Emzirirken Bulantı:Nedenleri, Tedavisi ve Evde Tedavi Yöntemleri

BU MAKALEDE

Bulantı, kusmak için güçlü bir dürtü yaratan hoş olmayan bir histir. Hamilelik sırasında (1) yaygın olmakla birlikte, bazı kadınlarda bulantı doğumdan sonra ve emzirme döneminde de devam eder. Bulantı genellikle emzirme ile ilişkilidir, ancak hamilelik sırasında olduğu kadar yaygın değildir.

Bu MomJunction yayınında size emzirme sırasında mide bulantısını önlemenin nedenleri, tedavisi, evde yapılabilecek ilaçlar ve ipuçları hakkında bilgi vereceğiz.

Emzirmek Mide bulantısı Yapar mı?

Emzirme doğrudan mide bulantısına neden olmaz. Ancak emzirme ile ilişkili çeşitli faktörler, bazı kadınlarda durumu tetikleyebilir. Örneğin, yaşam tarzı değişiklikleri ve hormonal değişiklikler mide bulantısına neden olabilir. Nedenlerle ilgili daha fazla ayrıntıyı yayının ilerleyen bölümlerinde veriyoruz.

Emziren Annelerde Bulantı İçin Evde Tedavi Çözümleri

Aşağıdaki doğal ilaçlar geleneksel olarak kullanılmaktadır, ancak etkinlikleri çoğunlukla anekdot niteliğindedir.

1. Zencefil çayı

Zencefil çayı mide bulantısını azaltmada yardımcı olabilir. Ayrıca zencefil, anne sütü üretimini artırmaya yardımcı olduğu anlamına gelen kanıtlanmış bir "galaktagog"dur (2).

2. Nane çayı

Bazı kadınlar nane çayını ferahlatıcı bulur. ABD Gıda ve İlaç Dairesi (FDA), nane çayını “genel olarak güvenli olarak kabul edilen” (GRAS) olarak sınıflandırır. Ancak aşırı nane çayı tüketmek mide bulantısını şiddetlendirebilir ve mide ekşimesi ve kusmaya neden olabilir (3).

3. Aroma yağları

Anekdot niteliğindeki kanıtlar, limon, nane, kakule vb.'den yapılanlar gibi bazı aroma yağlarını koklamanın mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bunları ölçülü olarak kullanmanız ve kazara yutulmasını önlemek için bebekten güvenli bir mesafede tutmanız önerilir.

4. Diğerleri

  • Bir dilim limon emmek.
  • Peksi veya tost gibi hazır karbonhidratlar almak.
  • Emzirme döneminde su tüketmek mide şikayetlerinin çoğunu gidermeye yardımcı olur. Sade, haşlanmış veya salatalık, nane yaprağı, limon vb. ile demlenmiş olarak yiyebilirsiniz.

Bu ev ilaçlarını kullanmadan önce doktorunuza veya emzirme danışmanınıza danışın. Anne sütü üretiminde herhangi bir azalma veya değişiklik fark ederseniz veya bebek üzerinde herhangi bir etki fark ederseniz, bunları kullanmayı bırakın.

Emzirirken Mide bulantısı için İlaç Alabilir misiniz?

Asla kendi kendine ilaç almayın, ancak durumunuz düzelmezse bir doktora danışın. Doktorlar genellikle domperidon reçete eder ve metoklopramid Güvenli kabul edildikleri ve emzirilen bebeği olumsuz etkilediği bilinmediği için. Ancak kısa süreli ve sadece doktor reçetesi ile kullanılmalıdırlar. Uyuşukluk vb. herhangi bir yan etki olup olmadığını görmek için ilacı aldıktan sonra emzirilen bebeği birkaç saat izleyin. (4).

Emzirirken Bulantıya Neden Olan Nedir?

Emzirirken mide bulantısı hissetmenin bazı olası nedenleri şunlardır:

1. oksitosin

Oksitosin, annenin göğsüne süt bırakması için sinyal gönderen bir hormondur ve bu fenomen "süt bırakma" veya "süt atma refleksi" olarak bilinir. Hormon, mide bulantısı da dahil olmak üzere annenin vücudunda belirli değişikliklere yol açabilir (5).

2. Dehidrasyon

Emziren annelerde emzirme sırasında sıvı kaybı nedeniyle dehidrasyon olabilir. Bulantıya neden olabilir (6).

3. Açlık

Ortalama olarak, emziren bir annenin günde 400 ila 500 ekstra kaloriye ihtiyacı vardır (7). Kalori için ekstra talebi karşılamak için yetersiz beslenme açlığa neden olabilir. Boş bir mide mide bulantısı hissetmenize neden olur. Açlık, mide ekşimesi ve mide bulantısına neden olabilecek asit reflü riskini de artırabilir.

4. Yorgunluk

Yeni anneler genellikle yetersiz uykuya sahiptir ve yorgunluk yaşarlar. Bu koşullar, mide bulantısı hissetmenize neden olacak diğer tetikleyicilere eklenebilir.

5. Süt için artan talep

Bebek büyüdükçe anne sütü ihtiyacı da artar. Anne sütü üretimindeki artış hormonları daha da değiştirerek mide bulantısı olasılığını artırabilir.

Abone ol

6. Doğum sonrası depresyonu

Doktor, doğum sonrası depresyon yaşayan annelere antidepresanlar reçete edebilir. Bu ilaçlar bebek için güvenlidir ancak yan etki olarak mide bulantısına neden olabilir (8).

7. Hamilelik

Doğumdan birkaç hafta veya ay sonra bile bulantı ve kusma devam ederse, hamilelik testi yapın. Yeni bir hamilelik nedeniyle mide bulantısı oluşabilir. Çoğu kadın hamilelikte mide bulantısı yaşasa da bu mide bulantısı hem hamileyken hem de emzirirken daha da kötüleşir (9).

Emzirirken Bulantıyı Önleme İpuçları

Aşağıdaki ipuçları, emzirirken mide bulantısını önlemenize yardımcı olabilir.

1. Emzirme seansınız boyunca su için. Susuz kalmamak için ev yapımı şekersiz taze meyve suları, çorbalar, et suları vb. de içebilirsiniz.

2. Aç olduğunuzda yiyebileceğiniz kraker, kuru meyve vb. gibi atıştırmalıkları elinizin altında bulundurun.

3. Sağlıklı ve besleyici yiyecekler yiyin. Gastroözofageal reflü ve mide bulantısına yol açabileceğinden abur cubur, yağlı, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçının.

4. Mümkün olduğunda dinlenin. Bebek uyurken uyuyun ve aile ve arkadaşlardan yardım isteyin.

5. Emzirme sırasındaki mide bulantısı, hamilelik sırasındaki mide bulantısı gibi yönetilebilir. Mide bulantısını tetikleyen şeylerden kaçının.

Emzirirken mide bulantısı yaygın olmayabilir. Ancak, gerçekleşirse, bazı ipuçları ve önlemlerle yönetilebilir. Doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla konuşun ve talimatlarını izleyin.


Previous:

Next: