• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Beslenme Çocuklar için Shakes

Çocuklar halindeyken genellikle; onlar da sık sık seçici yiyiciler . Sağlıklı bir sallamak İçme kaçak yapılabilir , ve aynı zamanda onun plaka üzerinde olsaydı bir çocuk yemek asla sebze gibi besinleri gizli içerebilir . Bazı sallar diğer geleneksel tatlı içecekler daha paranın karşılığını daha fazla besin patlama verir . Çocuğunuz için karışık içecekler yaparken , kullandığınız süt yağ içeriği düşünün , ve yaşı uygunsa emin olun .
Smoothies

Smoothies çocuklara bir şey gibi tadı beslemek için mükemmel bir yoldur milkshake , henüz besin ile doludur . Senin güler yüzlü için üs olarak düz yoğurt kullanın . Eğer 2 yaşından küçük çocuklar varsa , tam yağlı yoğurt kullanın; Onlar büyüme ve gelişme için yağ gereklidir. Bu tür çilek , yaban mersini , ahududu , şeftali , erik , kayısı ve nektarin gibi , etrafında ne varsa meyve ekleyin . Onlar sezon içinde olduğunuzda Kiraz ve incir , çok iyi güler yüzlü meyvelerdir . Muz , elma ve portakal bakkal mağaza zımba ve smoothies büyük gidin. Sebze unutmayın; Eğer bir meyve yüzlü ekleyerek neredeyse belirlenemeyen ıspanak tadı yapabilirsiniz . Ya da , çocuklarınız Yeşiller seviyorum , onları ana madde yapmak ve bunları dengelemek için ( elma suyu veya üzüm gibi ) diğer elemanları ekleyin. Sen karışımı buğday tohumu veya wheatgrass ekleyerek daha da besin değeri gizlice . Güler yüzlü çok kalın olursa , su veya meyve suyu ( 2 yaşın altındaki çocuklar için tam yağlı ) süt ekleyin . Beyaz şeker yerine agave nektarı veya akçaağaç şurubu ile karışımı tatlandırmak
Yeşil Shakes

çocuklar kendi sebzeler aldığınızdan emin olun - . Ve bazen de kendi meyve ve herbs-- onlara yeşil sallar vererek . Sen , senin buzdolabında hemen bulmak herhangi bir meyve ve sebze birleştirmek blender veya meyve sıkacağı koymak ve kendi yeşil içecek yapabilirsiniz . Bu sallar genellikle , bir blender ya püre , karışık yeşil sebzeler yapılan sıkılmış veya gergin olan . Sık kullanılan sebzeler salatalık , lahana , kereviz , ıspanak , avokado , güneşte kurutulmuş domates , marul ( buzdağı , kırmızı ve Romaine ) , filizi ve buğday çimi bulunmaktadır . Yeşil içecekler Otlar ve baharatlar maydanoz , fesleğen , dereotu , nane , zencefil ve kişniş bulunmaktadır . Siz de , meyve, yoğurt ya da şerbet ekleyebilirsiniz .
Klasik Milkshakes

geleneksel milkshake dondurma , süt ve şeker ile yapılır . O süt içerdiğinden , bu D vitamini ve kalsiyum yüksek. LiveStrong.com Ancak , 8 oz verilere göre . vanilya milkshake 280 kalori kadar ekler ve yağ 12.5 g , ya da tavsiye edilen günlük ödenek yüzde 20'sini içerir . Milkshake çocuklarla bir favori olsa da, onlar çok beslenme yoğun değildir ve muhtemelen özel günler için saklanmalıdır . Düşük yağlı

Genellikle vs
Tam Yağlı
, sen olacak Çocuğunuz 2 yaşından küçük olmadıkça , sizin sallar düşük yağlı süt ürünleri tutmak istiyorum . Tam yağlı süt atardamarların zarar ve sonraki hayatında kalp hastalığına yol açabilir doymuş yağ , büyük miktarda içerir . Bugünün çocukları çocuk 20 yıl önce yaptım çok daha doymuş yağ yiyin . İngiliz gazetesi bir makaleye göre , Daily Mail , İngiliz Gıda Standartları Ajansı çocuklar bugün iki yıl önce norm olduğu çok daha yüksek kan yağ içeriğine sahip endişeli . Kan yağ içeriği kalp hastalığı erken sinyal olabilir .
Çocuğunuz 1 ile 2 yıl arasında ise

Ancak , o tam yağlı süt ürünlerini ihtiyacı var. Yağlar beyin büyüme ve gelişme , hem de vizyon yardımcı olur.
Ağırlık - Kazanma Shakes

Should sıvı beslenme olarak satılmaktadır Çocuğunuz içmek müstahkem sallar ? Sürece çocuk da çoğu zaman dengeli , besleyici beslenme gibi , isterseniz cevabı , evet . Belki kilo spektrumunun düşük sonunda , ya da belki o hasta ve onun gıda dışı oluyor; belki de sadece bir " - Aç değil " faz üzerinden gidiyor . Bu gibi durumlarda, Pediasure veya Kuvvetlendirme gibi bir içecek kolay tüketime şeklinde kalori , vitaminler ve mineraller de sağlayabilir.