Kümeleme Beslenme (Cluster Feeding)

3. hafta ve tekrar 6. hafta civarında, yenidoğunuz muhtemelen gece daha uzun süreler için daha iyi uyuyor. Bu iyi haber. Kötü haber: Çok aç kalkabilir.

Emziren bebeğiniz aniden memelerinizi her yiyebileceğiniz bir açık büfe gibi muamele ederse, bir kere doyup tekrar tekrar gelirse alarm vermeyin. Kümeleme beslenme (cluster feeding) olarak bilinen bu durumda, bebekler karnlarını doyurmak ve gelişimlerini desteklemek için yeterli süt almak adına belirli zamanlarda sık sık emzirir. Kümeleme beslenme siz için stresli ve sınırlayıcı olsa da, hızla geçer.

Kümeleme beslenme nedir?

Kümeleme beslenme, bebeğinizin büyüme atlamaları sırasında süt arzınızı artırmak için akıllı bir yoldur. Sütünüzde veya arzınızda bir sorun yok, ama bebeğin içgüdüleri her 20 dakikada bir beslenmenin vücudunuzun daha fazla süt üretmesini tetiklemenin en iyi yolu olduğunu bilir. Mamaları aralıklarla yapmak neredeyse o kadar verimli olmaz.

Kümeleme beslenme ve süt arzı

Süt arzınız bebeğinizin taleplere göre şekillenir. Başlangıçta, muhtemelen yemekten fazla uyudu, biraz tahmin edilebilir bir programda emzirdi ve ara ara atıştırdı. Büyüdükçe, kalori ve besin ihtiyaçları da artacak.

Bebeklerin anne sütü veya formül alımı ilk altı ayda neredeyse iki katına çıkar, ve kümeleme beslenme — memeye dönüp doya doya yiyip daha fazla arzı ikna etmek — acıktığında depoda yeterli süt olmasını sağlamanın bir yoludur.

Bebekler ne zaman kümeleme beslenme yapar?

Kümeleme beslenme oturumları, bebeklerin ilk büyüme atlamalarını yaşadıkları 3. hafta ve tekrar 6. hafta civarında en yaygındır. Bu, süt arzınızın aç karnına yetişebilmesi için herkesin lehine olan zamandır.

Kümeleme seansının yaklaştığını nasıl anlarsınız? Artık bebeğinizin açlık işaretleriyle uyumlu olmalısınız, bu size sinyal verebilir. Dudakları smacking yapmaya, emzirme pozisyonuna gelmeye, meme aramak için etrafında rooting yapmaya veya ağlamaya başlarsa, uzun bir mama olacak olduğunu bilirsiniz.

Kümeleme beslenme ne kadar sürer?

Maraton mama oturumları küçük dip olmayan çukurunuz için eğlenceli olsa da, anne için duygusal ve fiziksel olarak tüketicidir. Sabredin. Kümeleme beslenme oturumları nadiren iki günden fazlası sürer (eğer bir haftadan fazla sürüyorsa, kilosunu kontrol edin; yeterli kalori almayabilir).

Bebeğiniz rooting yapıp her saatte bir emzirme talep ederken gerçek uyku almak neredeyse imkansızken, sakin olmayı ve akımla gitmeyi deneyin — kasten.

Kümeleme beslenmeyle nasıl başa çıkılır

Kümeleme seansını daha dayanıklı hale getirmek için ipuçları: iyi beslenmiş, hidrate ve dinlenmiş olduğunzdan emin olun. Sağlıklı atıştırmalıklar ve su yanınızda bulunsun, favori film Netflix'te hazır olsun, eşiniz veya bir arkadaş sizinle olsun hatta ayak masajı yapsın.

Kümeleme beslenmenin en iyi yatakta yapıldığını varsaymayın. Bebeğinizle sırt çantası veya taşıyıcıda dışarıda da yapabilirsiniz.

Asla moralinizi bozmayın veya süt arzınızın yetersiz olduğunu şüphe etmeye başlayın. O yeterlidir. Bebeğinizin açlığını formülle gidermeye çekilmeyin. Bu çözüm sadece ters tepki verir, süt üretiminizi durdurur ve planladığınızdan önce emzirmeyi bırakmanıza neden olabilir.

Kümeleme beslenme nasıl başlar?

3 veya 6 haftalık bebeğiniz mamadan hemen sonra huzursuzlanıyorsa, veya her iki memeyi de boşaltıp daha fazlası için rooting yapmaya başlıyorsa, kümeleme beslenmeye başlıyor olabilir. Bu genellikle bebek gece daha fazla uyumaya başladığında olur, bu da daha az sık olan mama oturumlarını hatta daha önemli hale getirir.

Kümeleme beslenme nasıl durdurulur

Kümeleme beslenme, büyüyen bir bebeği beslemek için vücudunuzun hazırlıklı olmasını sağlayan doğanın elverişsiz ve yorucu yoludur, bu yüzden elinizden gelirse yolculuğa oturun. Mamalar arası pompa çekmek, bebeğin açlığını giderirken süt akışını overdrive'da tutmaya yardımcı olabilir, "güçlü pompa çekme" (power pumping) de öyle — kümeleme beslenmeyi taklit ederek süt arzını artıran, ara ara pompa çekme (10-20 dk pompa, 10 dk dinlen, bir saat için tekrarlama).

Kümeleme beslenme çok yükseğe çıkarsa ve bebeğin yeterli süt alıp almadığı konusunda endişeleniyorsanız, bir laktasyon danışmanına danışın. O, emziren bebeğiniz için bakım ipuçları verebilir ve bebeğinizin gelişimindeki bu kritik aylarda emzirme hedeflerinize sadık kalmanıza yardımcı olabilir.

Previous:

Next: