• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Rezervasyonsuz Dışarıda Yemek

Eskiden bir restoranda dışarıda yemek yemek için ayrılmıştı özel günler için ve genellikle 2 kişilik bir masa, beyaz bir masa örtüsü ve çocukları evde bir bakıcı ile bırakmaktı. Ama artık değil. Sizinki bugün çoğu aile gibiyse, dışarıda yemek yemek bir yaşam biçimi haline geldi. Amerikalılar, ailelerinin toplam gıda bütçelerinin yaklaşık yarısını harcıyor ve tüm kalorilerin yaklaşık üçte birini evden uzakta tüketiyor.

Bu rahatlık odaklı hareketle birlikte, çocuklarımıza performans gösterme baskısı da geliyor. Çocuklara sağlıklı, güvenli ve sosyal olarak kabul edilebilir beslenme alışkanlıklarını öğretme görevini kendi evinizin mahremiyetinde devam eden bir çalışma olarak ele almak genellikle daha kolaydır. Ancak bir restoranda, ailenizin yemek zamanı meseleleri sergilenecek ve çocuğunuzun diyeti, gelişen yemek yeme becerileri ve sabrınızın test edilmesi çok daha olasıdır.

Bunu göz önünde bulundurarak, çocuğunuzun yeme alışkanlıklarının sinir bozucu kamusal hoşnutsuzluk gösterilerine dönüşmesini önlemeye ve ailenizin yemeklerini şehir dışında, katılan herkes için hem daha sağlıklı hem de daha eğlenceli hale getirmeye yardımcı olacak en iyi 10 ipucumuzu sizin için sipariş etme özgürlüğüne sahip olduk. .

• Sağlıklı Bir Tutum Sağlayın. Dışarıda yemek yemek pek çok sosyal beceri gerektirir; bu beceriler çocuklara sadece öğretilmemeli, aynı zamanda uygulama şansı verilmelidir. Bir restorana her gittiğinizde, sessiz olmanın ve tüm yemek boyunca kucağınızda peçeteyle kıpırdamadan oturmanın doğal olmadığını kendinize hatırlattığınızdan emin olun.
• Çocuklara Uygun Bir Restoran Seçin… en azından baskının bir kısmını almak için ilk başladığınızda. Bir aile dostu restoranı gördüğünüzde nasıl bilirsiniz? 2 kişilik mum ışığında romantik bir akşam yemeğinin görüntüsünü hayal edin ve ardından tam tersini arayın. Pencerede "Çocuklar Bedava Yemek" işareti varsa, ev sahibesi hazır ve bir kutu boya kalemi ile bekliyorsa ve arka plandaki gürültü seviyesi beklenmedik şekilde yüksek sesli patlamaları bastırmaya yetecek kadar yüksekse, ayarın daha iyi olacağı kesindir. ihtiyaçlarınıza uygun. Tabii ki, aile dostu bir ortam karşılığında tüm beslenme umutlarınızı feda etmek zorunda olmadığınızdan emin olmak için menüyü kontrol etmeyi unutmayın ve çocuğunuzun yemek zamanı davranışları geliştikçe, yemek yemeyi dört gözle bekleyebileceğinizi unutmayın. daha olgun bir kalabalığa hitap eden restoranlar.
• BYOB. Dışarıda bir restoranda yemek yemenin stresi kesinlikle bazı ebeveynleri bir içki içebilecekleri hissine kaptırsa da, bu BYOB önerisinin alkollü içeceklerle hiçbir ilgisi yoktur. Bunun yerine, kendi yedeğinizi getirmeniz için bir hatırlatmadır. İster çocuklara uygun bir bardak, tabak, ister mutfak eşyaları, isterse bir boyama kitabı ve boya kalemi olsun, yemek zamanı için birkaç aksesuar getirin. Çocuğunuzun ihtiyaçlarını önceden tahmin etmek, yemeğin sorunsuz geçmesini sağlamak ve ortamı bozmak yerine çocuğunuzun zevk almasına yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.
• Yiyecek. Kendi getir yaklaşımına çok fazla güvenmediğiniz ve çocuğunuzun yeni şeyler denemek için altın fırsatını kaçırdığınız sürece, çocuğunuz için biraz yiyecek getirmeniz kesinlikle kabul edilebilir. Bu seçenek en iyi, çocuğunuzun beklemeye tahammül edemeyeceğini bildiğiniz zamanlar, henüz sofraya oturmamış bebekler ve özellikle küçük çocuklar için ayrılmıştır.
