Çocuklar için Süper Yeşil Gıda

Gıda için geldiğinde

" Yeşil " farklı şeyler ifade eder. En Açıkçası , bir gıdanın doğal renk başvurabilirsiniz , ancak " yeşil " de sağlıklı , bitkisel bazlı gıdalar özellikle başvurabilirsiniz . " Yeşil" gıdalar , bazı bağlamlarda , yetiştirilen ve çevre dostu yollardan , ya da kasıtlı olarak festival ya da yaratıcı amaçlar için renk verilmiş olanlar hasat edilmiş olanlardır .
Tüm Doğal Gıdalar

Ispanak , lahana , brokoli , kara lahana ve yeşil fasulye , tüm derin , canlı yeşil renk var , ama çocukları almak bu sağlıklı sebze oldukça zor olabilir yemek . Çocuklara taze yeşil sebze hizmet için hile bir şekilde onları heyecanlı ya da çekici hale getirmektir . Çocuklar parmak gıdalar zevk , yani bir serinletici , yeşil çerez gibi yeşil dolmalık biber şeritleri , şeker çırpıda bezelye veya kereviz dilimleri hizmet deneyin . Daldırma için taze guacamole bir tarafı - ve süper sağlıklı - vejetaryen aperatifler süper yeşil olun . Kalp şekiller kivi dilimlerini veya honeydew kavun kesin , ya da küçük bir soyma bıçağı ile meyve dilimleri gülen yüzler yapmak . Akşam yemeği için - farklı bir yeşil renge sahip - tüm doğal ıspanak makarna ile bir çocuğun diyet ıspanak Sneak . Başka bir fikir mutfakta yer alan çocuklar olsun ve onları yeşil salata veya sebze taraf taze hazırlamak yardımcı sağlamaktır . Kids ' Sağlık sağlık profesyonellerine göre , çocuklar oluşturmak için yardımcı olduk bir yemek denemek için olasılığı daha yüksektir .
Çevre dostu Seçimleri

korumak için çabaları olarak toprak artışı , büyüdü ve çevre dostu yöntemlerle hasat edilen ailelerine gıdalar hizmet için çok mayıs velilerin isteği . Bu tür meyve ve sebze gibi doğal gıdalar zararlı kimyasal ve yapay koruyucu veya katkı maddeleri daha az olasıdır . Fosil yakıtlar , diğer ülkelerden onları taşımak için gerekli değildir , çünkü yerel olarak yetiştirilen meyve ve sebzeler , daha iyi. Çocuklar büyümek ve hasat yardımcı olabilir çevre dostu sağlık gıdalar için pencere kutuları birkaç tohum bahçesinde organik sebze bahçesi büyüyen ya da dikim düşünün .
Eğlenceli Gıdalar

Kireç - aromalı jelatin anne sıcak bir günde veya bir doğum günü partisi tatlı olarak bir arada aperatif olarak çocuklara bu sevgili çocukluk tedavi hizmet hakkında iyi hissettiriyor ki , kalori - yağsız ve düşük . Çocuklar da, onun sallıyorsun tutarlılık ve parlak , yarı saydam yeşil renk tadını çıkarın. Bir kireç jelatin bir kalıp ile şekillendirerek ekstra özel tedavi olun , ya da bir süper yeşil incelik için , taze kivi ya da birkaç yeşil gumdrops ekleyin . Pürüzsüz ve kremsi alternatif düşük yağlı fıstık puding veya dondurma servis yapın. Sağlıklı bir atıştırma için , az yağlı yoğurt anahtar kireç çocuklar sunuyoruz . Ya da bir krema küçük topak ve doğranmış nane yaprağı garnitür ile cazip bir parfe tatlı içine yoğurt açmak
Yolları Foods "yapmak; . Süper " Yeşil

neon yeşil gıda boyası birkaç damla özellikle mülayim , donuk görünümlü yemekleri denemek için isteksiz olabilir seçici yiyiciler ile , uzun bir yol gidebilirsiniz . Gıda boyası 2-3 damla patates püresi , bir çocuk - dostu makyaj verin , ya da eğlenceli bir Cumartesi sabahı kahvaltı için krep hamuru yeşil renk katacak . Sen hemen her şey için gıda boyası ekleyebilirsiniz , ancak parlak renkli zaten değil gıda ile iyi sonuçlar alırsınız .

Previous:

Next: