Volta às Aulas Pode Ser Melhor Juntos
Você tem que buscar sua filha na escola para levá-la ao futebol, seu filho está na natação e seu parceiro está trabalhando. O ano letivo começou e também as atividades extracurriculares. Como você pode arranjar tempo para garantir que todos, inclusive você, tenham tempo para comer, quanto mais para comer com outros membros da família? Você não está sozinho com este cenário. Existem maneiras de não apenas fazer com que todos sejam "alimentados e hidratados", mas também compartilhar algum tempo juntos.
O início do ano letivo é um ótimo momento para as famílias revitalizarem rotinas que se perderam durante o verão, ou criarem novas. Estou falando sério!
O site Better Together tem ótimos conselhos como: "Se reunir a família à mesa de jantar é como pastorear gatos, tente o café da manhã. Ou leve lanches em sacolas para o treino e comam juntos durante os intervalos...". Eu sei, pode parecer simplista demais, mas em muitos casos é assim tão fácil. Comer juntos não precisa ser um grande encontro formal com todos presentes.
Sentar em um banco no parque depois do treino de futebol compartilhando um sanduíche é comer juntos (tente nosso sanduíche aberto aprovado por crianças como sanduíche fechado para sentir como casa longe de casa). Comer na correria ainda pode ser feito de forma satisfatória mesmo se a agenda parecer tudo menos civilizada.
Outra dica é tentar encontrar um horário regular durante a semana em que todos planejam compartilhar uma refeição, ou melhor ainda, compartilhar o preparo de uma refeição. Noite de pizza no sábado (pode ser qualquer noite que funcione para você), onde cada um faz sua própria pizza, é uma aventura popular. Pesquisas mostram que preparar comida desde jovem é um passo muito importante no caminho para se envolver na refeição familiar e, finalmente, comer juntos.
Se você conseguiu envolver seus filhos no preparo das refeições familiares, o que funciona bem para você?
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