• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Sağlıklı ve Eğlenceli Peynir Atıştırmalıkları

Çocuklarınızı sağlıklı ve besleyici atıştırmalıkları seçmeye yönlendirmek zor olabilir, ancak çocukların sevdiği belirli gıdalar, onlar fark etmeden süper sağlıklı olabilir; örneğin peynir, mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. İki yaş üzeri çocuklar için, çeşitli düşük yağlı veya yağsız peynir atıştırmalıkları sunabilirsiniz; basit peynir çubuklarından meyveli krema peynirine kadar, çocuklar bunları gönül rahatlığıyla yiyecekler. Bu peynir atıştırmalıklarını hazırlarken yaratıcı olun, çocukların keyfini artırın.

Sade Peynir Atıştırmalıkları

Dört yaş ve üzeri çocuklar için sade peynir küpleri kolay parmak yiyeceği atıştırmalığıdır. Onlar yemeden önce küpleri yığabilir, sayabilir ve onlarla oynayabilir. Ancak dört yaş altı çocuklar için peynir küpleri boğulma riski taşıdığından, bu küpleri yarım inçten (yaklaşık 1.25 cm) küçük parçalara dilimleyin. Peynir dilimlerinden da kurabiye kalıbıyla sevimli şekiller de kesebilirsiniz. Çocuklarまた、指で引っ張ったり、指に巻き付けたり、伸ばしたりしてから食べることができるストリングチーズも大好きです。

Sürülebilir Peynir Atıştırmalıkları

Krema peyniri gibi sürülebilir peynirler, beyaz çörek (bagel) ve İngiliz muffini üzerinde boya gibi kullanılabilir. Çocuklara plastik bıçak verin, krema peynirini sürmelerine izin verin, ardından sağlıklı atıştırmalıklar gibi kuru üzüm veya zeytinlerle "beyaz çörek yüzleri" oluşturun. Çocuğunuzun keçi peynirini beğenip beğenmediğini de test edin. Çocuklar sürülebilir peyniri elma dilimlerinin üzerine koyabilir veya küçük tekneler gibi görünen dilimlenmiş biberlerin içine doldurabilir. Dört yaş altı çocuklar için yoğun, sürülebilir peynir topları boğulma riski oluşturabilir, bu yüzden yemeden önce atıştırmalığı küçük parçalara kesin.

Tatlı Peynir Atıştırmalıkları

Püre meyve toplanmış lor peyniri (cottage cheese), çocuklar için lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalıktır. Çocukların çilek, yaban mersini, ananas ve şeftali gibi çeşitli püre meyve seçeneklerinden seçim yapmasına izin vererek küçük bir "lor peyniri barı" oluşturun. Kuru üzüm, ince doğranmış kuruyemiş ve granola gibi toppingler de ekleyin. Başka bir fikir: saf krema peynirini püre meyve ile karıştırarak tatlı bir versiyon yapın.

Eritilmiş Peynir Atıştırmalıkları

Klasik kızartma peynirli sandviçleri (grilled cheese) çocuk dostu bir şekilde sunun. Sandviçleri her zamanki gibi hazırlayın, ardından kurabiye kalıbıyla eğlenceli sandviç şekilleri kesin. Tam tahıl ekmeği, yağsız çedar peyniri ve panini makinesinde bastırarak tereyağı sürme ihtiyacını ortadan kaldırarak sağlıklı tutun. Panini makineniz yoksa, biraz hafif kanola yağı bir tencerede kullanın ve sandviçi bir tabakla bastırın. Küçük mısır tortillaları kullanarak çocuklarınız için mini kesadilla yapın, yağ eklememek için antiadhesif tava kullanın. İçine iyice doğranmış sebzeleri (ıspanak vb.) ve kemiksiz, derisisiz tavuk göğsünü gizleyerek besleyici bir atıştırmalık elde edin.