Gıda Etiketi Okunur Çocuk öğretin nasıl
genç yaşta çocuklara Öğretim beslenme bilgileri gelecekte sağlıklı alışkanlıklar teşvik eder. Çocuklarına bilge gıda seçimler yapmak için gereken araçları verecektir sağlıklı ve sağlıksız içeriklerin örneklerle beslenme etiketin her bölümü geçiyoruz .
Ölçüm bardak
Sen tahıl Box
ihtiyacınız olacak şeyler
Talimatlar
1
tahıl kutusundaki porsiyon büyüklüğüne bak.
2
çocuğunuza bir porsiyon büyüklüğü dışarı dışarı ölçmek için bir ölçüm fincan ver tahıl . Bu porsiyon büyüklüğü gibi göründüğünü ile çocuğunuzun tanıtmak olacaktır .
3
çocukla kalori ve yağ arasındaki farkı tartışın . Çocuğu söyleyebilirim şeyler Örnekler hayatta kalmak için kalori ve yağ gerektiğini ve doğru yenildiğinde çok olumlu olabilir . Onlar karbonhidrat ile birlikte vücut enerji ve dayanıklılık vermek . Bir gıda vücut yanık daha fazla kalori , karbonhidrat ve yağ varsa , bir gün içinde daha sonra kilo alımına neden olabilir .
4
beslenme etiket üzerinde kalori ve yağ bulmak için çocuk isteyin .
5
onlar uzak besin değerini almak ve kilo alımına neden çünkü vücuda yağ , trans yağ , kolesterol ve şeker vardır , örneğin bu öğeler gibidir zorbaları doymuş çocuğunuza ne söyle , ve bunlar küçük miktarlarda yenmelidir veya kaçınılması mümkün .
6
beslenme etiket üzerinde doymuş yağ , trans yağ , kolesterol ve şeker bulmak için çocuğunuzu isteyin ve belirlemek için her yüzdeleri okumak eğer tahıl dahil tutar küçük ya da büyük .
7
Çocuğunuz vitaminler , lif ve mineral ile tartışın . Bu öğeler , çocuk güç veren yanı sıra vücudun düzgün çalışması için yardımcı vücuda kahraman .
8
bir porsiyon içinde vitaminler , lif miktarını ve mineraller bulmak için çocuk isteyin . Gıda etiketi günlük değerleri bölümde çocuk bu porsiyon büyüklüğü ile oluyor , günlük vitamin ve minerallerin ne kadar iyi bir fikir vermek , ama bu yüzdeler 2,000 kalori diyet dayalı akılda tutmak .
9
her öğe sağlığı olup olmadığını yüksek sesle söyleyerek , birlikte tahıl maddelerin listesini okuyun . Eğer bilmiyorsanız öğeler için , bu öğeleri vücuda sahip olabilir etkileri kendiniz ve onlar hakkında çocuğunuzu eğitmek ve öğrenmek için onlara bakmak .
-
Ebeveynlikte birkaç büyük seçenek kolay gelir. Hangi bebek maması, kullanılacak çocuk bezi veya okunacak kitaplar, ilk kez anne baba olacaklar için ağır kararlar gibi gelebilir. Ancak, Teksas Çocuk Hastanesinde çocuk doktoru ve Baylor Tıp Fakültesind -
Bebekler için Fisher-Price Rock N Play ve Kids II Rocking Sleeper, eskiden ebeveynlik cephaneliğinde tercih edilen bir araçtı. Ancak bu uyuyanlar birkaç bebek ölümüyle ilişkilendirildikten ve bu yılın başlarında geri çağrıldıktan sonra, yetkililer eb -
tedaviler ve çareler Bebek bezi döküntüsünü ilk gördüğünüzde bir şok olabilir, ama onu düzeltmek aslında oldukça basit olabilir. Bu yüzden Triple Pastedeki insanlara, pişik sorununun özüne inebilmemiz için bir gönderide ortak olmak isteyip istemedik
