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Quantas vezes e quanto seu bebê deve comer?

Por:Sanjeev Jain, MD, FAAP





Uma das perguntas mais comuns que os novos pais têm é com que frequência o bebê deve comer. A melhor resposta é surpreendentemente simples:em geral, os bebês devem ser alimentados sempre que parecem com fome.

Como sei quando meu bebê está com fome?
Para bebês nascidos prematuramente ou com certas condições médicas, as mamadas programadas aconselhadas pelo seu pediatra são as melhores. Mas para a maioria dos bebês saudáveis ​​a termo, os pais podem olhar para o bebê ao invés do relógio em busca de sinais de fome. Isso é chamado de alimentação sob demanda ou alimentação responsiva.

Pistas de fome
Um bebê faminto muitas vezes vai chorar. Mas é melhor ficar de olho nos sinais de fome antes que o bebê comece a chorar, o que é um sinal tardio de fome e pode dificultar que ele se acalme e coma.

Algumas outras dicas típicas de fome em bebês:

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  Lamber os lábios
  
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  Mostrando a língua
  
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  Enraizamento (mover mandíbula e boca ou cabeça em busca de mama)
  
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  Colocar a mão na boca repetidamente
  
• 
  Abrindo a boca
  
• 
  Agitação
  
• 
  Chupando tudo ao redor
  

É importante perceber, no entanto, que toda vez que seu bebê chora ou suga não é necessariamente porque ele ou ela está com fome. Os bebês mamam não apenas pela fome, mas também pelo conforto; pode ser difícil no começo para os pais perceberem a diferença. Às vezes, seu bebê só precisa ser abraçado ou trocado.

Diretrizes gerais para alimentação de bebês
É importante lembrar que todos os bebês são diferentes – alguns gostam de lanchar com mais frequência e outros bebem mais de uma só vez e demoram mais entre as mamadas. No entanto, a maioria dos bebês bebe mais e demora mais entre as mamadas à medida que crescem e suas barrigas podem conter mais leite:

• 
  A maioria dos recém-nascidos comer a cada 2 a 3 horas, ou 8 a 12 vezes a cada 24 horas. Os bebês podem ingerir apenas meia onça por mamada no primeiro dia ou dois de vida, mas depois disso geralmente bebem 1 a 2 onças em cada mamada. Esta quantidade aumenta para 2 a 3 onças por 2 semanas de idade.
  
  
• 
  Por volta de 2 meses de idade, os bebês geralmente tomam 4 a 5 onças por alimentação a cada 3 a 4 horas.
  
  
• 
  Aos 4 meses , os bebês geralmente tomam 4 a 6 onças por alimentação.
  
  
• 
  Aos 6 meses , os bebês podem tomar até 8 onças a cada 4 a 5 horas.
  

A maioria dos bebês aumentará a quantidade de fórmula que bebem em uma média de 1 onça por mês antes de se estabilizar em cerca de 7 a 8 onças por mamada. Os alimentos sólidos devem ser iniciados por volta dos 6 meses de idade.

Preocupações sobre superalimentação ou subalimentação do seu bebê

Muito cheio?
Os bebês geralmente são muito bons em comer a quantidade certa, mas às vezes podem ingerir mais do que precisam. Os bebês que são alimentados com mamadeira podem ter maior probabilidade de superalimentar, porque beber de uma mamadeira pode exigir menos esforço do que amamentar.

Bebês superalimentados podem ter dores de estômago, gases, cuspir ou vomitar e ter maior risco de obesidade mais tarde na vida. É melhor oferecer menos, pois você sempre pode dar mais se o bebê quiser. Isso também dá aos bebês tempo para perceber quando estão cheios.

Se você estiver preocupado que seu bebê queira comer o tempo todo― mesmo quando ele estiver cheio – converse com seu pediatra. As chupetas podem ser usadas após a alimentação para ajudar a acalmar bebês com peso saudável que gostam de chupar por conforto, em vez de nutrição. Para bebês que são amamentados, é melhor esperar para oferecer chupeta até cerca de 3 a 4 semanas de idade, quando a amamentação está bem estabelecida.

Problemas para ganhar peso?
A maioria dos bebês dobrará seu peso ao nascer aos 5 meses de idade e triplicará seu peso ao nascer no primeiro aniversário. Se seu bebê está tendo problemas para ganhar peso, não espere muito tempo entre as mamadas – mesmo que isso signifique acordar seu bebê. Certifique-se de conversar com seu pediatra sobre com que frequência e quanto alimentar seu bebê.

Como posso saber se meu bebê está comendo o suficiente?

Fraldas diárias
A fralda de um recém-nascido é um bom indicador de que ele está comendo o suficiente. Nos primeiros dias após o nascimento, um bebê deve ter 2 a 3 fraldas molhadas por dia. Após os primeiros 4 a 5 dias, um bebê deve ter pelo menos 5 a 6 fraldas molhadas por dia. A frequência das fezes é mais variável e depende se seu bebê é amamentado ou alimentado com fórmula.

Gráficos de crescimento
Durante os exames regulares de saúde, o pediatra verificará o peso do bebê e o traçará em um gráfico de crescimento. O progresso do seu bebê no gráfico de crescimento é uma maneira de saber se ele está ou não recebendo comida suficiente. Bebês que permanecem em faixas de percentil de crescimento saudável são provavelmente obter uma quantidade saudável de alimentos durante as mamadas.

Lembre-se
Converse com seu pediatra se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o seu bebê comer a quantidade certa.

Mais informações:

• Certificando-se de que seu bebê está recebendo leite suficiente
• Quantidade e cronograma de alimentações de fórmulas
• Seu bebê está com fome ou cheio? Explicação da alimentação responsiva (vídeo)
• Remédios para bebês cuspidos
• Pergunte ao pediatra:com a falta de fórmula infantil, o que devo fazer se não encontrar nenhuma?
• Pergunte ao pediatra:como devemos alimentar nosso bebê se estivermos com pouco dinheiro?
• Avião Choo Choo:um guia de alimentação para crianças (Conselho Nacional de Laticínios)
  

Sobre o Dr. Jain:
Sanjeev Jain, MD, FAAP , é Professor Associado Clínico de Pediatria Geral e Medicina do Adolescente na Escola de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Wisconsin. Dentro da Academia Americana de Pediatria, ele é membro da Seção de Saúde Infantil Internacional e do Capítulo do Estado de Wisconsin.