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Alimentos e Acne na Adolescência

Mais de 80% dos adolescentes têm acne, então se o seu jovem conseguir passar pela adolescência com não mais do que algumas manchas na pele, ele é um dos poucos sortudos. Ao contrário do que a maioria das pessoas acredita, a acne não causados ​​por chocolate, frituras, doces ou qualquer outra coisa na dieta habitual de um adolescente. Não é não o resultado da constipação, nem é um sinal de atividade sexual ou a falta dela. Em vez disso, é causado pelo aumento dos níveis de certos hormônios que estimulam as glândulas de gordura da pele a aumentar a produção de sebo, uma secreção oleosa que lubrifica e protege a pele. O sebo, juntamente com as células da pele descartadas e outros detritos, bloqueia os folículos da pele, que podem ficar infectados ou inflamados. O aumento na produção de sebo pode ocorrer tão cedo quanto 2 anos antes de qualquer outro sinal de puberdade, e meninos e meninas a partir dos 9 anos podem ter inchaços na pele e poros grossos, especialmente em áreas onde as glândulas sebáceas são numerosas, como ao redor do nariz e no meio do rosto.

Acne muitas vezes é executado em famílias. A maioria dos casos é leve, e espinhas e espinhas geralmente não deixam cicatrizes permanentes se as lesões forem deixadas sozinhas. Loções de venda livre contendo peróxido de benzoíla podem ser úteis para prevenir pequenas manchas e acne leve a moderada. Seu pediatra ou dermatologista pode prescrever tratamento para acne mais grave ou persistente. Ocasionalmente, algumas meninas com acne grave ou persistente apresentam um desequilíbrio hormonal subjacente com excesso de hormônios masculinos.

Cremes e loções oleosas podem bloquear os folículos da pele e promover o acúmulo de sebo. Os adolescentes devem evitar cosméticos à base de óleo para a pele e cabelos e usar produtos não perfumados à base de água.

Pílulas de vitamina e acne
Para um adolescente em tratamento de acne, os suplementos vitamínicos podem ser não apenas desnecessários, mas também perigosos. Certos tratamentos de acne disponíveis por prescrição são derivados da vitamina A. Esta vitamina lipossolúvel é armazenada no corpo e pode atingir níveis tóxicos se for consumida em excesso.

Quando um adolescente está tomando um suplemento de vitamina A ao mesmo tempo que um tratamento oral para acne, você deve conversar com seu pediatra e certificar-se de que ele não está consumindo quantidades tóxicas de vitamina A, o que pode causar dores de cabeça, mais problemas de pele e cabelo e— em casos graves - danos no fígado e nos nervos.

Isso não é chocolate, é estresse!
Embora não haja uma ligação comprovada entre dieta e acne, não fará mal evitar chocolate e alimentos açucarados ou gordurosos se o adolescente acreditar que eles desencadeiam manchas. Na verdade, pode ser melhor para a saúde dela. A adolescência é um período inerentemente estressante e, se o estresse desencadeia a acne do seu filho, medidas para ajudá-lo a controlar o estresse também podem ajudar a reduzir os surtos de acne. Algumas meninas têm mais espinhas antes e durante a menstruação. Isso é causado por alterações nos níveis hormonais.

Acionadores de acne
Há pouco suporte científico para os efeitos dos alimentos na acne, incluindo o chocolate. No entanto, algumas mudanças na dieta podem estar associadas à fase pré-menstrual em mulheres jovens ou outros estressores, que podem provocar mais espinhas. Algumas pessoas desenvolvem acne depois de consumir alimentos com alto teor de iodo. A quantidade de iodo que irá desencadear a acne é muitas vezes o nível dietético normal. Não há iodo suficiente em frutos do mar e sal iodado para causar problemas de pele, mas a acne tem sido associada aos altos níveis de iodo na alga marinha, um extrato de algas marinhas às vezes incluído em bebidas esportivas. Alguns medicamentos podem causar acne. Adolescentes em tratamento com certos esteróides, medicamentos antiepilépticos ou lítio devem conversar com seus pediatras sobre os efeitos desses medicamentos na pele.