• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Anne Sütünün Bileşimi

Anne sütü, dünya çapındaki sağlık kuruluşları tarafından erken yaşamı desteklemek için ideal bir beslenme kaynağı olarak kabul edilmektedir. Yaşamın ilk 6 ayında sadece anne sütünden oluşan bir diyet, ardından 2 yaşına kadar katı gıdalar ve anne sütü eklenmesi önerilir. Anne sütünü bu kadar şiddetle tavsiye edilen bir seçenek yapan nedir?

Anne Sütü ve Bebek Maması

Anne sütü, bir kadının vücudu tarafından özellikle çocuğunun beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için üretilir. Bebeğin ihtiyaçlarına göre değişen, uygun büyüme ve gelişme için bebeğin vücudunun ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlar. Anne sütü sadece tam bir beslenme ve hidrasyon kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda anne sütünden geçen antikorlar yoluyla bebeklerin hastalanmasını önlemeye yardımcı olur. anneden bebeğe süt yoluyla.

Anne sütü, bazıları bilim adamları tarafından henüz tam olarak anlaşılamayan yüzlerce farklı biyoaktif molekülden oluşur. Bebek maması ayrıca tam beslenme sağlar, ancak anne sütünün bağışıklık yararlarını tam olarak yansıtmaz.

Bununla birlikte, bebek maması anne sütüne güvenli ve kabul edilebilir bir alternatiftir. Anne sütü veremeyen veya emzirmemeyi tercih eden ebeveynler için bebek maması uygun bir seçenektir. Sonuç olarak, bebeğin anne sütünden veya formül mamadan yeterli beslenmesini sağlamak en önemli şeydir.

Makro Besin Bileşimi

Anne sütü öncelikle su, karbonhidratlar, lipidler ve proteinlerden oluşur. Bu besinlerin her biri bebeğin büyümesine ve gelişmesine katkıda bulunmada rol oynar.

Su

İnsan anne sütü yaklaşık %90 sudan oluşur. İnsan vücudunun çalışması suya bağlıdır. Su, hidrasyonu sağlar, vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur, eklemleri yağlar ve organları korur. Neyse ki, anne sütü tek başına küçük bebeklerin hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu tüm suyu sağlar.

Karbonhidratlar

Karbonhidratlar beyin için tercih edilen bir enerji kaynağıdır.Anne sütündeki ana karbonhidrat, laktoz olarak bilinen süt şekeridir.Anne sütü, inek sütünden daha fazla laktoz içerir.

Anne sütünde bulunan diğer karbonhidratlar (oligosakkaritler gibi) bebeğinizin bağırsaklarındaki sağlıklı bakterileri destekler. Bu bakteriler bebeğinizin bağırsaklarını korur ve bebek ishali gibi hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir.

Lipitler (Yağlar)

Lipitler anne sütünün sadece %4'ünü oluşturabilir, ancak bebeğinizin sütten aldığı kalorinin yarısından fazlasını sağlarlar. Lipitler, önemli bir enerji, kolesterol ve DHA gibi esansiyel yağ asitleri kaynağıdır. Bu besinler bebeğinizin beyin, sinir sistemi ve vizyonunun gelişimi için gereklidir.

Tüm emziren anneler DHA takviyesi almalıdır. Vejetaryen veya vegansanız B12 takviyesine de ihtiyacınız olabilir.

Anne sütündeki yüksek kalorili lipid içeriği de bebeğin sağlıklı kilo alımından sorumludur. Anne sütü, bebeğinizin yaşamının ilk 6 ayında büyümesi için ihtiyaç duyduğu tüm lipidleri doğal olarak içermelidir.

Proteinler

Proteinler vücudun dokusunu oluşturur, güçlendirir ve onarır. Ayrıca hormonlar, enzimler ve antikorlar yapmak için de gereklidirler. Anne sütündeki protein, bebeklerin sindirimi kolaydır ve bu proteinler, insanların hayatta kalabilmesi için yaşam döngüsünün her aşamasında gereklidir.

Laktoferrin, anne sütünde bulunan ve demiri bebeğinizin vücudunda hareket ettiren bir protein şeklidir. Ayrıca yeni doğan bebeğinizin bağırsaklarını enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olur.

