Daha Sebze yiyin Çocuk Ikna nasıl
Çocuklar Çocuğunuzun doku ya da nasıl tadı sevmez , özellikle eğer bir gün , bir angarya haline gelebilir sebze gerekli üç porsiyon yemeye alınıyor . Neyse ki , o umarım , ve daha az şikayetleri ile , onları yeme keyfini böylece çocuğunuzun diyet sebze eklemek için yolu vardır .
Talimatlar
1 Teklif çocuğunuzun o seviyor hangilerinin bulmak için sebze çeşitli .
çocuğunuza denemek için sebze her türlü verin . O bezelye veya havuç gibi olmayabilir ama mısır , yeşil fasulye ya da tatlı patates keyfini çıkarabilirsiniz . Farklı sebze çocukların maruz kalması onları onlar gibi hangilerinin öğrenmek için bir şans verir .
2
Show çocuklar sebze bunları kendiniz yiyerek iyi tadı güzelleşir. Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını modellemek , bu yüzden anne ve baba sebze yemem , çocuklar ya olmaz . Çocuğunuz yerine konserve ya da dondurulmuş taze sebze yiyin eğer iyi bir örnek olun ve sebze yiyin .
3 yerine konserve ya da dondurulmuş taze sebze hazırlayın .
Bkz . Yukarı kesin ve taze sebze yemek ya da çiğ onlara hizmet . Bazen çocuklar
4 Izgara sebze . Hantal ve lezzet eksik olabilir taze sebze yerine paketlenmiş sebze tat ve doku , zevk ve çocuğunuzun seviyor gıdalar serpin .
gıdalar çocuklar üzerinde rendelenmiş sebze serpin zaten seviyorum . Rendeleyin ya da havuç , biber , turp veya başka herhangi bir sebze doğrayın ve salata , pizza serpin veya çorba karıştırın . Çocuklar bile onları tadı olmayabilir ve isteyerek sebze yemek .
5 çocuğunuz için bir aperatif olarak akşam yemeğinden önce daldırma ile bir sebze tepsisini dışarı ayarlayın .
Her gece akşam yemeğinden önce taze sebze bir tepsi servis yapın. Akşam yemeği için beklerken çocuklar çok havuç , kereviz , brokoli , karnabahar , kiraz domates ya da salata sosu veya daldırma bir kase sebze başka tür bir tepsi yola , genellikle açtır . Aç çocuklar başka bir şey teklif varsa bu kadar yemek ve onların sebze yemeye yemekte bir kavga olmaz .
6 sebze porsiyon yerine taco gibi yiyecekler yemek .
gıdalar çocukları seviyorum olun zaten sebzeler . Tacos , pizza, spagetti sosu , biber ve tavuk şehriye çorbası çocukların sevgi ve sebze dahil gıdaların örnekleridir .
7
kavurma sebze deneyin . Patates , havuç , biber , kabak ve domates hatta Kavurma sebze çocuklara hitap edebilir , farklı bir lezzet verir . Eklenen lezzet için
8 Spice kadar çocuğunuzun sebze .
ek lezzet için sebze baharat ekleyin . Birçok sebze mülayim tadı , ancak çocukların keyfine varacaksınız tatlar dışarı getirebilir biraz biber , kimyon , kırmızı biber , sarımsak , kişniş veya adaçayı ekleyerek .
9 çocuğunuzu lezzetli meyve ve sebze güler yüzlü hizmet .
Çocuğunuz meyve ve sebze tatlılar yapın . Çocuklar İçin Sağlıklı Yemek Tarifleri çocuğunuzun muz , elma veya armut yüzlü bir sebze ekleyerek önerir . Bu yöntemle , çocuklar bile tatmadan sebze bir porsiyon yemek .
10 Çocuğunuza meyve ve sebze suyu bir bardak servis yapın.
meyve ve sebze suyu servis yapın. Mevcut meyve ve sebze suları birçok yeni kombinasyonlardan birini deneyin . Bir 8 - oz . cam meyve yanı sıra sebze tam bir porsiyon içeren ve çocuklar sebze tatmak mümkün olmayacaktır .
-
Yoğun programlarla, Tüm aileyi birlikte lezzetli bir yemek etrafında oturtmak zor olabilir. Ancak düzenli bir aile yemeği zamanı çabaya değer. Ailece yemek yemenin faydaları İster bir gece yemeği, ister özel bir Pazar öğle yemeği olsun, ailenin -
Bir dadı tutma zamanı geldiğinde - özellikle ilk kez - aileler genellikle nereden başlayacaklarını bilemezler. İlk öncelik, açıkçası, çocuklarınıza bakması için güvendiğiniz birini bulmaktır. Ancak o mükemmel insanı bulduktan sonra sıradaki hamle ne -
Bebek bezlerinden lazımlığa geçiş genellikle pürüzsüz değildir. Aslında, The No-Cry Potty Training Solution kitabının yazarı Elizabeth Pantleye göre, çocukların yüzde 80inden fazlası tuvalet eğitimi sırasında aksilikler yaşıyor. . En yaygın sorunlard
