin akciğerler yoluyla annenin kanına girer ve kolayca anne sütüne geçer. Araştırmalar, annenin anne sütündeki nikotinin bebeğin uyku düzenini etkileyebileceğini gösterir. Nikotin ayrıca, meme sütünü uyaran hormon prolaktin seviyelerini düşürerek emziren annelerde süt miktarını azaltabilir. Not: Emzirme'nin bebekler ve anneler için birçok faydası nedeniyle, AAP ve ACOG e-sigara kullanmaya devam ederseniz bile emzirmeyi önerir. Bırakmak için uygun zaman değilse, bebeğinizin sigara dumanına maruz kalmasını azaltmak için bir plan yapın. Daha fazla bilgi edinin. |
|---|
Ek Kaynaklar:
- HealthyChildren.org: Emzirme
- İnsan Anne Sütüne İlaç ve Terapötik Maddelerin Geçişi: Seçili Konularda Güncelleme (AAP Klinik Raporu)
- LactMed, "alkol" araması (ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi)
- FASD'lerin Temelleri: Aileler İçin Bilgi (PDF)
- FASD Teşhisi: Ailelerin Bilmesi Gerekenler (PDF)
-
Her yıl birçok ebeveyn, Noel Cininini Noel Babanın casusu olarak kullanır ve gece gündüz cinlerin çocukları şaşırtacak sevimli ve oyuncul sahneler kurmakla geçirirler, ama bu yıl durum farklı. COVID-19 Noeli sırasında birçok kişi, o küçük casusun al -
Bazen bu bir gecede gerçekleşmiş gibi olur: Bir gün bebekler oturup oyuncaklarına (veya daha yaygın olarak, ellerinin uzanmaması gereken her şeye) uzanmaya çalışırken, ertesi gün... HAREKET HALİNDE. Tabii ki, hareket halinde olmak bebekten bebeğe far -
Zencefil evleri sadece kış bayramları için değil. Cadılar Bayramı sezonunda bir hayalet zencefil evi yapmak da o kadar keyifli. Mağazadan alınan bir kitten yapın ya da ev yapımı zencefil hamurunu sıfırdan yapın, favori şekerlerinizi getirin ve mutfak
