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Os Diferentes Suplementos que Bebês Amamentados Podem Precisar

O leite materno é o alimento ideal para o seu bebê. É cheio de nutrição para ajudá-lo a crescer, desenvolver e combater doenças. Dito isso, você pode estar se perguntando se o leite materno contém tudo o que seu filho precisa e se seu bebê amamentado deve tomar vitaminas.

Embora a maioria dos nutrientes do seu filho venha do seu leite materno, existem algumas vitaminas e minerais que bebês saudáveis amamentados no peito podem não obter o suficiente apenas através da amamentação. Pediatras geralmente recomendam estes suplementos de vitaminas e minerais para bebês amamentados.

Vitamina K

Existe apenas uma pequena quantidade de vitamina K no leite materno, e todos os bebês têm níveis baixos de vitamina K quando nascem. Os bebês precisam de vitamina K para coagular o sangue e controlar sangramentos. Toda criança — seja amamentada ou não — recebe uma injeção de vitamina K imediatamente após o nascimento. Esta injeção ajuda o sangue do seu bebê a coagular e previne um distúrbio hemorrágico raro, mas perigoso, no recém-nascido.

Após a dose inicial de vitamina K no recém-nascido, uma criança saudável não precisará de suplementos adicionais de vitamina K.

Vitamina D

Existe risco de deficiência de vitamina D em crianças que são amamentadas exclusivamente, bem como naquelas que são alimentadas com uma combinação de amamentação e fórmula. O corpo do seu filho precisa de vitamina D para absorver cálcio e construir ossos e dentes fortes. A vitamina D também desempenha um papel no sistema imunológico e pode ajudar a prevenir infecções. Se a criança não tiver vitamina D suficiente, pode desenvolver uma condição chamada raquitismo.

O raquitismo pode levar ao amolecimento dos ossos e problemas no desenvolvimento ósseo da criança. Também pode causar crescimento lento, dor e deformidades ósseas, como pernas arqueadas.

Embora o leite materno contenha vitamina D, a quantidade varia de pessoa para pessoa. A principal fonte de vitamina D do nosso corpo é o sol. Quando você expõe a pele à luz solar, ela produz vitamina D. No entanto, a quantidade de vitamina D que você obtém do sol depende da cor da sua pele, do tempo que passa ao sol e do uso de protetor solar.

Seu bebê também pode obter vitamina D do sol. No entanto, expor bebês à luz solar direta não é recomendado. Quando passam tempo ao ar livre, bebês e crianças pequenas devem ficar cobertos e usar protetor solar (embora necessário, essa proteção contra o sol impede a produção de vitamina D).

Bebês que são alimentados exclusivamente com fórmula infantil que contém vitamina D (pelo menos 400 UI/L) não precisam de suplementos adicionais de vitamina D.

Para prevenir a deficiência de vitamina D e problemas ósseos, a Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda um suplemento para todos os bebês amamentados. A partir do primeiro dia de vida, a vitamina D é dada em gotas líquidas. A dose recomendada é de 400 UI por dia.

Estudos mostram que mães que amamentam e suplementam com 6400 UI/dia de vitamina D podem produzir leite materno com vitamina D suficiente para atender às necessidades do bebê. Esta é uma boa alternativa para quem não deseja suplementar o bebê diretamente.

Ferro

O ferro é um mineral essencial para o crescimento e desenvolvimento do seu bebê. É necessário para produzir os glóbulos vermelhos que transportam oxigênio por todo o corpo. Se seu filho não obtiver ferro suficiente, pode levar à anemia. A anemia por deficiência de ferro nem sempre tem sintomas, mas pode causar pele pálida, batimentos cardíacos rápidos, dificuldade de alimentação e fraqueza. A deficiência de ferro a longo prazo pode levar a problemas no desenvolvimento do corpo e do cérebro.

Existe ferro no leite materno. Embora possa ser apenas uma pequena quantidade, é suficiente para seu filho porque os bebês absorvem o ferro do leite materno muito bem. Na verdade, eles absorvem o ferro do leite materno melhor do que o ferro da fórmula infantil.

Os bebês também armazenam ferro em seus corpos no final da gravidez. Por volta dos 6 meses de idade, as reservas de ferro do bebê começam a se esgotar. No entanto, o momento coincide perfeitamente com a introdução de alimentos, durante a qual alimentos ricos em ferro devem ser o foco. Nem todos os bebês amamentados precisarão de suplementação de ferro depois que atingirem 6 meses de idade.

