• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuk Kalabalıkları İçin Sağlıklı ve Ekonomik Yemek Menüleri

Çocuk kalabalıkları için yemek pişirmek hem zaman alıcı hem de maliyetli olabilir. Çocuğunuzun partisi olsun ya da haftalık bir grup buluşmasında ev sahipliği sizde olsun, aç karnına sağlıklı bir yemek sunmak önemlidir. Büyük çocuk grupları için bütçeyi zorlamayan ve mutfağınızı kaosa dönüştürmeyen birçok sağlıklı seçenek mevcuttur.

Çorba ve Güveç Yemekleri

Çorbalar, güveçler ve chili pişirme süresi uzundur ancak hazırlık süresi kısadır ve elinizdeki çeşitli malzemelerle yapılabilirler. Çeşitli sebzeleri ısırılabilir parçalar halinde doğrayarak sebze çorbası yapın. Sebzeleri büyük bir tencerede su ile haşlayın, tuz, biber ve kekik, kekik, dağ kekiği gibi baharatlarla tatlandırın. İsterseniz kıyma, güveç eti veya tavuk ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar pişirin. Güveç için biraz haşlama suyu alıp nişasta ile karıştırın, tencereye geri dökün ve koyulaşana kadar kaynatın. Konserve veya kuru kırmızı fasulye, domates sosu, domates salçası ve biraz chili baharatı ile basit bir chili hazırlayın. Kavrulmuş kıyma veya dokulu bitki proteinini ekleyip pişirin.

Lavaş ve Tortilla ile Pratik Lezzetler

Lavaş ve tortilla, özellikle büyük çocuk grupları için pişirirken çok yönlü ve kullanımı kolaydır. Birkaç lavas parçasının üzerine domates sosu, rende peyniri ve diğer malzemeleri koyup birkaç dakika fırınlayarak hızlı peynirli pizzalar yapın. Tortilla ruloları için: tortillayı düzleştirin, jambon, peynir ve marul ekleyin, burrito gibi sarın. Ya da yumuşak taco istasyonu kurun: lavas, kızartılmış fasulye, kıyma, doğranmış marul, domates, krema ve diğer malzemeleri yan yana dizin. Çocuklar kendi tacolarını buffet usulü hazırlasın.

Patates Tots Kase (Tater Tot Casserole)

Patates tots kase, her öğüne uyarlanabilen çok yönlü bir yemektir. Büyük bir fırın kabının yarısını dondurulmuş patates tots ile doldurun. Kahvaltı kasesi için: sosis ve hafif çırpılmış yumurta ekleyin. Öğle yemeği için: kıyma veya dilimlenmiş sosis ekleyip üzerine rende peyniri serpin. Akşam yemeği için: çeşitli dondurulmuş sebzeler, tavuk veya dana eti parçaları ve kahverengi sos ekleyin. Her şeyi karıştırıp patates tots ve et tam pişene kadar fırınlayın.

İçecekler

Şekerli gazoz veya pahalı meyve suyu yerine, ikisini birleştirip kendi punchnızı yapın. Meyve suyu konsantresini eşit miktarda su ile karıştırın, hafif limonatalı gazoz ekleyerek köpürlü yapın. Hafif şekerli buzlu çay yapın veya 1 bölme buzlu çay ile 1 bölme limonata karıştırın. Eşit oranda şekersiz buzlu çay ve hazır meyve suyu da karıştırılabilir. Farklı çeşitler hazırlayıp çocuklara seçenek sunun.