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Com que Frequência e Quanto o Bebê Deve Comer?

Por: Sanjeev Jain, MD, FAAP

Uma das perguntas mais comuns de novos pais é com que frequência o bebê deve comer. A melhor resposta é surpreendentemente simples: em geral, bebês devem ser alimentados sempre que parecerem com fome.

Como saber quando meu bebê está com fome?

Para bebês nascidos prematuramente ou com certas condições médicas, mamadas programadas aconselhadas pelo pediatra são melhores. Mas para a maioria dos bebês saudáveis nascidos a termo, os pais podem olhar para o bebê, não para o relógio, para sinais de fome. Isso é chamado alimentação sob demanda ou alimentação responsiva.

Sinais de fome

Um bebê com fome frequentemente chora. Mas é melhor observar sinais de fome antes que o bebê comece a chorar, que é um sinal tardio e pode dificultar que ele se acalme e coma.

Outros sinais típicos de fome em bebês:

• Lamber os lábios
• Colocar a língua para fora
• Fazer movimentos de busca (mover mandíbula, boca ou cabeça em busca do peito)
• Levar a mão à boca repetidamente
• Abrir a boca
• Ficar irritado
• Chupar tudo ao redor

É importante perceber, no entanto, que nem toda vez que o bebê chora ou chupa é por fome. Bebês chupam não só por fome, mas também por conforto; pode ser difícil no início distinguir. Às vezes, seu bebê só precisa de carinho ou troca de fralda.

Diretrizes gerais para alimentação do bebê

Lembre-se que todos os bebês são diferentes — alguns gostam de beliscar mais frequentemente, outros bebem mais de uma vez e ficam mais tempo entre mamadas. No entanto, a maioria beberá mais e ficará mais tempo entre mamadas à medida que crescem e seus estômagos comportam mais leite:

• Recém-nascidos comem a cada 2 a 3 horas, ou 8 a 12 vezes a cada 24 horas. Podem tomar apenas meia onça por mamada no primeiro ou segundo dia, mas depois geralmente bebem 30–60 ml (1 a 2 onças) por mamada. Isso aumenta para 60–90 ml (2 a 3 onças) aos 15 dias.

• Aos 2 meses, bebês geralmente tomam 120–150 ml (4 a 5 onças) por mamada a cada 3 a 4 horas.

• Aos 4 meses, bebês geralmente tomam 120–180 ml (4 a 6 onças) por mamada.

• Aos 6 meses, bebês podem tomar até 240 ml (8 onças) a cada 4 a 5 horas.

A maioria dos bebês aumenta a quantidade de fórmula em média 30 ml (1 onça) por mês antes de estabilizar em cerca de 210–240 ml (7 a 8 onças) por mamada. Alimentos sólidos devem começar por volta dos 6 meses.

Preocupações com superalimentação ou subalimentação

Demais?

Bebês geralmente são bons em comer a quantidade certa, mas às vezes podem ingerir mais do que precisam. Bebês alimentados com mamadeira podem ser mais propensos a superalimentação, pois beber da mamadeira pode exigir menos esforço que amamentar.

Bebês superalimentados podem ter dores de estômago, gases, regurgitação ou vômito e maior risco de obesidade mais tarde. É melhor oferecer menos, pois você pode sempre dar mais se o bebê quiser. Isso também dá tempo ao bebê para perceber quando está cheio.

Se preocupa que seu bebê queira comer o tempo todo — mesmo quando cheio — converse com seu pediatra. Chupetas podem ser usadas após a mamada para acalmar bebês de peso saudável que gostam de chupar por conforto, não nutrição. Para bebês amamentados, é melhor esperar para oferecer chupeta até 3 a 4 semanas, quando a amamentação está bem estabelecida.

Dificuldade em ganhar peso?

A maioria dos dobra o peso de nascimento aos 5 meses e triplica no primeiro aniversário. Se seu bebê tem dificuldade em ganhar peso, não espere muito entre mamadas — mesmo que signifique acordá-lo. Converse com o pediatra sobre frequência e quantidade.

Como saber se meu bebê está comendo o suficiente?

Fraldas diárias

A fralda do recém-nascido é um bom indicador. Nos primeiros dias, deve ter 2 a 3 fraldas molhadas por dia. Após 4 a 5 dias, pelo menos 5 a 6 fraldas molhadas por dia. Frequência de fezes é mais variável e depende se é amamentado ou fórmula.

Curvas de crescimento

Nas consultas regulares, o pediatra verificará o peso e colocará no gráfico de crescimento. O progresso do bebê no gráfico é uma forma de saber se está comendo o suficiente. Bebês que permanecem em percentis saudáveis provavelmente estão recebendo quantidade saudável de comida.

Lembre-se

Converse com seu pediatra se tiver dúvidas ou preocupações sobre seu bebê receber a quantidade certa de comida.

Mais informações:

• Garantindo que seu Bebê está Recebendo Leite Suficiente
• Quantidade e Cronograma de Mamadas com Fórmula
• Seu Bebê Está com Fome ou Satisfeito? Alimentação Responsiva Explicada (Vídeo)
• Remédios para Bebês que Regurgitam
• Pergunte ao Pediatra: Com a escassez de fórmula, o que fazer se não encontrar?
• Pergunte ao Pediatra: Como alimentar nosso bebê se estamos com pouco dinheiro?
• Aviao Choo Choo: Guia de Alimentação para Crianças (Conselho Nacional de Laticínios)

Sobre o Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP, é Professor Associado Clínico de Pediatria Geral e Medicina Adolescente na Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin. Na Academia Americana de Pediatria, é membro da Seção de Saúde Infantil Internacional e do Capítulo do Estado de Wisconsin.