Recomendações para Ferro

Segundo a AAP, após quatro meses de amamentação exclusiva, há maior risco de deficiência de ferro. Entre quatro e seis meses de idade, o pediatra do seu bebê recomendará um suplemento de ferro.

O ferro é dado em líquido na dose de 1 mg/kg/dia até que a criança esteja obtendo ferro suficiente através da dieta. Aos 1 ano de idade, o médico do seu filho fará um teste para deficiência de ferro e informará se você precisa continuar dando suplementos de ferro.

Flúor

O flúor é um mineral essencial que fortalece o esmalte dos dentes do seu filho e ajuda a prevenir cáries. Seu leite materno contém flúor, e seu filho não precisa de suplemento durante os primeiros seis meses de vida. Um suplemento pode ou não ser necessário após os 6 meses, dependendo da dieta do seu filho e do seu abastecimento de água.

Após seis meses, o pediatra do seu filho pode recomendar um suplemento de flúor se:

• A água potável não contém flúor suficiente. Em muitos lugares, o flúor é adicionado ao abastecimento público de água. Se você usa água pública em casa e ela contém flúor em quantidade menor que 0,3 partes por milhão, seu filho pode precisar de suplemento. Você pode ligar para a companhia de água para obter informações sobre a fluoretação da sua água.
• Você usa água engarrafada. Se seu filho usa água engarrafada, ela pode não ter flúor suficiente. No entanto, verifique o rótulo da garrafa, pois algumas marcas adicionam flúor à água.
• Você usa água de poço. Se você tem água de poço em casa, teste-a para flúor. A água geralmente contém algum flúor natural, mas pode não ser suficiente para atender às necessidades do seu filho.

Circunstâncias Especiais

As recomendações para vitamina K, vitamina D, ferro e flúor são para bebês saudáveis nascidos a termo. Alguns bebês têm condições que requerem outros suplementos vitamínicos. Seu bebê amamentado pode precisar de suplementos adicionais se:

• Nasceu prematuramente. Prematuros têm necessidades diferentes de bebês nascidos a termo. Recém-nascidos prematuros não têm as mesmas reservas de ferro que bebês a termo e podem precisar de mais vitaminas e minerais do que o leite materno ou fórmula podem fornecer. Os tipos e quantidades de suplementos que um prematuro precisará dependerão de quão cedo a criança nasceu e de sua saúde geral.
• Tem preocupações especiais de saúde. Crianças nascidas com certas condições ou necessidades de saúde podem precisar de ferro antes de outras, ou podem precisar de outras vitaminas e minerais. A situação de saúde única do seu filho determinará se (e quais) suplementos são necessários.
• Você fez cirurgia bariátrica. Se você fez um bypass gástrico, ainda pode amamentar. Mas certifique-se de que o médico do seu filho saiba da sua cirurgia. É provável que você precise tomar vitaminas e suplementos adicionais após a cirurgia gástrica e seu filho também pode precisar. Sua equipe de saúde monitorará sua saúde e a do seu filho para garantir que ambos estejam adequadamente nutridos.
• Você é vegana. Carnes e laticínios são as principais fontes de vitamina B12. Se você segue uma dieta vegana, seu leite materno pode não ter o suficiente desta vitamina essencial. Tomar um suplemento de B12 durante a gravidez e lactação pode ser suficiente, mas seu bebê pode precisar de suplemento se seus níveis de B12 estiverem muito baixos.

Uma Palavra da Verywell

O leite materno contém tudo o que seu bebê precisa, mas você pode precisar dar ao seu filho um impulso extra de certas vitaminas e minerais essenciais para garantir que ele cresça bem. Suplementos vitamínicos não causam mal quando administrados conforme indicado, mas uma deficiência de vitamina ou mineral pode apresentar problemas. A suplementação é uma maneira fácil de garantir que cada criança obtenha o que precisa.

Certifique-se de levar seu bebê ao pediatra regularmente para consultas de rotina. Esses compromissos são uma ótima maneira de se manter informado sobre as recomendações, obter respostas para suas perguntas e garantir que seu filho está recebendo tudo o que precisa.