Yolculuklar İçin Çocukların Atıştırmalıkları

Yolculuklar ailelerin bağ kurması için eğlenceli bir zamandır. Ancak uzun araba yolculuklarında çocuklar açacaklar, genellikle evdeyken daha sık, çünkü araba yolculukları sıkıcı olabilir. Fast-food restoranlarında durmak pahalıdır ve genellikle sağlıklı değildir. Su kutuları, su ve yemesi kolay, sağlıklı çeşitli atıştırmalıklarla dolu bir buzluk getirerek fazla durmaları önleyin.

Meyve ve Sebzeler

Birçok ham meyve ve sebze arabada yemesi kolaydır. Kuru meyveler (kuş üzümü, kuru erik, muz çipleri) taşınabilir ve temizdir. Evden çıkmadan önce elmalarınızı dilimleyin veya paketlenmiş dilimler satın alın. Ahududu veya çilek küçük kaplara koyun, yolda hızlı atıştırmalık olarak. Çocuklarınızın yeyeceği neredeyse her ham sebze yolculuk atıştırmalığı olabilir. Havuç, dereotu veya biber şeritleri ve dip için küçük bir kase ranch sosu getirin.

Krakerler ve Atıştırmalık Karışımları

Piyasada birçok paketli atıştırmalık karışımı vardır. Bazıları sağlıklıdır, bazıları birer hediyedir. Ailenizin favori malzemelerini kullanarak kendi atıştırmalık karışımınızı yapabilirsiniz. Peynirli kraker, brezel, kuş üzümü, patlamış mısır, çikolata şekeri ve çerez, özel bir atıştırmalık karışımı yapmak için paketleyebileceğiniz öğelerdendir. Serious Eats, hem malzemenin de uzun raf ömrü nedeniyle peanut butter krakerleri iyi bir yol gıdası seçeneği olarak önerir.

Sandviçler

Birçok sandviç yolda yemesi için yeterince taşınabilir. Peynirli ve jelli sandviçler buzdolabı gerektirmez, bu da buzdolabınız yoksa bir seçenektir. Eğer yiyecekleri buzlukta taşıyabiliyorsanız, aileniz jambon, ton balığı veya bolonya gibi diğer geleneksel sandviçleri de keyifle yiyebilir. Sandviçlere hiç sos koymamak veya sosların yolda çok sulanmaması için paketleri yanınıza almak isteyebilirsiniz.

Granola ve Enerji Barları

Birçok çocuğun sevdiği hızlı ve kolay bir atıştırmalık: granola veya enerji barları. Bazı şirketler barlarını vitaminler ve liflerle zenginleştirir; bu, aile normalde almadığı beslenmeyi alamayabileceği araba yolculuklarında faydalı olabilir. Hangi granola veya enerji barını alacağınıza karar verirken, etiketleri okumaya zaman ayırın. Kids Health web sitesi, granola barlarının birçok markasının şeker ve yağ miktarı bir çikolata çubuğu kadar olabileceğini uyarır.

Previous:

Next: