• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Nasıl Çok Hızlı yemek bir Çocuk Stop

çok hızlı yemek gaz , hazımsızlık yaratır ve bir lokma çok fazla yutmak girişiminde çocuklar için boğulma riskleri vardır . Onlar yutmadan önce küçük bit içine yiyecek çiğnemek değil ne zaman Çocuklar da boğulur . Büyük çocuklar Permanente Tıp Group'a göre , çok hızlı yeme riski bulantı ve kusma . Yemek yavaş kolay yolu yerine sadece bir hızlı durdurmak yerine, evinizde yemekler önemli bir zaman yapmak için . Yer paspaslar , çocuk boy tabak ve bardak , ve sahne ayarlamak için tatil ve aile kutlamaları için ilginç bir centerpiece dışarı kırın . Yavaşlatmak ve yemek keyfini , ama aynı zamanda aile yemek için rahat bir zaman içine bir yarış yemek çevirmek için bazı kolay adımlar denemek için çocuğunuzu isteyin .
Talimatları 1

hafta için gıda süt Yazın
her öğünde çocuğunuzun yeterli beslenme emin olmak için . Vakum " aç çocuklar sıklıkla " öğünde yeterli yiyecek almak için mümkün olduğunca zihniyet Kaynak Aileler için Alaska Merkezi'ne göre , hızlı yemek . Gün boyunca yemekler arasında çeşitli sağlıklı aperatifler açlık dürtüsü donuk yardım ancak yemek zamanı için iştahını yağma olmaz . Ulusal Gıda Hizmet Yönetimi Enstitüsü iştah oluşturmak için yemekler ve atıştırmalıklar arasında en az iki saat izin önerir .
2

Çocuğunuz masada diğer diners katılmak için rahat bir sandalye , yükseltici koltuk ya da Şoförlü seçin . Bir rahatsız koltuk çocuğunuzun yiyecek ulaşmak yapar ve hızlı yemek teşvik eder. Çocuğunuzun büyüdükçe rahat kalmaya devam emin olmak için oturma edin. Çocuklar bazen sandalyesinden hızlı serbest bırakılması için çok hızlı yemek . Bir yükseltici koltuk rahat yemek için daha rahat bir koltuk teklif ve hızlı yemek önlemek olabilir .
3

yemek sırasında rahat , rahat bir atmosfer yaratın . Çocukların yemek bitirmek için iter bir koştu ortam çok hızlı yemek çocuklar teşvik eder. Çocukların evde oluyor faaliyetleri üzerine taşımak için acele ihtiyacı hissetmiyorum böylece tüm aile oturup bir seferde yemek var . Yapma ya da telefon görüşmeleri alma dahil , yemek zamanı kesintilerini önlemek . Sık aksamalar masada başkaları ile alakasız olaylar odaklanmak için yemek dikkatini kaydırmak için hızlı yemek için çocuklar teşvik . Aşağıya yeme süreci odaklanarak
4

Yavaş çocuklar . Heather Caspersen , sertifikalı sağlık koçu , iyi yemek çiğneme ve sindirime yardımcı bebek veya yetişkin dişleri olan çocuklar için her lokma çiğniyor sayısını sayma teşvik eder. Kapsamlı çiğneme ve sayma de yemek yavaşlatır .
5

parçalar halinde gıda kesme ve farklı dokular ve boyutlarda gıdaların bir numarayı seçerek yavaş yemek teşvik etmek yemek tabağı hazırlayın . Yeme yavaş yiyecek kesmek için büyük çocuk isteyin . Dikkatle tatlar bakmak ve gıdalar koku ve tadını duyuları kullanmak için zaman ayırın çocukları motive etmek için yemek sırasında gıdalar hakkında konuşun .