• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin Eğlenceli Beslenme Aktiviteleri

Çocuğunuza beslenme hakkında öğretmenin püf noktası, bunu eğlenceli hale getirmektir. Çocuğunuzu çeşitli beslenme odaklı aktivitelere dahil ederek, ona iyi beslenmenin ne kadar önemli olduğunu ve bunu günlük hayatına nasıl heyecanlı bir şekilde dahil edebileceğini anlamasını sağlayabilirsiniz.

Tahmin Oyunları

Beslenme hakkında öğrenmeyi bir oyuna çevirin ve çocuğunuz hatta öğreniyor olduğunu unutabilir. Gerçek gıda veya dergi gıda kesikleri kullanarak bir sıralama oyunu deneyin ve çocuğunuzun hangi gıdaların sağlıklı gruba, hangilerinin sağlıksız gruba gideceğine karar vermesini sağlayın. Ayrıca besleyici gıdaları kahverengi kağıt torbalarına koyun ve çocuğunuzun, bakmadan gıdayı hissetmesini ve ne olduğunu tahmin etmesini sağlayın. Ya da ailesiniz veya çocuğunuzun arkadaşları için bir tatma partisi düzenleyin. Her tatmacıyı gözlerini bağlayın ve ona çeşitli sağlıklı gıda maddelerini tattırın ve sonra tanımlamasını isteyin. Gıdanın rengi, doku, vitaminleri ve vücudu sağlıklı tutmak için ne yaptığı gibi ipuçları verebilirsiniz.

Çevrimiçi Oyunlar ve Aktiviteler

İnternet, çocuğunuzu beslenme konusunda heyecanlandırmak için etkili ve hemen erişilebilir bir kaynak olabilir. Nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com ve mypyramid.gov gibi web siteleri, çocukları öğretmeye yönelik beslenme odaklı aktivitelerin büyüleyici bir çeşitliliğine sahiptir. Etkileşimli aktiviteler oyunlar, testler, beslenme bilgi sayfaları, alışveriş listeleri, gıda takipçileri, videolar ve müzikleri içerir.

Yazdırılabilir Boyama Sayfaları ve Aktiviteler

İyi beslenme dünyası, çocuğunuzun el ucundadır, ona bir kalem veya boyama kalemi sağladığınız sürece. Boyama sayfaları, kelime bulmacaları, kelime aramaları, labirentler ve diğer aktivite sayfaları, coloringbookfun.com, nourishinteractive.com ve nutritionexplorations.org gibi web sitelerinde çevrimiçi olarak geniş ölçüde mevcuttur. Bunlar yazdırılmaya bedava ve sağlıklı gıdalar, gıda grupları ve pişirme gibi temalar sunar.

Yenilebilir Sanat

Sunum kullanarak çocuğunuzu sağlıklı gıdaları tutarlı bir şekilde yemeye teşvik edin. Çocuğunuzu dahil edin ve ona gıdayı yenilebilir sanat eserlerine dönüştürmenize yardım etmesini sağlayın. Örneğin, küçük bir domatesin üstünü kesip, çekirdeklerini çıkarıp içine bezelye doldurarak "Domates Adam" yapın. Domatesin üstünü şapka gibi geri koyun ve sonra krema peyniri kullanarak iki pişmiş fasulye göz, dilimlenmiş üçgen yeşil biber burnu ve sedef sapı dilimi gülümseme yapın.