• Bebekler için Oyuncaklar. Beklemekle karşı karşıya kaldığında, birkaç kitap ve sessiz bir oyuncak ya da iki, zamanın daha huzurlu bir şekilde geçmesine yardımcı olmak için harikalar yaratabilir - özellikle de bunlar çocuğunuzun daha önce görmediği bir şeyse. Bebekler için bu, çıngırak veya lastik uçlu bir kaşık sağlamak kadar kolay olabilirken, daha büyük çocuklar için daha güzel bir resim çizmek için genellikle bir parça kağıt ve birkaç boya kalemi yeterlidir.
• Aksesuarlar. Özellikle önlük ve biberon getirin, ancak kapaklı bardakları olmayan bir restorana gidiyorsanız, bir damlatmaz bardak da uygun olabilir. Benzer şekilde, lastik uçlu kaşıklar ve küçük çocuklara uygun çatallar, restoranın güvenli olmayan kaplarını küçük çocuğunuzdan uzak tutmak için harcayacağınız süreyi sınırlamanıza yardımcı olabilir.
• Zamanı Geldiğini Unutmayın. Çocukların restoranlarda yaşadıkları sorunların çoğu, ellerinde çok fazla zaman geçirmelerine kadar uzanabilir. Can sıkıntısı ve sabırsızlık senin arkadaşın değil. Çocukların en iyi davranışlarını ne kadar uzun süre sergilemeleri beklenirse, özellikle onları meşgul edecek hiçbir şeyleri yoksa, huzursuz olma olasılıkları o kadar artar. Kapıdan girdiğiniz andan itibaren saat işlemeye başlayacağı için şunları öneririz:
• İleride Aramak. Vardığınızda bekleme alanında oturmak yerine bir masada oturma şansınızı artırmak için rezervasyon yaptırın veya ön görüşmeden yararlanın.
• Erken Gitmek. Aceleyi yenerek, masa beklemek zorunda kalma olasılığınız azalır, hizmetin daha hızlı olması umulur, çocuğunuz muhtemelen daha az yorgun ve huysuz olur ve etrafınızda oturanlar büyük olasılıkla küçük çocuklu diğer aileler olacaktır. aklında tamamen aynı fikir var.
• Verimli Sıralama. Vaktinizin veya sabrınızın kısıtlı olduğu o günlerde, önce içecek sipariş etme formalitesini atlayın ve ilk fırsatta siparişinizin tamamını alın. Hızlı bir kaçamak yapmanız gerektiğini düşünüyorsanız, çekin yemekle birlikte çıkarılmasını bile isteyebilirsiniz.
• Kendi Tablonuzu Temizleyin. Dışarıda yemek yemenin kesin faydalarından birinin, sonrasındaki temizlikten sizin sorumlu olmadığınız olduğunun farkındayız, ancak aslında masayı önce temizlemekten bahsediyoruz. sen ye. Bunun nedeni, restoranların nadiren yemeğinizi kazasız tutmak için gerekli olduğu ölçüde çocuklara karşı güvenli olmasıdır. Gözden uzak, akıl dışı ilkesi bu senaryo için mükemmel bir şekilde geçerli olduğundan, yemeğe oturur oturmaz masayı, akşam yemeğinizi bozacak eşyalar için taramanızı ve düşmediklerinden emin olmanızı öneririz. yanlış ellere. Başlamanız için kişisel favorilerimizden birkaçını listeledik.
• Mumlar. Çocukların güvelerin ışığa çekilmesi gibi mumlara çekildiklerini ve çocuğunuzun onlarla oynamasına izin verirseniz ateşle oynadığını belirtmek dışında açıklamaya gerek yok.
• Bıçaklar. Genellikle orada oturacak kişinin yaşı tamamen göz ardı edilerek masanın etrafındaki her yere konurlar. Onları ilk yakalayanın siz olduğunuzdan emin olmak isteyeceksiniz. Aslında, bebeğiniz veya yürümeye başlayan çocuğunuz genel olarak mutfak eşyaları kullanma konusunda henüz yetenekli değilse ve yemek yemektense çatal ve kaşığı çarpma olasılığı daha yüksekse, bunları da almanız akıllıca olur. Bunun yerine, çocuğunuzun ilgisini, yanınızda getirdiğiniz, yaşına daha uygun mutfak eşyalarına yönlendirin.
• Şeker ve Baharat. Tuzu sallarken veya tatlandırıcı paketleriyle oynarken çocuklar nadiren yaralanırken, masaya serpilmiş bir kaşık şeker yemeğin alt üst olmasına yardımcı olmaz.
• İçecekler. Dökülmeler beklense de, yine de yemek deneyimine bir damper koyma eğilimindedirler. İçecek sipariş etmeyi bırakmanıza gerek yok. İçeceklerin çocuğunuzun dirseğine ya da tehlikeli bir şekilde masanın kenarına çok yakın bir yere yerleştirilmediğinden ve uygun olduğunda kapaklı olduklarından emin olun.
