Emzirmenin Anne İçin Faydaları

Emzirme, bebeğiniz kadar sizin için de harika bir hediyedir.

İyi Hormonların Salınımı

Birçok anne, çocuklarıyla emzirme sırasında yaşadığı fiziksel ve duygusal bağlılıktan tatmin ve mutluluk duyar. Bu duygular, şu hormonların salınımıyla güçlenir:

  • Prolaktin: Sizi rahatlatıp çocuğunuza odaklanmanızı sağlayan huzurlu, besleyici bir his yaratır.

  • Oksitosin: İkiiniz arasında güçlü bir sevgi ve bağlılık duygusu teşvik eder.

Bu keyifli hisler, ilk çocuklarını emziren birçok kadının, takip eden çocuklarını da emzirmeyi tercih etmesinin nedenlerinden biri olabilir.

Sağlık Faydaları

Emzirme, duygusal tatminin ötesinde anneler için sağlık faydaları sağlar.

  • Emziren anneler doğumdan daha hızlı ve kolay toparlanır. Emzirme sırasında salgılanan oksitosin hormonu, rahimın normal boyutuna daha hızlı dönmesini sağlar ve lochia (doğum sonrası kanama) süresini kısaltabilir.

  • Çalışmalar, emziren kadınların hayatının sonraki yıllarında meme ve over kanseri riskinin azaldığını gösterir.

  • Bazı çalışmalar, emzirmenin tip 2 diyabet, romatoid artrit ve kalp damar hastalıkları (yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol dahil) gelişme riskini azaltabileceğini bulmuştur.

  • Tam emzirme, annenin adetinin dönüşünü geciktirir, bu da gebelikler arası süreyi uzatmaya yardımcı olabilir. (Not: Annem adeti dönmemişse, bebek gündüz gece emziriyorsa ve bebek altı aydan küçükse, tam emzirme doğal bir kontraseptif yöntem sağlayabilir.)

Pratik Ek Avantajlar

Emzirmeyin ayrıca tüm aileyin takdir edebileceği oldukça pratik avantajları da vardır.

  • Anne sütü formülden çok daha ekonomiktir. Emzirme sırasında bebeğiniz için yeterli süt üretmek için günde en fazla 400-500 ek kaloriye ihtiyacınız olurken, formül markaya, tipi (toz vs sıvı) ve tüketim miktarına göre günde 4-10 dolar arasında maliyetlidir.

  • Gece, bebeği memenize vermek, formül şişesini hazırlamak veya ısıtmak için kalkmaktan çok daha basit ve hızlıdır. (Eşiniz bebeği değiştirip size getirirse gece beslemeler daha da kolaylaşır.)

  • Beslenme ekipmanları dolu bir çanta taşıma derdi olmadan, bebeği alıp çıkabilmeniz—kısa veya uzun yolculuklar olsun—harikuladedir.

  • Emzirme çevre için de iyidir, yıkanacak şişe veya atılacak formül kutusu yoktur.

En Üstün Fayda: Anne Olarak Tatmin

Bu tüm faydalar hoş karşılansa da, çoğu anne emzirme nedenlerinin listesinin en tepesine anne olarak tatmin hissini koyar.

Emzirme, emziren anne ve bebek için benzersiz bir duygusal deneyim sunar. Emzirme, anne sadece kendi bebeği için yapabileceği tek ebeveynlik davranışıdır, bu da benzersiz ve güçlü bir fiziksel ve duygusal bağ yaratır. Eşiniz, bebeğin kardeşleri ve diğer akrabalar, yeni aile üyesinin bu kadar sevgi dolu bir şekilde karşılanmasını takdir edebilir.

HealthyChildren.org'dan Ek Bilgiler:

  • Sağlıklı Beslenmenin Emzirmeyi Nasıl Desteklediği
  • Emziren Anne İçin İlaç Güvenliği İpuçları
  • Bebeğin Yeterli Süt Alıp Almadığını Anlama
  • Emzirmeyi Destekleyen Bakıcı Seçimi
  • Uykusuzluk ve Emzirme
  • Saçlanmış Anne Sütünün Saklanması ve Hazırlanması

Previous:

Next: