• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Should Ebeveynler Çocuklar Bazı yiyecekler yiyin yapmak

Çoğu çocuk , özellikle yürümeye başlayan aşamasında , gıda hakkında titizlik dönemleri geçmesi . Onlara yeni şeyler denemeye dikkatli olması için bu gayet normal . Çocukları Başlarken sağlıklı gıda seçenekleri bir meydan okuma olabilir yapmak , ve bazı ebeveynler şey yeme hiçbir şey yemek daha iyidir temelinde daha az sağlıklı aperatifler taleplerine verebilir . Diğer ebeveynler kalbinde onların çıkarlarını inanan , belirli yiyeceklere çocuklarını zorlayabilir . Böyle beslenme açığı ve obezite gibi gelecekteki sağlık sorunlarını önlemek amacıyla , ebeveynler bu yöntemlerin her ikisi de kaçınmalısınız . Yavaşça sağlıklı yiyeceklere çocuğunuzu teşvik
Sağlıklı Yaklaşım otelleri.

Pennsylvania Eyalet Üniversitesi araştırma atıf bir 2008 "makale , New York Times , " aileleri , belirli yiyeceklere onlara baskı yaparken çocukların bir ödül sunuluyor orada bile , olumsuz tepki gösterdi bulundu . Bu yaklaşımın riski çocuklar yedikleri için baskı altında hissediyorum gıdalar sevmediğim büyüyecek olmasıdır . Çocuklar onlar sadece önlerinde masaya yerleştirilir eğer sağlıklı gıdalar denemek için daha olasıdır , Çocuk Sağlığı , kar amacı gütmeyen çocuk sağlığı örgütü Nemours bir web sitesi diyor . Ebeveynler nötr kalır ve o yiyecek yerse çocuğu öven ve o yapmazsa onu eleştiren kaçınmalısınız . O hazırlamak yemek yemezse çocuğunuzun açlıktan olacağını merak etmeyin . Çocuklar esnek olmayı öğrenmek yerine aç gidecek . Taze meyve ve sebze çok kendiniz yiyerek çocuğunuza iyi bir örnek teşkil devam edin.
Eğlenceli bir aile aktivitesi olabilir birlikte Pişirme
Birlikte Yemek .

yemek planlama çocukların katılımı ve gıda hazırlama onların ebeveynleri onları istediğiniz sağlıklı yiyeceklere daha fazladır demektir . Basit yemekler pişirme ile yardımcı olmak için çocukların sorma bunların olasılığı son ürünü örnek isteyen artar , Isobel Contento , Columbia Üniversitesi Teachers College Beslenme Eğitimi Profesörü diyor .
Aile Yemekler
birlikte yemek yemek tüm aile için eğlenceli

da 2008 "belirtilen Harvard Tıp Okulu Çalışması göre; . New York Times " makale , düzenli ebeveynleri ile yemek yemek çocuklar yalnız yemek çocuklara oranla meyve ve sebze yiyin daha yüksek miktarlarda . Çocuğunuzun sizin ve eşiniz için hazırlamak yemek farklı bir yemek hizmet için herhangi bir zarar vermez , Sandra Bastin , gıda ve beslenme uzmanı diyor . Bu masada çeşitli yiyecekler var ve yeni tatlar denemek için çocuğunuzu teşvik etmek daha önemlidir . Yetişkin bölümleri onu korkutur ve onu hiçbir şey yemek istemiyor yapabilir gibi , küçük çocuğunuzun bölümlerini tutun . Bir çocuk Bastin danışmanlık , onun yaşı her yıl için gıda yaklaşık bir çorba kaşığı gerekiyor.
Çerez kavanoz
Sweet Treats bir ödül olarak kullanılmamalıdır .

Veliler kullanmaktan kaçınmalısınız tatlılar ve onların çocuklarının ana yemek bitirmek için ne zaman ödül olarak tatlı davranır , çocuk Sağlığı diyor . Bu taktik çocuğunuzun dondurma veya çerezleri almak için onu plaka temizler , fakat risk o sağlıklı gıdalar daha değerli olarak tedavi yiyecek görüyor çünkü çalışmak için görünebilir . Çerezler , çikolata ve diğer atıştırmalıklar uzak gizli olmamalıdır . Bir çocuk yasak gibi belirli bir gıda görüntülerse , bunu istemek daha olasıdır .