• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocukların Yapabileceği Kolay Akşam Yemekleri

Çocuklarınızla yemek pişirmek onları daha sağlıklı yemeye ve ev yemeklerine daha heyecanlı olmaya teşvik eder. Pişirme harika bir öğrenme ve bağ kurma deneyimi olabilir. Bu kolay yemekleri çocuklarınıza bırakın ve mutfakta daha fazla keyif çıkarın.

Ana Yemekler

Çocukların bildiği gıdaları hazırlamalarını sağlayın. Daha sağlıklı tavuk şeritleri için: çocuklar tavuk tendirlerini çırpılmış yumurtaya ve ezilmiş mısır gevreklerine batırsın. Yağlı tepside 190°C (375°F) fırında 15-20 dakika pişirin.

Çocuklar domuz tenderloin'i de severler. Onlardan Asya usulü bir akşam yemeği yapmalarını isteyin: bir veya iki limonun suyunu dondurma ziplock torbasına sıkın. 1 yk. soya sosu ve tam bir domuz tenderloin ekleyin. Torbayı kapatıp sallayın, en az 30 dakika marine olsun. 200-230°C fırında ~20 dakika pişirin, dilimlemeden önce dinlenmeye bırakın.

Sebzeler

Hazırlanması biraz efor gerektiren sebzeleri düşünün. Çocuğunuzun yeşil fasulyenin uçlarını kırpmasına, havuçları soymasına, mısırları kabuğundan ayırmasına veya salata çubuklarında marulu yıkamasına izin verin. Basit bir sos veya yeni bir lezzet ekleyin. Mikrodalga eritilmiş tereyağı, bal ve şerbetle havuçları çocuklar için yeterince tatlandırın. Maydanozlu basit tereyağı sosu mısırı canlandırır. Zeytinyağıyla sotelenmiş yeşil fasulye, parmezan peyniri ile atıldığında düzinden daha lezzetlidir. Çocuklar tam bir salata hazırlamaya yardımcı olabilir — yaratıcı olmalarına veya eğlenceli bir kombinasyon önerin. Pizza salatası: mozzarella, domates, pepperoni. Sandviç salatası: küp jambon, Amerikan peyniri, kruton, salatalık.

Hızlı Yeniden Tasarımlar (Makeover)

Çocukların favori yemekleri (sosisli sandviç, pizza) yapmasına izin verin ama bir tavanla. Pizza çocukların kurması basit bir yemektir. Hamur için yaratıcı olun: İngiliz muffini, fransız ekmeği hatta yufka acil durumda iş görür. Üzerine kavanozdaki spagetti sosu, salsa hatta BBQ sosu sürün, sonra peynir ve diğer malzemeleri serpip izgaranın altına koyun. Çedar peyniri, pastırma, ızgara tavuk hepsi pizza malzemesi olabilir.

Sosisli sandviç için değişiklik: çocuklar sosisleri hamur crescent (çeyrek ay şeklinde hamur) ile sarıp 175°C'de 10 dakika pişirsin. Fırından çıktığında çocuk onlara ketçap gözleri, hardal burnu çizerek süslesin.

Güvenlik Öncelikli

Yetişkinler mutfakta çocukları her zaman gözetlemelidir. Küçük çocuklar için kavanozlar, şişeler ve tehlikeli temizlik malzemeleri erişilemez yerde olmalıdır. Keskin bıçaklar sadece yetişkinler kullanmalıdır. Tencereler ocakta iken saplarının ocak kenarından uzakta olmasını sağlayın.