Sú elektrolyty Vo vode zlé pre deti ?
Aj keď ponúka svoje dieťa vodu a iné nápoje obsahujúce elektrolyty , môže pomôcť k rehydratáciu , je dôležité udržiavať povedomie o tom , koľko elektrolyty vaše dieťa spotrebuje na dennej báze . Veľa potravín prirodzene obsahuje elektrolyty , takže ak vaše dieťa je jesť vyváženú , zdravú stravu , je pravdepodobné , elektrolytov , rozšírené nápoje nie sú nevyhnutné pre optimálny rast a vývoj .
Funkcia elektrolytov
elektrolytov sú prítomné látky , ako je sodík , vápnik , horčík a draslík . Nesú malý elektrický náboj cez telo , ktorý pomáha regulovať funkciu svalov a nervov , pH krvi , krvný tlak a hydratáciu a tiež obnovuje poškodené tkanivá . Lekárski experti vykazovanie lekárskej News Today a The Permanente Medical Group poukázať na to , že nerovnováha elektrolytov v tele môže spôsobiť nepriaznivé zdravotné podmienky . Elektrolyty môže dôjsť k strate potením alebo ak je dieťa choré a stráca tekutiny z tela .
Poradenstvo pediatrov
Odborníci s American Academy of Pediatrics zdôrazniť , že čistá voda by mala byť hlavným zdrojom hydratácie pre deti . AAP tiež nabáda rodičov , aby pochopiť rozdiely medzi nápojov , ktoré obsahujú elektrolyty a energetických nápojov , ktoré obsahujú stimulanty ako kofeín . Spotreba energetických nápojov sa dôrazne neodporúča pre deti . AAP vysvetľuje , že ak vaše dieťa zúčastňuje intenzívnych športových aktivitách a pôsobí veľké množstvo energie , pitnej vody s prídavkom elektrolytov je prijateľnou formou re - hydratáciu a doplnenie , ale to prostý voda je stále tou najlepšou voľbou .
elektrolytu preťaženia
One elektrolyt najmä , draslíka , má potenciál poškodiť vaše dieťa , ak sú konzumované vo veľkom prebytku . Vzhľadom k tomu , draslík sa nachádza v mnohých potravinách , ktoré deti bežne jedia ako súčasť svojej pravidelnej stravy - banány , hrozienka , mlieko a fazuľa - aby sa deti piť elektrolytov so zvýšenou nápoje pravidelne , nemusí byť prospešné . University of Maryland Medical Center webovej stránky predpokladá , že nadmerné množstvo draslíka môže spôsobiť abnormálny srdcový rytmus , svalovú slabosť a spomalenou srdcovú frekvenciu . Drugs.com uvádza , že účinnosť a bezpečnosť elektrolytov doplnkov pre deti , nebolo potvrdené Food and Drug Administration . Pri podávaní vyššie ako priemer množstvo elektrolytov svojim deťom Buďte opatrní .
Zdravé alternatívy
Pediatri cez AAP tvrdia , že dobre vyvážená strava , spolu s veľkým množstvom plain voda , je najlepšou cestou pre správne rovnováhy elektrolytov vášho dieťaťa . Športové dietológ Nancy Clark , RD , ponúka návrhy na prírodné spôsoby , ako zabezpečiť primeranú úroveň elektrolytov v tele . Jesť potraviny ako banány , fazuľa , šošovica , hrozienka , arašidové maslo , paradajky , zeler a listovej zeleniny je prospešný spôsob , ako doplniť elektrolyty stratil cez fyzickej námahy a potenia .
-
Simon hovorí Čítaj! Čo potrebujete: Obrázková kniha pre každého hráča Čo robíte: 1. Zahrajte si Simon Says s trochou zábavy. Začnite ako obvykle. Povedz:Simon hovorí, že si daj ruky v bok a urob to. Počkajte, kým vaše dieťa bude nasledovať. Povedz -
Autori:Dina DiMaggio, MD, FAAP &Julie Cernigliaro, DMD 1. U väčšiny detí sa zuby vyvinú medzi 6. a 12. mesiacom. Existuje široká škála variability, kedy sa môže objaviť prvý zúbok – niektoré deti nemusia mať do svojich prvých narodenín žiadne -
Faktory ovplyvňujúce rukopis Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú rukopis. Prostredie: Prostredie môže ovplyvniť deti rôznymi spôsobmi. Nedostatok príležitostí hrať sa a experimentovať s grafickými materiálmi bude mať vývojové dôsledky. T
