• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Küçük Çocuklara Beslenme Hakkında Öğretmek İçin Aktivite Planları

Bir çocuğun uygun beslenme takdirini kazanarak büyümesini sağlamak için, küçük yaşta doğru yemenin temellerini atın. Beslenme hakkında öğrenmeyi eğlenceli ve heyecanlı hale getirin, aktiviteler bunu yapmanın yoluudur.

Meyve mi Sebze mi?

Sınıftaki küçük çocukların meyve ve sebze farkını anlamalarına yardımcı olmak, beslenmeyi sınıfa tanıtmanın eğlenceli bir yolu olabilir. Birkaç meyve ve sebze getirin ve sınıfın ortasında bir sepet içinde yerleştirin. Sınıfa meyve ve sebze arasındaki ana farkın nasıl yetiştiklerinde olduğunu açıklayın. Meyveler ağaçlarda ve asma bitkilerde bulunur, sebzeler toprağın içinde büyür. Her öğrenciye bir meyve veya sebze verin ve bu meyve/sebze için bitkinin nasıl büyüdüğünü taklit etmesini isteyin. Ya ağaç gibi dik durun, asma bitkisi gibi bükülün veya sebze gibi yere oturun. Öğrencilerin doğru seçimleri yapmasına yardım edin ve onlar birbirlerini düzeltmelerine izin verin. Aktivite bittiğinde, gıdaları doğrayın ve dağıtın. Çocukların gıdayla uğraşmasına veya yemesine izin vermeden önce gıda alerjilerinden haberdar olun.

Beslenme Piramidi

Sınıfa beslenme ve sağlıklı yeme hakkında öğretirken, öğrencilerin tanıması gereken ilk şeylerden biri beslenme piramididir. Duvarına uygun bölümlerle işaretlenmiş büyük bir üçgen asın. Sınıfa her bölüm ve her bölümde hangi gıdaların bulunduğu hakkında biraz bilgi verin. Bir gıda grubunu tanımlarken, o grupta bulabileceğiniz gıdaların fotoğraflarını dağıtın. Bölüm bittiğinde, sınıfın gıda fotoğraflarını bölüme yapıştırmasını sağlayın. Sınıf beslenme piramidi hakkında bir fikre sahip olduklarında, küçük üçgenler ve gıda resimleri dağıtın ve onlardan doğru gıdaları doğru gıda grubuna yapıştırmalarını isteğiniz. Doğru yerleştirmeyi yönlendirmek için etrafınızda dolaşmanız gerekebilir. Projeyi toplayın ve öğrenciler için referans olarak duvara asın.

Sağlıklı Gıda Kolajı

Sınıfın sağlıklı gıdalar ve seçimler dünyasını bir gıda kolajı keşfetmesine izin verin. Çöp gıda ve sağlıklı gıda çeşitliliği olan dergileri dolaştırın. Her öğrenciye kolajı yapması için 20x25 cm boyutunda bir afiş kartonu verin. Öğrencilerin sağlıklı gıda ve çöp gıda resimlerini yırtmasını, ardından bulduklarını kolaj kartonlarına çöp gıdaları bir tarafta, sağlıklı gıdalar diğer tarafta olacak şekilde yapıştırmasını sağlayın. Sınıfta dolaşın ve farklı gıda resimlerinin doğru yerleştirilmesine yardım edin.

Akşam Yemeği Seçimi

Öğrencilerin nasıl yediklerini ve kötü yeme alışkanlıklarını değiştirmek için ne yapabileceklerini anlamalarına yardımcı olun. Sınıftan o gece akşam yemeğinde ne yediklerini yazıp ertesi gün getirmelerini isteyin. Ertesi gün, bir tabak temsil edecek büyük bir daire tahtaya çizin. Sınıftan akşam yemeklerinde yedikleri gıdaları söylemesini ve onları daire yanında tahtaya listelemelerini isteyin. Gıdalar elde edildikten sonra, sınıftan gıdaları gıda gruplarına ayırmasını isteyin. Gıda grupları bittiğinde, daireyi pasta grafiği gibi doldurun, sınıfın bir grup olarak akşam yemeği için beslenme piramidini doğru takip edip etmediğini görmek için.