Bebeklerinizle Bağ Kurma

"Geri alınız onu, hasta olacağım," Richmond, Virginia'lı Anne Danforth'ün ilk doğan kızı Emma hakkında hayal ettiği sevgi dolu ilk sözler değildi. "Her zaman bebeği bana verirler ve anında bağ kurarım diye düşünüp dururdum," diyor. Bunun yerine, "Bebeği odada bile istemiyordum," diyor Danforth, doğumu kolaylaştırmak için verilen ilaçlardan mide bulantısı, yorgunluk ve bunaltılmış hissediyordu. Emma'nın babası ise baştan savi bir baba idi. "Kocamın Emma'yı tutup, ilk gün o parıldayan yeşilimsi kahverengi gözlerine baktığını hatırlıyorum. Onun anında bir bağ kurduğunu izlerken, Benim neyi var? Ben öyle hissetmiyorum diye düşünmüştüm."

İlk haftalarından sonra evlerinde her şey değişmeye başladı. "Kocam işe başladı, tüm ziyaretçiler gitti. Onunla gerçekten zaman geçirme fırsatı bulduğumda, kendimi onunla aşık oluyorum diye fark ettim." O bağ gelen haftalar boyunca derinleşti, özellikle onu beslerken, yıkarken ve Emma'nın ilk gülüşünü gördüğünde. Üç buçuk yıl sonra, "Ondan ve ortaya çıkan o harika küçük kişiden hayranlık duyuyorum," diyor Danforth.

Duygularınız Açıklandı

Danforth'un gecikmeli bağlanma tepkisi ne kadar yaygındır? Düşündüğünüzden — veya annelerin itiraf etmek istediklerinden — çok daha fazla. "Bebeğe sahip olmak yorucu bir deneyimdir," diyor Amerikan Pediatri Akademisi sözcüsü Dr. Ari Brown, Baby 411 birlikte yazarı. "Yeni anneler uyku eksikliği, doğumdan fiziksel travma ve hormonal bir trenle başa çıkmak zorundadır." Dahası, yeni anneler zorlu beslenme programlarına uyum sağlamalı ve diğer yeni anne stresleriyle boğuşmalıdır. "Annelerin rahatlayıp yenidoğanlarını keyifle izlemesinde zorlanması şaşırtıcı değil!" diyor Dr. Brown.

Danforth'un durumunda olduğu gibi, bebeğinizle geçirdiğiniz bakım zamanı kimyayı yaratır ve bağınızı pekiştirir. "Ebeveynlerin dünyadaki en güzel bebeğe sahip olduklarına inandırıcı büyü, paylaşılan her deneyimle güçlenir," diyor Dr. Brown. Ve endişelenmeyin: Gecikmiş bağlanma tepkiniz bebeğinize kalıcı zarar vermeyecek. Aslında, "bağ kurma bebekler için de uzun, yavaş bir süreçtir," diyor Connecticut, New Milford'lu pediatri Dr. Josef Burton. Birbirinize bağlılığınız, her bezi değişimi, beslenme, sallama ile günler ve haftalar içinde büyüyecek, bebeğiniz dünyada sizden başkasına güvenemeyeceğini anladıkça. Bu arada, bağlanmanıza yardımcı olacak bu ipuçlarını düşünün.

Kanguru Bakımı

Bağ Kurmak İçin 5 Fikir

1. Kanguru bakımını deneyin. Planlanmamış sezaryen veya emzirme zorlukları gibi stresli bir durum, bebeğinizden kopuk hissetmenize yol açabilir. Kanguru bakımı — bebeği sadece beziyle, çıplak göğsünüzün yanına koymak — annelerin ve bebeklerin bağ kurmasına yardımcı olabilir.

Connecticut, New Preston'lı Jennifer Pote, doğumda solunum sorunu nedeniyle oğlunun başka bir hastaneye koşturulması sonucu bu ciltten cilt temasla erken tanıştı. "Onu kucağıma alabilmem 36 saat sürdü," diyor Pote. "Hemen bağ kurduğumu hissetmedim." Sonunda bir araya geldiklerinde, yenidoğan yoğun bakım ünitesi kanguru bakımını önerdi, bu da Pote ve oğlundaki gerilimi giderdi.

"Bebekler hasta olduğunda ebeveynler farklı bağlanır," diyor New Jersey, Hackensack'taki Hackensack Medical Center'dan Krystyna Toczylowski. "Tıp ekibi bu bebeklerin bakımını üstlendiği için ebeveynler kendilerini gerçek ebeveyn hissetmezler," diyor. Araştırmalar kanguru bakımının arkasında duruyor: 2005 İsveç çalışması, ciltten cilt temasın bağlanma başarısını önemli ölçüde artırdığını, emzirmeyi kolaylaştırdığını ve stresi azalttığını gösteriyor.

Sağlıklı bebekler de kanguru bakımından faydalanabilir. Bebek emzirmekte, uyumakta zorlanıyorsa veya sinirliyse deneyin. Bebeklerin faydalarını görmesi 15 dakika sürer.

Doğru Seçim: Emzirme

2. Emzirmeyi değerlendirin. "Başkasına yiyecek sağlamak sevgi ve şefkati göstermenin temel bir yoludur," diyor New Orleans, Louisiana'daki Ochsner Clinic Elmwood Fitness Center beslenme uzmanı Molly Kimball. Son bir Kanada çalışmasına göre, emzirme anne ve bebek arasındaki bağlanmayı güçlendiriyor. Bu, ikinizin sessizce birlikte oturup, dokunup, sarıldığı, günde 8-12 kez 20 dakika süren bir fırsattır. "Emzirme bağ kurmama yardımcı oldu," diyor New York, Washingtonville'lı Kathryn Kelleher, 2 yaşındaki Ryan'in annesi. "Bebeğimi besleyip sakinleştirebilme yeteneğim, bana güven ve başkalarının sahip olmadığı bir bağ verdi."

Uygulama fizyolojik düzeyde de bağlanmaya yardımcı olur. "Emzirme, annede o aşk ilişkisini veya bağlanmayı kolaylaştıran hormonları uyarır," diyor Dr. Brown. "Bağlanma hormonu" veya "annelik hormonu" olarak bilinen oksitosin, prolaktinle birlikte, emziren annelerde sakinlik hissi ve bebekle olma yoğun isteki yaratarak. "Bu hormonların varlığı, tamamen emziren annelerde daha yüksektir," diyor Texas, Austin'li laktasyon danışmanı Linda Hill. Ama emzirme işinize gelmezse rahatlayın: "Yenidoğanlar, onlara bakabilecekleri yetişkinlerle bağ kurarlar," diyor Dr. Brown.

Birlikte Kalın

3. Birlikte kalın. Cleveland, Ohio'daki Rainbow Bebek ve Çocuk Hastanesi pediatri bölümünden 2005 çalışması, annelerin ve bebeklerin doğumdan sonraki ilk saatlerde ve günlerde mümkün olduğunca bir arada kalmasını öneriyor — anne bebekle bağlantı hissetmese bile. "Hastanede aynı odada kalmak (rooming-in) bağlanmayı teşvik etmenin bir yoludur," diyor Dr. Brown.

Hastaneden eve dönmek, bebeği dünyanıza katma fırsatıdır. Orada da yatmayı deneyin. Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), bebeğinizin sizin odanızda, beşikte veya bebeklikte yatmasını öneriyor ki onun işaretlerini daha erken yakalayabilesiniz. AAP, bebeğinizin sizin yatağınızda yatmasına karşı çıkıyor; bu, bebek ani ölüm sendromu (KÖB) için önde gelen bir faktördür.

Yoğurun (Masaj Yapın)

4. Yoğurun (Masaj yapın). "Dokunma yoluyla sevgi alışverişi ve iletişim sağlandıkça bağlanma güçlenir," diyor masaj terapisti ve Prenatal Massage (Mosby, 2006) yazarı Elaine Stillerman. Bebeğinizin bireysel seslerini ve hislerini, neyi sevdiğini ve neyin rahatsız edici olduğunu anlamaya başlarsınız, diyor. Anne ve Baba bu bağlanma biçiminden her ikisi de keyif alabilir. Bebeğinizin başını, ayaklarını ve sırtını ovup neyin sakinleştirdiğini bulun.

Birkaç damla bebek losyonu veya yağını elleriniz arasında ovup ısıtın, ardından nazik, ritmik çarpmalar ve okşamalar yapın. Kısa bir masaj oturumu bile — bebeğiniz size bakarken ve dokunuşunuzla sakinleşirken — size daha güvenli ve bağlı hissettirebilir. "Çocuklarım yanımda koltukta otururken, kulak memelerini hafifçe masajlarım," diyor Connecticut, East Hampton'lı Kevin Daley. "Onlar için sakinleştirici, benim için bir bağlanma anı."

