Voltar às aulas pode ser feito melhor em conjunto

p Você tem que pegar sua filha na escola para levá-la ao futebol, seu filho está na aula de natação e seu parceiro está trabalhando. O ano letivo começou e, com isso, as atividades extracurriculares adicionais. Como você pode reservar um tempo para garantir que todos, incluindo você, tem tempo para comer em tudo, muito menos tem a chance de comer com outros membros da família? Você não está sozinho com este cenário. Existem maneiras de não apenas alimentar e dar água a todos, 'mas também compartilhar algum tempo juntos.

p O início do ano letivo é um ótimo momento para as famílias revitalizar rotinas que escaparam durante o verão, ou para criar novos. Estou falando sério!

p O site Better Together tem alguns ótimos conselhos como:"Se reunir a família na mesa de jantar é muito parecido com pastorear gatos, experimente o café da manhã. Ou, saco marrom alguns lanches para levar para a prática e comer juntos nos intervalos ... ". Eu sei, pode parecer muito simples, mas em muitos casos é tão fácil. Comer juntos não precisa ser uma grande reunião formal com todos os presentes.

p Sentado em um banco no parque após o treino de futebol, dividindo um sanduíche é comermos juntos (experimente o sanduíche aberto aprovado para nosso filho como um sanduíche fechado para se sentir em casa longe de casa). Comer na corrida ainda pode ser feito de maneira satisfatória, mesmo que a programação pareça qualquer coisa menos civilizada.

p Outra dica é tentar encontrar um horário regular durante a semana em que todos planejem compartilhar uma refeição, ou melhor ainda, compartilhar na preparação de uma refeição. Noite de pizza no sábado à noite (pode ser qualquer noite que funcione para você), onde todos podem fazer sua própria pizza, é uma aventura popular. A pesquisa mostrou que preparar alimentos em uma idade jovem é um passo muito importante no caminho para se envolver na refeição familiar e, finalmente, comer juntos.

p Se você conseguiu envolver seus filhos na preparação de refeições em família, o que funciona bem para você?

Tópico:Gravidez e PaternidadeCrianças (6-11 anos) Alimentação SaudávelTeens (12-18 anos) Alimentação Saudável
  • p Uma das atividades clássicas de futuros pais é preparar o berçário. Na verdade, todos e suas mães perguntarão a você 1) se você configurou o berçário e 2) qual é o seu tema. (Eles fazem essas perguntas logo após perguntar Você está muito adiantado?
  • Se você entrar em trabalho de parto antes da 37ª semana de gravidez, seu bebê vai ser prematuro e pode precisar de cuidados especiais. Dar à luz prematuramente pode ser estressante e inesperado. Procure o apoio de seu parceiro, família, profissional
  • Dentes e gengivas saudáveis ​​são vitais para a saúde geral do seu filho. Você pode ajudar seu filho a se desenvolver forte, dentes saudáveis, certificando-se de que seus dentes sejam limpos duas vezes ao dia. Desenvolvimento de dentes As crianç