Nasıl Olmak Obez Bir Çocuk olarak bir yetişkin olarak Ağırlık Etkileyebilir ?
Çocukluk çağı obezitesi Birleşik Devletleri'nde salgın olduğunu. Hastalık Kontrol ve Önleme , obez 6-11 2010 yılında yaklaşık yüzde 18'e , 1980 yılında yüzde 7 den ballooned çocuklar yaşları yüzdesi , Merkezlerine göre fazla kilolu veya obez olan gençler yüzdesi 18 yüzde 5 den artarken aynı 20 yıl içinde yüzde . Araştırma çocukluk döneminde obezite .
Çocukluk Obezite
tüm büyük çocuklar obez değil , bir yetişkin olarak bir kişinin ağırlığını ve sağlığını etkileyebilir düşündürmektedir . Bazı nedeniyle büyük beden kare yaşlarına ağır , MayoClinic.com notları . Aşırı şişman bir çocuğun ağırlığı de onun yaş ve boy için ortalamanın üzerinde olması neden olduğunda Çocukluk çağı obezitesi oluşur . Genetik çocukluk obezite bir rol oynamasına rağmen , sorun çoğunlukla Amerika'nın gençler arasında egzersiz ve yoksul gıda seçenekleri olmaması ile ilgilidir . Çocuğunuzun çocuk doktoru veya aile doktorunuz çocuğunuz çok ağır olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir .
Yetişkin Ağırlık Sonuçları
2 yaşından obez hale çocuklar gibi obez sonuna kadar daha fazladır Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından bildirilen 2005 araştırmaya göre yetişkin , . Çalışma yazarı David Freedman Amerikalı çocukların yüzde 18 sahip 95. yüzdelik bir vücut kitle indeksi - vardı çocukların , yaklaşık üçte ikisi yetişkin olarak obez olmaya büyüdü söylüyor . Tombul bebekler obez yetişkinler olmak için büyümek değil , fakat çocukluk sonraki aşamalarında chubbiness erişkinlikte obezite daha kesin bir öngörü olduğunu .
Erişkin Sağlık Etkileri
Çünkü kilolu çocuklar obez yetişkin olma riski yüksektir , yetişkin kalp hastalığı , uyku apnesi ve bazı kanserler , yanı sıra eklem hastalığı için risk daha fazla konum , Dr Rebecca Sharim Storace ABC News internet sitesinde yazıyor . Beslenme Dergisi Şubat 1998 sayısında yayınlanmış çalışmaların gözden ergenlerin olarak obez olan erkeklerin kendi gençlik yıllarında kilolu olmayan erkek daha kolon kanseri ve kalp hastalığından ölme olasılığı daha yüksektir bulundu . Epidemiyoloji ve Dergisi'nde 2012 yılında yayınlanan bir başka çalışma; Toplum Sağlığı çocukluk ve ergenlik obezite bir yetişkin olarak erken ölüm riskini artırdığı bulundu .
Öneriler
çocuklar olmak , ebeveynlerinin yeme ve yaşam tarzı modellerini almak eğilimindedir Çünkü iyi bir rol modeli yetişkin olarak çocuğunuzun kilo etkileyebilir çocukluk çağı obezitesi önlemeye yardımcı olabilir . Mayo Clinic web notları bir evde büyüdü çocuklar nerede yüksek kalorili gıda sık yenir ve fiziksel aktivite daha muhtemel yetişkinlikte de onları takip edebilir ilk yıllarında aşırı kilo olan teşvik edilmez . Bir gün 2 saat spor bilgisayar ve TV süresini kısıtlayın meyve ve sebze yerine abur cubur satın yemek için bir aile olarak oturup bütün aile bir arada yapabileceğiniz eğlenceli fiziksel aktiviteler bulmaya çalışın . Sağlıklı ve mutlu bir yetişkin yaşam için çocuğunuza sağlıklı bir başlangıç verin .
-
Bağırmak ve enerjiyle duvarlardan zıplamak, en iyi zamanlarda bile normal bir çocuk davranışıdır. Ancak bir pandeminin birkaç ayında, çocukların daha az satış noktası var, bu nedenle oyun kavgaları ve evin içinde koşma nöbetleri tüm zamanların en yük -
Küçük çocuğunuz muhtemelen sebzelerini dişçiyi sevdikleri kadar seviyor. Ispanaklarını yemek her gece bir savaşsa, günlük menüye meyve ve sebzeli smoothieler eklemeyi düşünün. Çocuklar için sağlıklı smoothie tarifleri, diyetine taze ürünler eklemenin -
Sevilen birinin sağlığının yaşla birlikte azaldığını görmek hem duygusal hem de mali açıdan zorlayıcı olabilir. Uzun süreli bir bakım tesisine taşınmanın zamanı ne zaman olabilir gibi zor sorular sormanız gerekecek. Ya da belki evde bakım hizmeti kir
