• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Çocuklar için Lunch- Box Dostu Sağlıklı Snacks Hazırlama

Ambalaj öğle yemeği kutusu yemek zaman öğlen çan halkaları ezilmiş almazsınız öğeleri katmanlama hile gerektirir . Hiçbir çocuk bir meyve suyu kutusu ve kraker arasında ezilmiş bir belirsiz damla bulmak istiyor . Çocuğunuzun yutar malzemeyi kontrol edebilirsiniz beri öğle ambalaj yararları açıktır . Besin dolu olan aperatifler ile öğrenme bir gün kapalı çocuğunuzu gönderin .

Sebze çubukları öğle yemeği kutusu , çünkü herhangi bir köşeye sokmak onların dar şekli ambalaj kendilerini ödünç
Sebze . Salatalık gibi sebzeler yumuşak sabah saat boyunca yumuşak olsun aklınızda bulundurun , bu nedenle havuç gibi dayanıklı sebze , tatlı biber , kar bezelye ve kereviz sopa ile . Daha büyük çocuklar öğle yemeği için salata getirerek zevk olabilir . Eğer öyleyse , ayrı bir sıkıştırılmış çantanın ya da küçük bir kap içinde soyunma ile güvenli bir plastik kap içinde paketi . Salata kabın üstüne içine katlanmış nemli kağıt havlu yerleştirmek öğle saatine kadar taze ve gevrek kalmasını sağlayacaktır .
Meyve

Tüm meyve öğle kutusu- oluşturulur Değil eşit . Seçme ve meyve paketleme birçok morluk beri kolayca biraz daha dikkat gerektiren veya çocuk soyma ve kısa süre içinde öğle yemeği için zordur. Bir seçenek mevsim meyveleri ile meyve salatası tam bir kapalı plastik bardak hazırlamaktır . Muz dahil kaçının çünkü onlar önce öğle kahverengi uzun olacak . Elmalar klasik öğle yemeği kutu meyve , ama çocuğunuzun herhangi bir titrek veya eksik ön dişleri varsa , limon suyu veya meyve spreyi ile buğulandığını , cips boyutu elma dilimleme düşünün .

sağlıklı Nişastalar

girinti ve günün geri kalanı için çocuğunuzun enerji vermek için sağlıklı karbonhidrat sağlayın . Kepekli kraker ve pide ekmek dilimleri beyaz ekmek ya da fiş için sağlıklı bir seçenek sunuyoruz . Çocuğunuz yeterince eski ise , patlamış mısır dolu bir sıkıştırılmış şalvar lunchbox üst içine kama paketi . Lezzetli aperatif bir kalori - yoğun karbonhidrat çocuğunuza aşağı yüklemeden doldurarak olacaktır .
Proteinler

Çocuğunuz klasik fıstık ezmesi ve jöle sandviç başka bir şey tercih ederseniz, diğer şekillerde sayısız protein gizlice . Suşi tarzı rulo halinde kesilmiş bir öğle yemeği et sarma eğlenceli bir alternatif sunuyor . Fıstık ezmesi mini plastik kap elma dilim dalış için paketlenmiş olabilir . Peynir veya az yağlı yoğurt dilimleri kalsiyum çocuğunuzun günlük ihtiyacına katacak .