Çocukluk Obezitesi Yetişkinlikteki Kiloyu Nasıl Etkiler?
Çocukluk obezitesi Amerika Birleşik Devletleri'nde salgın boyutlarına ulaştı. Hastalıkların Kontrol ve Önlenmesi Merkezleri (CDC) verilerine göre, 6-11 yaş arası çocuklarda obezite oranı 1980'de %7'den 2010'da neredeyse %18'e çıktı; ergenlerde ise fazla kilolu veya obez olanların oranı aynı 20 yıl içinde %5'ten %18'e yükseldi. Araştırmalar, çocukluk dönemi obezitesinin bir kişinin yetişkinlikteki kilosunu ve sağlığını etkileyebileceğini gösteriyor.
Çocukluk Obezitesi Nedir?
Her "büyük" çocuk obez değildir. Mayo Clinic'e göre bazı çocuklar büyük vücut iskeleti nedeniyle yaşı için ağır olabilirler. Çocukluk obezitesi, aşırı yağlanma nedeniyle çocuğun kilosunun yaşı ve boyu için ortalamanın çok üzerinde olması durumudur. Genetik faktörler rol oysa da, sorun esas olarak Amerika gençlerinin hareketsiz yaşamı ve kötü beslenme seçimleriyle ilgilidir. Çocuğunuzun hekim veya aile doktoru, çocuğunuzun çok ağır olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Yetişkinlikteki Kilo Sonuçları
CDC tarafından raporlanan 2005 yılı bir çalışmaya göre, 2 yaşına kadar obez olan çocuklar yetişkinlikte obez olma riski daha yüksektir. Çalışma yazarı David Freedman, vücut kitle indeksi (VKİ) %95 persentilin üzerinde olan çocukların (Amerikan çocuklarının %18'i) yaklaşık üçte ikisinin yetişkinlikte obez olduğunu belirtiyor. Bebeklik dönemi şişmanlığı yetişkinlikte obeziteyi öngörmeyebilir, ancak çocukluğun daha ileri dönemlerindeki kilo fazlası yetişkinlik obezitesinin daha doğru bir göstergesidir.
Yetişkinlikteki Sağlık Sonuçları
Fazla kilolu çocuklar obez yetişkin olma riski yüksek olduğu için, kalp hastalıkları, uyku apnesi, bazı kanser türleri ve eklem hastalıkları gibi yetişkinlik hastalıklarına daha yatkındırlar. 1982 Şubat sayılı The Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir çalışma gözden geçirmesi, ergenlik döneminde obez olan erkeklerin, gençliklerinde fazla kilolu olmayan erkeklere kıyasla kolon kanseri ve kalp hastalığından ölüme daha yatkın olduğunu bulmuştur. 2012'de Journal of Epidemiology &Community Health dergisinde yayımlanan başka bir çalışma ise çocukluk ve ergenlik obezitesinin yetişkinlikte erken ölüm riskini artırdığı sonucuna varmıştır.
Öneriler
Çocuklar ebeveynlerinin yeme ve yaşam alışkanlıklarını taklit etme eğiliminde olduğu için, iyi bir rol model olmak çocukluk obezitesini ve bu durumun yetişkinlikteki kilo üzerindeki etkisini önlemeye yardımcı olabilir. Mayo Clinic web sitesine göre, yüksek kalorili gıdaların sık tüketildiği ve fiziksel aktivite teşvik edilmediği evlerde büyüyen çocuklar, erken yıllarda fazladan kilo alıp bunu yetişkinliğe taşıma riski altındadır. Günlük eğlence amaçlı bilgisayar ve TV süresini 2 saatte sınırlayın, atıştırmalık yerine meyve ve sebze alın, mümkünse aile olarak yemek yiyin ve tüm aileyin birlikte yapabileceği eğlenceli fiziksel aktiviteler bulun. Çocuğunuza sağlıklı ve mutlu bir yetişkinlik için sağlıklı bir başlangıç hediye edin.
-
Herhangi bir ebeveyn veya bakıcıya sorun, onlar size şunu söyleyecek: Tuvalet eğitiminin takip eden aylar (hatta tam yıl) oldukça dokunulmaz ve gidebilir, kaçak pipi ve popo kazaları henüz ormanlık dışına çıkmadığınızı açıkça gösteriyor. O an can sı -
Hamilelik hayatınızdaki heyecanlı — ama yorucu — bir dönemdir. Bazı yönlerini özlersiniz, ama bebek geldiğinde negatiflerden kurtulmak da mutluluk verir. Hamilelikte özleyeceğiniz 10 şey: 1. Büyük haberi paylaşmak Yolda yeni bir bebeğin haberi kadar -
Bebeğiniz olmadan önce, birçok ebeveyn yığın yığın dışı dolu bezi hayal eder. Peki bebeğiniz sık sık büyük abdest yapmıyorsa, bir sorun var mı diye merak edebilirsiniz. Bebek ne kadar süre büyük abdest yapmadan kalabilir, ne zaman endişelenmelisiniz?
