Çocuklar Kazanç Ağırlık Yardım Nasıl
Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme anket gösterileri , 2007 ve 2008 yılları arasında , çocuklar ve ergenler yaşları 2-19 arasında yüzde 3,7 zayıf idi . Çocuklar sağlık koşulları ve genetik yatan , yetersiz beslenme de dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle gösterge altı olabilir . Beşinci persentilin daha düşük vücut kitle indeksi ile çocuklar kilolu olarak kabul edilir . Çocuğunuz kilo gerekiyorsa , onu yavaş yavaş sağlıklı bir şekilde kilo yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır .
Talimatları 1
Çocuğunuz gün boyunca tükettiği kalori sayısını takip edin
onun düşük ağırlık için olası nedenlerini daraltmak . Çocuğunuz yeterli kalori tüketmek değildir ve o da oldukça aktif ise , o kilo vermezse . O yeterli kalori tüketmek yoksa , kilolu olduğu için nedeni altta yatan bir sağlık sorunu olabilir .
2
Bir değerlendirme için doktora çocuğunuzu getirin . Doktor ile gözlemlerini paylaşın . O çocuğunuzun düşük ağırlık gibi gıda alerjileri , gıda intoleransı veya Çölyak hastalığı gibi altta yatan sağlık sorunları nedeniyle olup olmadığını belirlemek yardımcı olacaktır .
3
yüksek olan çocuğunuz gıdalar Yem çinko . Bir çinko eksikliği iştah eksikliği neden olabilir . Çinko yüksek gıdalar istiridye , yoğurt , kuru üzüm kepek , bezelye , kuru kavrulmuş badem ve süt içerir . Bu istenmeyen yan etkileri olabilir çünkü . Çinko takviyeleri kaçının
4
Yedek gıdalar ve onların kalori alımını teşvik etmek çocuğunuza vermek gıda miktarını artırmak . , Tam süt ile düşük yağlı süt yerine su yerine çorba süt ekleyin ve sandviç ekstra et ve mayonez ekleyin . Fry sebze ve yerine kavurma ve bunları pişirme etler . Kalori yüksek ve besleyici gıdalar çocuğunuzun verin .
5
, onu sallar smoothies ve meyve ve sebze suları vererek sıvı kalori ile çocuğunuzun sağlayın .
6
daha sık çocuğunuzu besleyin. Sık sık yiyerek , çocuğunuzun daha fazla kalori tüketmek olacaktır . Yemeklerde yağ içeriğini artırmak ve aperatif çocuğunuzun vermek . Krem peynir , tereyağı , margarin veya sıvı yağ kullanın .
-
İster bebeğinizin 1. doğum günü için topyekün bir kutlama yapın, ister Küçük çocuğunuzu bir avuç arkadaşınızla kutlarken, doğum günü panosunda değişmeyen bir şey var:Kek anahtardır. Ve haklı olarak, çünkü her gün tadını çıkaramıyoruz! Ancak, doğum gü -
Şubat, Afrikalı Amerikalıların tarihini, kültürünü ve katkılarını kutlamak için yılın özel bir zamanıdır. Ve bazı okullar Kara Tarih Ayını kutlamaktan vazgeçmeyi düşünürken, diğerleri bunu sayısız engele rağmen direnen bir topluluk hakkında daha fazl -
El sanatları çocukları eğlendirir ve meşgul eder ve yaratıcılıklarını kullanmalarına yardımcı olur - ve sonunda, buzdolabında veya duvarlarda sergilenecek hoş bir şey vardır. Ancak iş el sanatları söz konusu olduğunda bir uyarı var:Malzemeler. Yaptık
