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Os diferentes suplementos que os bebês amamentados podem precisar

O leite materno é o alimento ideal para o seu bebé. Está cheio de nutrição para ajudá-los a crescer, desenvolver e combater doenças. Dito isto, você pode estar se perguntando se o leite materno contém tudo o que seu filho precisa e se seu bebê amamentado deve ou não tomar vitaminas.

Embora a maioria dos nutrientes do seu filho venha do leite materno, existem algumas vitaminas e minerais que os recém-nascidos saudáveis ​​podem não obter o suficiente apenas com a amamentação. Os pediatras normalmente recomendam esses suplementos vitamínicos e minerais para bebês amamentados.

Vitamina K
Há apenas uma pequena quantidade de vitamina K no leite materno, e todos os bebês têm baixos níveis de vitamina K quando nascem. Os bebês precisam de vitamina K para coagular o sangue e controlar o sangramento. Toda criança – amamentada ou não – recebe uma injeção de vitamina K imediatamente após o nascimento. Esta injeção ajuda o sangue do seu bebê a coagular e previne um distúrbio hemorrágico raro, mas perigoso, do recém-nascido.

Após a dose inicial de vitamina K ao recém-nascido, uma criança saudável não precisará de suplementos adicionais de vitamina K.

Vitamina D
Existe o risco de deficiência de vitamina D em crianças que estão amamentando exclusivamente, bem como naquelas que são alimentadas com uma combinação de amamentação e fórmula. O corpo do seu filho precisa de vitamina D para absorver o cálcio e construir ossos e dentes fortes. A vitamina D também desempenha um papel no sistema imunológico e pode ajudar a prevenir infecções. Se uma criança não tiver vitamina D suficiente, ela pode desenvolver uma condição chamada raquitismo.

O raquitismo pode levar ao amolecimento dos ossos e problemas com o desenvolvimento ósseo de uma criança. Também pode causar crescimento lento, dor e deformidades ósseas, como pernas arqueadas.

Embora o leite materno contenha vitamina D, a quantidade de vitamina D no leite materno difere de uma pessoa para outra. A principal fonte de vitamina D do nosso corpo é o sol. Quando você expõe sua pele à luz solar, ela produz vitamina D. No entanto, a quantidade de vitamina D que você obtém do sol depende da cor da sua pele, da quantidade de tempo que você passa ao sol e do uso de protetor solar.

Seu bebê também pode obter vitamina D do sol. No entanto, colocar bebês sob luz solar direta não é recomendado. Quando passam tempo ao ar livre, bebês e crianças pequenas devem ficar cobertos e usar protetor solar (embora necessariamente, essa proteção contra o sol impeça a produção de vitamina D).

Bebês que são alimentados exclusivamente com fórmula infantil que contém vitamina D (pelo menos 400 UI/L) não precisam de suplementos adicionais de vitamina D.

Para prevenir a deficiência de vitamina D e problemas ósseos, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda um suplemento para todos os bebês amamentados. A partir do primeiro dia de vida, a vitamina D é administrada em gotas líquidas. A dose recomendada é de 400 UI por dia.

Estudos mostram que pessoas que estão amamentando e que suplementam com 6.400 UI/dia de vitamina D podem produzir leite materno com segurança com vitamina D suficiente para satisfazer as necessidades do bebê. Esta é uma boa alternativa para pessoas que não querem complementar seus bebês diretamente.

Ferro
O ferro é um mineral essencial para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé. É necessário para fazer os glóbulos vermelhos que transportam oxigênio por todo o corpo. Se o seu filho não receber ferro suficiente, pode levar à anemia. A anemia por deficiência de ferro nem sempre apresenta sintomas, mas pode causar pele pálida, batimentos cardíacos acelerados, dificuldade de alimentação e fraqueza. A deficiência de ferro a longo prazo pode levar a problemas com o desenvolvimento do corpo e do cérebro.

Há ferro no leite materno. Embora possa ser apenas uma pequena quantidade, é suficiente para o seu filho porque os bebês absorvem muito bem o ferro do leite materno. Na verdade, eles absorvem o ferro no leite materno melhor do que absorvem o ferro na fórmula infantil.

Os bebês também armazenam ferro em seus corpos no final da gravidez. Por volta dos 6 meses de idade, as reservas de ferro de um bebê começam a se esgotar. No entanto, o momento coincide perfeitamente com a introdução de alimentos, período em que os alimentos ricos em ferro devem ser o foco. Nem todos os bebês amamentados precisarão de suplementação de ferro quando atingirem os 6 meses de idade.

Recomendações para Ferro
Segundo a AAP, após quatro meses de aleitamento materno exclusivo, há maior risco de deficiência de ferro. Entre quatro e seis meses de idade, o pediatra do seu bebê recomendará um suplemento de ferro.

O ferro é administrado na forma líquida na dose de 1mg/kg/dia até que seu filho esteja recebendo ferro suficiente através de sua dieta. Com 1 ano de idade, o médico do seu filho irá testá-lo para deficiência de ferro e informá-lo se você precisa continuar a dar-lhe suplementos de ferro.

Flúor
O flúor é um mineral essencial que fortalece o esmalte dos dentes do seu filho e ajuda a prevenir cáries. Seu leite materno contém flúor e seu filho não precisa de um suplemento durante os primeiros seis meses de vida. Um suplemento pode ou não ser necessário após os 6 meses de idade, dependendo da dieta do seu filho e do seu suprimento de água.

Após seis meses, o pediatra do seu filho pode recomendar um suplemento de flúor se:

• Sua água potável não contém flúor suficiente . Em muitos lugares, o flúor é adicionado ao abastecimento local de água potável. Se você usa o abastecimento público de água em sua casa e contém flúor em uma quantidade inferior a 0,3 partes por milhão, seu filho pode precisar de um suplemento. Você pode ligar para sua empresa de água para obter informações sobre a fluoretação da água.
• Você usa água engarrafada . Se o seu filho usa água engarrafada, pode não ter flúor suficiente. No entanto, verifique o rótulo da garrafa, pois algumas marcas adicionam flúor à água.
  Você usa água de poço . Se você tiver água de poço em casa, teste-a para fluoreto. A água geralmente contém algum flúor natural, mas pode não ser suficiente para atender às necessidades do seu filho.

Circunstâncias Especiais
As recomendações para vitamina K, vitamina D, ferro e flúor são para bebês saudáveis ​​a termo. Alguns bebês têm condições que requerem outros suplementos vitamínicos. Seu bebê amamentado pode precisar de suplementos adicionais se:

• Eles nasceram prematuros . Os prematuros têm necessidades diferentes dos bebês nascidos a termo. Bebês prematuros não têm as mesmas reservas de ferro que bebês nascidos a termo e podem precisar de mais vitaminas e minerais do que o leite materno ou a fórmula podem fornecer. Os tipos e quantidades de suplementos que um prematuro precisará dependerão de quão cedo a criança nasceu e de sua saúde geral.
• Eles têm problemas de saúde especiais . As crianças nascidas com certas condições ou necessidades de saúde podem precisar de ferro mais cedo do que outras, ou podem precisar de outras vitaminas e minerais. A situação de saúde exclusiva de seu filho determinará se (e quais) suplementos são necessários.
• Você fez uma cirurgia para perda de peso . Se você fez um bypass gástrico, ainda pode amamentar. Mas certifique-se de que o médico do seu filho esteja ciente de sua cirurgia. É provável que você tenha que tomar vitaminas e suplementos adicionais após a cirurgia gástrica e seu filho também pode precisar deles. Sua equipe de saúde monitorará sua saúde e a saúde de seu filho para garantir que ambos estejam adequadamente nutridos.
• Você é vegano . A carne e os laticínios são as principais fontes de vitamina B12. Se você seguir uma dieta vegana, seu leite materno pode não ter o suficiente dessa vitamina essencial. Tomar um suplemento de B12 durante a gravidez e lactação pode ser suficiente, mas seu bebê pode precisar de um suplemento se seus níveis de B12 estiverem muito baixos.

Uma palavra de Verywell
O leite materno contém tudo o que seu bebê precisa, mas você pode precisar dar ao seu filho um impulso extra de certas vitaminas e minerais essenciais para garantir que ele cresça bem. Os suplementos vitamínicos não causam danos quando administrados conforme as instruções, mas uma deficiência de vitaminas ou minerais pode apresentar problemas. A suplementação é uma maneira fácil de garantir que cada criança receba o que precisa.

Certifique-se de levar seu bebê ao pediatra regularmente para visitas de bebê. Esses compromissos são uma ótima maneira de se manter informado sobre as recomendações, tirar suas dúvidas e garantir que seu filho esteja recebendo tudo o que precisa.