Biyoaktif Bileşenler

Anne sütünün formülde bulunamayan birkaç elementi vardır. Bu benzersiz maddeler anneden geçer.

İmmünoglobulinler (Antikorlar)

İmmünoglobulinler, hastalık ve hastalıklarla savaşan antikorlardır. Bu doğal bağışıklık maddeleri nedeniyle anne sütü neredeyse bebeğin ilk aşısı gibi düşünülebilir. Anne sütünün özellikleri soğuk algınlığı, kulak enfeksiyonları, kusma, ishal ve diğer potansiyel olarak tehlikeli enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur.​

Anne sütündeki birincil antikor, Salgı İmmünoglobulin A'dır (IgA). IgA, bebeğin akciğerlerini ve bağırsaklarını kaplar ve mikropların vücuda ve kan dolaşımına girmesini önlemek için onları mühürler. Erken doğan bebekler ve hemen kreşe gidecek olanlar, özellikle anne sütünün sağlayabileceği ek bağışıklık desteğinden yararlanmaya hazırdır. sağlayın.

Hormonlar

Hormonların insan vücudunda birçok görevi vardır. Büyüme ve gelişmeyi, metabolizmayı, stres ve ağrı tepkilerini ve kan basıncının düzenlenmesini etkilerler. Süt üretiminde rol oynayan hormonlar arasında prolaktin, tiroid hormonları ve büyüme faktörleri yer alır.

Bilim adamları, bebeğin sağlığını nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi edinmek için hangi hormonların (leptin gibi) anne sütüne geçtiğini araştırıyorlar.

Enzimler

İnsan anne sütünde birkaç anahtar enzim bulunur. Bazıları yağları veya proteinleri parçalayarak sindirime yardımcı olurken, diğerleri bağışıklık desteği sağlar.

İnsan anne sütündeki enzimlerin çoğu bilinmeyen işlevlere sahiptir. Tüm bu enzimlerin ne işe yaradığını tam olarak anlayamasak da bebek gelişiminde faydalı roller oynama ihtimalleri yüksek.

Mikrobesinler

Anne sütü, küçük bebekleri desteklemek için gereken vitamin ve mineralleri içerir. Formüller ayrıca bu hayati mikro besinlerin çoğunu içerir.

Vitaminler

Vitaminler sağlıklı kemikleri, gözleri ve cildi destekler. İskorbüt ve raşitizm gibi yetersiz beslenme hastalıklarını önlemek için gereklidirler. Anne sütü tipik olarak, bebeğiniz büyürken sağlığını desteklemek için gereken tüm vitaminleri içerir. Bununla birlikte, belirli diyet kısıtlamalarına uyarsanız vücudunuzdaki D vitamini, folat veya B6 vitamini miktarı daha düşük olabilir.

Emzirmeyi desteklemek için almanız gereken herhangi bir vitamin takviyesi olup olmadığını öğrenmek için doktorunuz ve çocuk doktorunuzla konuşun. Kadınların emzirmeyi bitirene kadar doğum öncesi vitaminleri almaya devam etmeleri genellikle önerilir.

Mineraller

Vitaminler gibi anne sütü de bebeğinizin vücudunun sağlıklı ve güçlü büyümesi için ihtiyaç duyduğu minerallerle doludur. Bunlar arasında demir, çinko, kalsiyum, sodyum, klorür, magnezyum ve selenyum bulunur.Mineraller güçlü kemikler oluşturmak, kırmızı kan hücreleri üretmek ve uygun kas ve sinir işlevini desteklemek için kullanılır.

Verywell'den Bir Söz

Anne sütü bebekler için mükemmel bir besin kaynağıdır. Bebek formülleri anne sütüne güvenli ve sağlıklı bir alternatif olsa da anne sütünün sunabileceği biyoaktif özellikler açısından tam olarak aynı değildir.

Anne sütünün sizin ve bebeğiniz için erişilebilir bir seçenek olup olmadığı konusunda doktorunuz, çocuk doktorunuz ve ailenizle konuşun. Çocuğunuz için neyin doğru olduğuna sadece siz karar verebilirsiniz. Bebek anne sütü veya formül mama veya her ikisi ile yeterince beslendiği sürece, ebeveynler küçüklerine sağladıkları beslenme konusunda kendilerini iyi hissetmelidir.