• Sadece Hayır Demeyin. Çocuğunuzun ne tür sosyal açıdan zorlayıcı gösteriler sergilediğine bakılmaksızın, hiçbir öğretme ve sonuç vermeksizin sadece hayır demenin, çocuğunuz yeni yürümeye başlayan çocukluğunu geçtikten sonra çok az faydasının görüldüğünün farkında olun. Dışarı çıkmadan önce, çocuğunuzdan ne beklediğinizi ve yemek sırasında hareket edememesi durumunda açıkça tanımlanmış sonuçların ne olacağını tartışın. Sonuç olarak ne kullanmayı seçerseniz seçin, restorandan akşam yemeği servis edilmeden çok önce ayrılmak anlamına gelse bile, bunu uygulamaya istekli ve yetenekli olduğunuzdan emin olun.
• Çocuk Yemeklerine Sağlıklı Bir Yaklaşım Yapın. Restoranlar, çocukları yeni yiyecekler ve tatlarla tanıştırmak için harika bir fırsat sunar, ancak aynı zamanda, beslenme hedeflerinizi kapıda kontrol etmek için bir bahane olarak hizmet etme riskini de taşırlar. Rahatsız edici bir araştırmaya göre, 6 yaşından küçük çocukların restoranlarda sipariş ettiği en popüler 5 yiyecek patates kızartması, tavuk kanadı, pizza, hamburger ve dondurmaydı. Bu bizi doğrudan çocuk menüleri konusuna götürür. Hiç şüphe yok ki, çocuk menüsünden sipariş vermek genel yemek deneyiminizi kolaylaştırabilir. Sorun şu ki, çocuklar aşina oldukları yiyeceklere yöneliyorlar ve hemen yalnızca sipariş vermeyi öğreniyorlar. çocuk menüsünün dışında—sıklıkla yerleşik hale gelen bir sipariş düzeni. Ayrıca, girişlerinin neredeyse %100'ünün çok dar bir yelpazede sağlıklı olmayan yiyeceklerden oluşmasını sağlama eğilimindedir. Mümkün olduğunda, daha sağlıklı bir taraf için patates kızartmasını değiştirmenizi, ücretsiz soda doldurma teklifini tamamen atlamanızı ve bunun yerine süt sipariş etmenizi öneririz. Ayrıca, çocuğunuza tabağınızdaki yiyecekleri tatma ve/veya yetişkin menüsünden daha besleyici yiyecekler sipariş etme şansı vererek çocuk menüsünün sınırlarının ötesine bakarak ufkunu genişletmesini teşvik edebilirsiniz.
• Maliyetleri İçerir. Çocukların çocuk menüsünden sipariş vermelerine izin vermenin cazibesinin bir kısmı, neredeyse her zaman daha ucuz olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Giriş ücretinden daha ucuza, çocuğunuza genellikle ana yemek, garnitür, içecek ve tatlı alabilirsiniz. Bununla birlikte, beslenme söz konusu olduğunda çocuk menüleri nadiren iyi bir anlaşma sunar. Bu nedenle, aşağıdaki alternatif maliyet sınırlama önlemlerini de denemenizi öneririz.
• Aynı Şekilde Paylaşın ve Paylaşın. Çocuğunuza daha geniş bir yiyecek seçenekleri yelpazesi sunarken cüzdanınıza bir mola vermek için, yetişkin bir antreyi paylaşmayı düşünün. Bu, özellikle çocuğunuzun iştahı azsa ve kendi girişleriniz rutin olarak yarım kalıyorsa veya kendi aralarında paylaşabilmeleri için birden fazla çocuğunuz varsa işe yarar.
• Küçült. Çocuğunuza, yetişkin boyutunda bir ana yemeğin küçültülmüş bir porsiyonunu indirimli fiyattan sipariş edip edemeyeceğinizi sorun. Mezeler ayrıca daha az pahalı çocuk boy girişler olarak ikiye katlanabilir. Sadece meze bölümünde kızarmış ve yağlı yiyeceklerin baskın olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun.
• Bir Fiyatına İki. Çocuğunuza, sadece parasını ödediğiniz için tabağını temizlemesi gerektiğini öğretmek için doğal cazibeden kaçının. Özellikle restoranlarda tipik olarak servis edilen büyük porsiyonlarda, çocuğunuzu sadece aç olduğu kadar yemeye teşvik etme yaklaşımını benimseyin ve geri kalanını daha sonraki bir tarihte servis etmek için eve götürün. Bir yana, bu, çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de işe yarayan bir stratejidir.