Çocukların Çok Kafein Alması Durumunda Ne Olur?
Şekerlemelerden kolaya kadar, kafein çocukların sevdiği günlük birçok gıda ve atıştırmalıkta bulunur. Kafetin, araba paylaşım satırındaki yorgun anneleri canlandırması veya onları öğle sonu ofis çöküşünden çıkarması sağlasa da, kimsenin diyeti için gerekli değildir, Kids Health web sitesine göre. Ebeveynler, çocuğunuzun bir çikolata barı veya bir partide gazlı içecekten kafein alması durumunda bir değişiklik fark etmeyebilir, ancak düzenli tüketimin kısa ve uzun vadeli etkileri olabilir.
Anında Fiziksel Reaksiyonlar
Aşırı miktarda kafein tüketimi çocuklarda fiziksel reaksiyonlara neden olabilir. Ebeveynler genellikle çocuğunuzun bol kafein içtikten sonra son derece titrek veya huzursuz olduğunu, bunu bir mide bulantısı veya baş ağrısı takip eder. Vücut içinde, fazladan kafein çocuğun kalp atış hızını ve kan basıncını artırır. Uyku zorluğu ve kaygı, aşırı kafein tüketiminin diğer doğal reaksiyonlarıdır.
Beslenme Eksiklikleri
Kids Health web sitesi, günde bir veya daha fazla şekerli kola tüketen çocukların obezite riskinin daha yüksek olduğunu açıklıyor. Boş kaloriler çocukların karnını, sağlıklı olmaları için gereken protein, vitamin ve mineraller sağlamadan doldurur. Sütü kola ile değiştirmek, çocukları güçlü kemikler ve dişler için yeterli kalsiyum almamak riskine sokar.
Diş Sorunları
Çocukların çok kafeinli içecek içmesinin bir diğer olumsuz yan etkisi diş çürükleridir. Koladaki büyük miktardaki şeker ve asit diş minesini aşındırarak, çürüklere ve diş çürümesine karşı savunmasız bırakır.
Beklenmeyen Dehidrasyon
Kafein bir diüretiktir, çok kafein içen çocuklar tuvaleti daha sık kullanmak zorunda kalabilirler. Tuvalette kaybedilen sıvılar, zamanla bir çocuğu dehidre edebilir. Çocuklar kaybedilen sıvıları su veya başka bir hidratlayıcı içecekle yerine koymazlarsa, dehidrasyon baş dönmesi ve konsantrasyon zorluğu gibi olumsuz yan etkilere yol açabilir.
-
Yaz kampları, futbol antrenmanları ve oyun tarihleri arasında, yaz zamanı farklı yerlere gidip gelme, ve birden fazla çocuk varsa birden fazla aktivite, bırakma ve alma noktaları ve zamanları demektir. Temelinde, hepimiz biraz yardıma ihtiyacımız var -
Jeni aramaya başladığınızda fark edeceğiniz ilk şey, aileniz için potansiyel uygun olabilecek çok sayıda nitelikli jeni olabilir. Peki, seçeneklerinizi nasıl daraltmaya başlarsınız? Mükemmel jeni ilanını hazırladığınızda veya güvenilir kişilerden bi -
Henüz konuşamasalar da, bebekler aç olduklarını ve tok olduklarını bize bildirmenin birçok yoluna sahiptir. Bu videoda, duyarlı beslenme pratiği ve bebeğinizin açlık veya tokluk işaretlerini nasıl anlayacağınız, tanıyacağınız ve yanıtlayacağınızı öğr
