• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğun Yememe Reddine Nasıl Başa Çıkılır?

Ciddi bir seçici yiyeniniz olsun, küçükleriniz hasta hissetsin ya da sadece aç olmasın, yemeği reddeden bir çocuğun bunu yapmasının birden fazla nedeni olabilir. Bu can sıkıcı bir durum olsa da, sakinliğinizi korumanız önemlidir. Çocuğunuzun neden yemediğini bulmak için biraz dedektiflik yaparak, sorunların etrafından dolaşıp sizlerin ikinizin de mutlu olacağı yemek çözümleri bulabilirsiniz.

Talimatlar

1. Çocuğunuzun yemeyi reddetmesinin nedenini bulun

Herkes yemek zorundadır; çocuğunuz bir öğünü veya atıştırmalıkları açıkça reddediyorsa, altında yatan bir neden olabilir. Aç olmayabilir, midesi bozuk olabilir veya yemek masasında çok fazla baskı hissedebilir. Davranışın arkasındaki gerçek nedeni çözerek, altta yatan sorunu çözebilirsiniz.

2. Planlı öğünler arasında yiyecek ve içecek kesin

Gün boyu atıştırmalık ve içecekle atıştırıma izin vererek çocuğunuzun iştahını bozuyor olabilirsiniz, Ohio Sağlık Bakanlığı uyarıyor. Bunun yerine, çocuğunuz için öngörülebilir, belirli öğün ve atıştırmalık zamanları belirleyin. Aç olduğunda ve ne bekleyeceğini bildiğinde yeme olasılığı daha yüksek olabilir.

3. Yemek ve atıştırmalık hazırlarken tat ve dokuyla deney yapın

Kısa sipariş aşçısı olmasanız da, bazı çocuklar belirli gıda dokularını sevmez. Çocuğunuzla bir tat testi yapın ve küçük miktarlarda yumuşak ve çırpırtılı gıdaları denemesine tepkilerini izleyin. Yumuşak meyveler yerine çırpırtılı sebzeler için net bir tercih bulabilirsiniz ve bu tercihi gelecek yemekleri hazırlarken kullanabilirsiniz.

4. Öğün vakitlerini tüm aile için keyifli, olumlu ve rahat bir zaman haline getirin

Çocuğunuz öğün vakitlerini gıkla ve ceza ile ilişkilendiriyorsa, yemeyi reddetme veya hatta masaya gelmeme ihtimali yüksektir. Çocuğunuz öğünlerde yemezse, sakinliğinizi koruyun ve acıktığında yemeği onun için bekleyeceğini bildirin.

5. Çocuğunuzu yemek hazırlık sürecine dahil edin

Tabağında bitmeden önce çeşitli gıdaları görebilir, dokunabilir ve koklarsa, yeni bir şey denemek konusunda daha heyecanlı olabilir. Çok küçük çocuklar bile malzemeleri dökme ve karıştırma konusunda yardımcı olabilir, daha büyük çocuklar yumuşak gıdaları soyup kesebilir.

6. Hala çocuğunuzu düzgün yiyemezseniz pediatrinizle konuşun

Doktorunuz büyüme, gelişim ve kiloyu kontrol ederek çocuğunuzun sağlıklı olup olmadığını teyit edebilir. Çocuğunuzun diyetinde eksik olanı tamamlamak için bir vitamin takviyesi hakkında da konuşabilirsiniz, Children's Physician Network not ediyor. Bu, titiz lezzeti rağmen çocuğunuzun ihtiyaç duyduğu beslenmeyi aldığını bilmenize yardımcı olarak sizin ruhunuzu ferahlatabilir.