Ako sa k nám Podváha deti na priberanie na váhe

Jednou z radostí rodičovstva sa pozerá na vaše dieťa rásť a rozvíjať sa . Rodičia môžu zažiť strach a obavy , keď ich dieťa má podváhu alebo sa nezdá byť rastúce primerane . Hoci väčšina detí , ktoré sa objavujú s podváhou , sú úplne normálne a zdravé , ak by niektoré deti pribúdajú na váhe pre lepšie zdravie . Ak vaše dieťa potrebuje na priberanie na váhe , vytvára zdravé jedlo plán zahŕňa calorie- a živiny - husté potraviny bude vaše dieťa milovať .
Čo budete potrebovať
vysoko kalorické potraviny a nápoje
inštrukcie
1

Obráťte sa na svojho dieťaťa pediater určiť , prečo má podváhu . Lekár môže vylúčiť akékoľvek súvisiace zdravotné problémy , ktoré môžu spôsobiť nedostatok priberanie na váhe alebo strata hmotnosti . Opýtajte sa svojho pediatra , čo do hmotnosti sa pohybujú vaše dieťa by malo byť .
2

Ponuka zdravé , nutrične husté potraviny pre vaše deti . Pridať plnotučné mlieko , syr , maslo a olivový olej na jedálničku vášho dieťaťa . Zvýšenie high - proteín položky, ako sú , arašidové maslo , orechy , vajcia a fazuľa . Podávame vhodný pre deti sacharidy , vrátane cestovín , francúzsky toast , zemiakov a obilnín . Poskytovať vysoko kalorické , obohatené nutričné ​​nápoje miesto mlieka v receptoch pridať kalórií na jedlo , hovorí pediater Jennifer Shu , MD , reporting pre CNN zdravotníctvo .
3

Uveďte tri jedlá a tri občerstvenie denne . Zvýšenie veľkosti porcií vám slúžiť vaše dieťa alebo ponúkať druhej porcie na mladé dieťa , ktoré sa zastrašiť veľké množstvo potravín , na jeho tanieri .
4

Make jedla relaxačné a zábavné . Znížiť ulovíme rozptýlenie , ako je televízia či hračky . Pozvite svoje dieťa k účasti na prípravu jedál a tak sa cítia investoval do potravín a budú jesť viac .

Previous:

Next: