Onlar bir Bedtime Snack Geliyor bilin eğer Çocuklar Yemeği Yeme kaçının musunuz ?
Bedtime aperatifler çocuklar sabaha kadar tam ve tatmin hissi tutmanıza yardımcı olabilir , ama onlar da onların akşam yemeği yemek için motive duygu bazı çocukları tutabilirsiniz . Ellyn Satter tescilli diyetisyen ve terapist , ebeveynler sadece düzenli aralıklarla sağlıklı yiyecekler sunan ve anne anne ne teklif yemek çocukları zorlamak gerektiğini sorumlu olduğunu belirtiyor . Bunun yerine , ebeveynler kendi bedenlerini bilmek çocukları güvenmeniz gerekir . Bir yatmadan atıştırma sunmak istiyorum ama ederseniz gibi , hala çocukları , akıllıca yemek ve atıştırmalık planlamanız gerekir onların akşam yemeği yemek istiyorum .
Snack Choice
söz endişe varsa akşam yemeği çocuklarınızı koparıyordu bir yatmadan aperatif , çocukların zevk ama sevdikleri yiyecek değildir besleyici atıştırmalıklar sunuyoruz . Bedtime aperatifler dondurma , kurabiye , ya da diğer tatlılar içermemelidir . Satter gibi fındık veya fındık yağı , yoğurt , peynir veya humus gibi protein , karbonhidrat ve yağ içerir aperatifler önerir . Onlar akşam yemeği sırasında cevapsız herhangi sebzeler telafi etmek için içinde bazı ıspanak istenirse , bir tatlı için yan meyve Teklif , ya da yoğurt ve meyve hızlı bir yüzlü harman ve gizlemek .
Snack Takvimi
her gün yatmadan aperatif için planlama ile yatmadan aperatifler dışarı gizemi bazı atın . Çocuklar onların plakaları gıda bırakın ve bir yatmadan çerez onların rutin bir parçası olduğunu biliyoruz , o zaman aperatifler için dilenmek olasılığı daha az olacaktır . Aperatif programlayın , ama çocuklar aperatif yemek masada oturup ısrar . Çocukların hikaye süresince munch hatta kendi odalarında , onlar sadece yemek odası dışında bir atıştırma olan eğlenmek için akşam yemeği atlamak için daha muhtemel olabilir .
Izin verirseniz yemek seçimi
kısa sipariş aşçı ve çocuklar birini gibi tedavi edilmemelidir , ama çocuklarınız zevk size eğer , dinnertime en az bir yiyecek sunan emin olmak için çalışmalısınız değil onları yemek bekliyoruz . Satter öğünler yemek hoş tutmak , ama çocuklar çeşitli yemek öğrenebilirsiniz böylece , onların sık birlikte , yeni gıdalar ve az gelişmiş gıdalar sunmaya devam önerir . Yemek planlama sırayla onlara izin bile yemek hakkında girişi için çocuklarını isteyin , ya da . Sizinle onlara bakkal alışveriş alın ve onları gıda hazırlık dahil . Hatta küçük çocuklar küçük öğün hazırlık görevleri ile yardımcı olabilir . Çocuklarınız aslında yeme keyfini yemek seçerek akşam yemeği daha az çekici yatmadan aperatif tutun .
Öğün Programı
çocukların yatmadan aperatif akşam yemeğinden sonra çok yakında geliyor biliyorsanız , onların akşam yemeği bakir bırakarak geldiğinde kadar açlık acısı savmak için istekli olabilir . Onlar çerez hızla gelen olmayacak biliyorum böylece önceki akşam bir yemek planlamak mümkün Ancak, onlar bir yatmadan atıştırma sonra geliyor biliyorum bile onların akşam yemeği yemek için daha olasıdır . İş ve okul programları ve ders dışı etkinlikler akşamları zor akşam yemeği ve yeterli aperatifler yaymak için yapım , zaten koştu yapabilirsiniz . Bu aileniz için durum ise , akılda sağlık ile aperatif seçmek için , çocuğunuz için özellikle önemli hale , akşam yemeği ve iki parça halinde de hizmet dışında daha büyük bir yemek aperatif kısmını düşünün .
-
Aksi takdirde sağlıklı bebeklerin tıkalı ve tıkalı seslerinin olduğu dönemlerden geçmeleri tamamen normal olabilir, ancak bir bebeğin burnu ne zaman endişelenecek bir şey olur? Bir doktor veya hemşireden profesyonel tıbbi tavsiye almak her zaman ilk -
Yeni ebeveynler için güçlü bir destek ağı önemlidir. İşte olmak istediğiniz ebeveyn olmanıza yardımcı olacak destekleyici bir ekiple çevrili olduğunuzdan emin olmanıza yardımcı olacak bazı tavsiyeler. Birçok ebeveyn için, birincil destek kaynağı -
Çoğu bebek 6 ay ile 12 ay arasında dişlek sırıtmaya başlamasa da, genellikle diş çıkarma olarak adlandırılan diş sürme süreci 2 aylıkken başlayabilir. Bölünmüş uyku, artan kemirme ve genel huysuzluğa ek olarak, çocuğunuz diş çıkarmaya başladığında sa
