Beslenme Orta Çocukluk Dönemindeki Öğrenmeyi Nasıl Etkiler?
Beslenme, orta çocukluk dönemindeki çocukların öğrenmesini büyük ölçüde etkiler. "Orta çocukluk döneminde, enerji alımı (yani kaloriler) hem büyüme hem de fiziksel aktivite taleplerini karşılamak için yeterince yüksek olmalıdır," Mary Jo Zembar ve Libby Blume'un "Orta Çocukluk Gelişimi" kitabına göre. Diyetlerinde eksikliği olan çocuklar sınıfta öğrenmekte zorlanabilirler.
Beslenme Odaklanmayı Sağlar
Sağlıklı, besleyici yemek yiyen çocuklar daha başarılı odaklanabilir ve hastalık nedeniyle daha az derse girmez. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) şöyle diyor: "Sağlıklı bir kahvaltı yemek, geliştirilmiş bilişsel işlevle (özellikle hafıza), azalmış devamsızlık ve gelişmiş ruh haliyle ilişkilidir."
Kötü Beslenme Akademik Başarıyı Olumsuz Etkiler
Okul çağı çocuklarındaki açlık, tembellik, zayıf konsantrasyon, hastalıklara daha yatkinlik, huysuzluk ve zayıf psikomotor becerilere neden olabilir, Zembar diyor. Kötü bir diyet veya hiç yememekten dolayı aç olan öğrenciler dersi kavramakta zorlanırlar.
Orta Çocukluk Döneminin Beslenme İhtiyaçları
Protein, orta çocukluk dönemindeki çocuklar için çok önemlidir çünkü hâlâ büyüyorlar, bu yüzden yetişkin yıllarından daha fazla bu yıllarda gereklidir; çocuğun günlük kalorilerinin %12-15'i proteinden gelmeli, %30'u yağlardan, %55-60'ı karbonhidratlardan gelmeli, Zembar'a göre. Orta çocukluk dönemindeki çocuklar vücutlarını desteklemek için vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar; bunlar, takviyelerden ziyade dengeli yemekler formunda olduğunda en faydalıdır, Zembar'a göre.
Ergenlik Yolunda Büyüme
Çocuklar ergenliğe doğru giderken hızlı bir oranda büyürler ve bazen kalori artışına ihtiyaç duyarlar, HealthyChildren.org'a göre. Bu kaloriler, büyüme için faydalı olmak adına besin açısından zengin olmalıdır. Bir ebeveyn, çocuk bu büyüme döneminde sürekli kilo alıyorsa ve çeşitli gıdalar yiyorsa yeterli kalori aldığını bilir, HealthyChildren.org'a göre. Diyetlerdeki çeşitlilik, çocuğun büyüyen vücudu için yeterli beslenme almasının anahtarıdır.
-
Akıcı okuyan erkek çocukların sayısı, kız çocuklarına göre önemli ölçüde daha düşüktür. Bu, okuma ile okul ve hayat başarası arasında doğrudan bir ilişki olduğundan, hem ebeveynler hem öğretmenler için ciddi bir endişe kaynağı olmalıdır. Ebeveynler -
Ev içi günlük bakım — yaygın olarak aile günlük bakımı olarak da bilinen — ticari bir kreş merkezinde değil, bakıcının evinde sunulan çocuk bakımı hizmetidir. Ev içi günlük bakım hizmetleri, kendi evinde birkaç yerel çocuğu bakan emekli bir komşu gi -
Non-binary bir çocuğu büyütmek, herhangi birini büyütmek için gereken aynı unsurları gerektirir: sevgi, şefkat, anlayış ve destek. Ama hayatınızda veya kendi aileniz içinde non-binary veya LGBTQ+ topluluğuyla tanışmadıysanız, non-binary çocuğunuzu d