Sola Yatırın

5. Sola yatırın. Anne ve Baba sağlıklı mı solak mı olursa olsun, çalışmalar bebekleri kalp bölgesi olan sol tarafta kucaklama evrensel bir tercih gösterdiklerini kanıtlıyor. Aslında, Fransa'daki Provence Üniversitesi'nden yeni bir çalışma, bakım verenlerin muazzam bir çoğunluğunun (%66) bu eğilimi takip ettiğini buldu. Araştırmalar, ebeveynlerin kalp atışının bebeği solda sakinleştirdiğini, sağ tarafın ise uyardığını, heyecanlandırdığını ve bebeğin dikkatini çektiğini öne sürüyor. Solunuzda olsa da sağınızda, kollarınızdaki o küçük demet yakında yüzünüzde yazılı o hayranlığı okuyabilecek. Bekleyin ve göreceksiniz.

Babanın Doğumu

Üç kişi kalabalık, ve birçok yeni baba bebek hastaneden evine geldiğinde üçüncü tekerlek gibi hissedebilir. "Baba bir yan karakter gibi hissedebilir," diyor Connecticut, New Milford'lu Dr. Josef Burton. Ve eğer daha küçük kardesleri yoksa veya gençlik döneminde yenidoğan bakmadılarsa, ilk kez baba olan bir erkek bebeğin sorumluluğunu hemen üstlenmek konusunda genelde kendinden emin değildir.

Her baba için farklı olsa da, bebeğin doğumuyla birlikte bir hayret, gurur ve koruma hissi gelir. Ve bebek büyümeye, güçlenmeye ve baş kontrolü sağlamaya başladığında, baba kendisi için en rahat olduğu şekilde etkileşime başlayabilir. "Babanın yaklaşımı farklıdır: daha büyük, daha sert, daha zorlayıcı. Bebeklere daha fazla yaşatırlar, anne kadar sıcak ve öpüşmeci değillerdir," diyor Dr. Burton. Ve bu iyi bir şeydir — bebekler hem annenin hem babasının tarzından faydalanır.

Babanın takımdan bir üye gibi hissetmesi için ona kemerleri verin. Alışverişe veya bir arkadaşı ziyaret etmeye birkaç saat ayırın. "Ona, 'Sen sorumlusun.' Onu ve bebeği, kimse omzuna bakmadan baş başa bırakın," diyor Dr. Burton. Ve siz onlar ritimlerini bulurken çok gerekli "ben zamanını" kazanırsınız.

Bir şey kesin: Bebek babayı "Eğlence Bayan" olarak görmeye başladığında, ilk gülüşleri ve karın kıvıran kahkaheleri babaya hediye edilirse şaşırmayın. Baba kendini çok özel hissedecek.

Mavileri Şarkı Söylemek (Doğum Sonrası Depresyon)

Dünyadaki her şeye şükran duymanız gereken bir durumdasınız, ama yatak altına gizlenmek istiyorsunuz. Bu sadece yeni anne yorgunluğu mu, yoksa doğum sonrası depresyonun bir işareti mi?

"Depresyon insanları duygusal olarak 'kapanmaya' iter, bu yüzden bebeğinize güçlü bir bağ hissetmek çok zordur," diyor Rhode Island Kadın ve Bebek Hastanesi Doğum Sonrası Bozukluklar Gündüz Hastanesi direktörü Dr. Margaret Howard. Diğer yandan, "yeni annelerin 'bebek mavisi' yaşaması çok yaygındır; bu, ruh hali dalgalanmaları, ağlamaya meyilli olma, duygusal hassasiyet, sinirlilik, gerginlik ve bunaltılma hissiyle karakterizedir," diyor Howard.

Ne Zaman Doktorunuzu Aramalısınız?

Mavi hisler iki haftadan fazla sürerse, doğum sonrası depresyonun başlangıcı olabilir. Tıbbi ilgi gerektirebilecek diğer ipuçları: eskiden sevdiğiniz aktivitelerden zevk alamama, değersizlik ve umutsuzluk hisleri, düşük enerji ve motivasyon. Buna ek olarak uyku problemleri, suçluluk duyguları ve iştah bozuklukları yaşayabilirsiniz.

Tedavi edilmezse, doğum sonrası depresyon kendinize veya bebeğinize zarar verme düşüncelerine yol açabilir. Depresif hissediyorsanız, kadın doğum uzmanınızla veya doğum sonrası depresyon konusunda uzman bir ruh sağlığı sağlayıcısıyla iletişime geçin.

Bu Web sitesindeki tüm içerik, tıbbi görüşler ve diğer sağlıkla ilgili bilgiler de dahil, sadece bilgilendirme amaçlıdır ve herhangi bir bireysel durum için spesifik bir teşhis veya tedavi planı olarak kabul edilmemelidir. Bu siteyi ve burada yer alan bilgileri kullanmak doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. Kendi sağlığınız veya başkalarının sağlığı hakkında herhangi bir soru veya sorunuz varsa her zaman kendi doktorunuzun doğrudan tavsiyesini isteyin.

Previous:

Next: