• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

18-miesięczna regresja snu u małych dzieci

Można by pomyśleć, że Twój zapracowany maluch zawala się w łóżku każdej nocy po całym dniu nieprzerwanej zabawy. A dla niektórych maluchów z pewnością tak jest. Są jednak inne maluchy, które przechodzą 18-miesięczną regresję snu — właśnie wtedy, gdy wydają się najbardziej potrzebować swoich Zzzów.

Ten problem ze snem jest normalnym, choć na szczęście tymczasowym, przeszkodą w nocnej rutynie Twojego malucha. Oto więcej informacji o oznakach i przyczynach regresji snu trwającej 18 miesięcy oraz kilka mądrych wskazówek, jak ułatwić maluchowi powrót do przytulnego gniazda, abyście wszyscy mogli dobrze wyspać się w nocy.

Co to jest 18-miesięczna regresja snu?

Regresja snu trwająca 18 miesięcy to krótkotrwała przerwa w normalnej nocnej rutynie i drzemce Twojego malucha. Podczas tych problemów ze snem twój maluch może bardziej się kręcić przed snem, protestować przed drzemką i budzić się nad ranem, wołając o wodę, przytulenie lub piosenki, aby go uspokoić.

Regresja snu po 18 miesiącach może wywołać wspomnienia podobnych problemów ze snem, których doświadczyłeś w przeszłości, w tym regresje snu po 4 i 6 miesiącach, jedna po 8 miesiącach, jedna po 12 miesiącach i jedna po 15 miesiącach. Wydarzenia te są często ściśle związane z ważnymi osiągnięciami związanymi z umiejętnościami językowymi i motoryką dużą.

Ale kiedy regresja snu trwająca 18 miesięcy może być nieco trudniejsza, ponieważ Twój maluch ma w tym momencie jeszcze bardziej zaawansowane umiejętności. Najlepiej jest być delikatnym, ale stanowczym i mocno opierać się na nocnej rutynie malucha, ponieważ przypomni mu to, że zbliża się pora snu.

Jak długo trwa 18-miesięczna regresja snu?

Niektóre małe dzieci nigdy nie będą mieć regresji snu, ale dla tych, którzy to robią, regresja snu trwająca 18 miesięcy może trwać od kilku tygodni do kilku tygodni. Na szczęście ten tymczasowy epizod w życiu Twojego malucha jest do pokonania, więc postaraj się skupić na sprowadzeniu dziecka z powrotem do łóżka, a nie na utraconych Zzzach. I kto wie? Może twój maluch szybko przejdzie tę fazę.

Oznaki 18-miesięcznej regresji snu

Masz kłopoty z zapychaniem się? Uważaj na te 18-miesięczne oznaki regresji snu:

• Walka przed snem. Wstawanie z łóżka i denerwowanie się, kiedy wychodzisz, nie jest niczym niezwykłym.

• Płacz drzemki. Kłopoty z uspokojeniem się na drzemkę lub ewentualnie przejście z dwóch drzemek dziennie na jedną może zakłócić drzemkę w ciągu dnia.

• Budzenie w nocy. Budzenie się i płacz we wczesnych godzinach porannych to kolejny znak regresji.

• Większe zamieszanie. Drażliwość i łzy w chwilach, gdy maluch jest zwykle w dobrym nastroju, mogą oznaczać, że nie dostaje w nocy potrzebnych mu Zzzów.

Przyczyny regresji snu o 18 miesięcy

Różne nowe osiągnięcia fizyczne i poznawcze mogą zakłócać nocny sen Twojego dziecka. Oto kilka możliwych przyczyn regresji snu o 18 miesięcy:

• Lęk separacyjny. Nieobecność rodzicielska to prawdziwy strach w tym wieku, który w rzeczywistości osiąga szczyt między 9 a 10 a 18 miesiącem życia, powodując utratę snu dla Twojego malucha.

• Ząbkowanie. Twój maluch może przeciąć pierwsze zęby trzonowe lub kły u malucha — a ból może wywołać zaczerwienienie, obrzęk, ślinienie się i zaburzenia snu.

• Większe słownictwo. Prawdopodobnie ostatnio często słyszysz „nie” (lub nawet „bez drzemki!”), co ma sens, ponieważ język Twojego dziecka szybko się rozwija.

• Kamienie milowe w chodzeniu. Maluchy są w strefie, jeśli chodzi o chodzenie, a wiele z nich również ściąga zabawki z półki i biega. Te zdolności motoryczne są o wiele przyjemniejsze niż drzemka!

• Strach przed ciemnością. Bardziej wyrafinowana wyobraźnia może oznaczać przerażające myśli, które pojawiają się w nocy dla twojego malucha, prowadząc do koszmarów i strachu przed cieniami i ciemnością w jego pokoju. Strach przed ciemnością zwykle zaczyna się dopiero w wieku około 2 lat, ale może pojawić się wcześniej lub później.

• Choroba. Gorączka, ból ucha lub katar mogą zepsuć harmonogram snu.

• Zmiana w rutynie. Nowe rodzeństwo, przeprowadzka, nowa opiekunka do dziecka lub opieka dzienna mogą wpłynąć na zdolność Twojego dziecka do dobrego snu w nocy.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z 18-miesięczną regresją snu

Podczas gdy tygodnie nieuporządkowanego snu mogą sprawić, że w całym domu poczujesz się zdenerwowany, postaraj się nie martwić. Po wykluczeniu choroby u dziecka, rozważ te strategiczne wskazówki dotyczące regresji snu:

• Przećwicz swoją rutynę. Utrzymuj kurs, jeśli chodzi o rutynę przed snem swojego malucha. Te same kroki (kąpiel, opowieść, piosenka, pocałunki) sygnalizują, że czas zwolnić i spać.

• Nie reaguj przesadnie. Zachowaj spokój w obliczu malucha, który wstaje zbyt wcześnie lub nie chce się zrelaksować w łóżku w nocy. Po prostu odprowadź go z powrotem do jego pokoju, bez gadania i zawracania sobie głowy za każdym razem, gdy wstanie, aż nadejdzie czas, aby się obudzić.

• Dodaj znajomego. Wypchana zabawka lub lalka do trzymania może uspokoić malucha, który denerwuje się w ciemności.

• Powtórz trening snu. Jeśli trenujesz swoje dziecko podczas snu, możesz spróbować ponownie na swoim maluchu (lub po raz pierwszy). Metoda krzesła, blaknięcie przed snem lub Ferber mogą być tylko biletem powrotnym do krainy snów.

• Odpuść sobie drzemkę. Wiele dzieci ma tendencję do rzucania drzemki między 12 a 18 miesiącem życia, ale nie jest to duży zmartwienie, jeśli nocna sen jest dla Twojego dziecka odpowiednia.

• Ogranicz lub unikaj czasu przed ekranem. Kreskówki się zdarzają — rozumiemy — ale oglądanie telewizji lub filmów tuż przed snem może zepsuć dzieciom sen. Jeśli zezwolisz na jakikolwiek telewizor w tym wieku (i zaleca się, aby nie było czasu przed ekranem do 2 roku życia lub później, z wyjątkiem czatów wideo), zachowaj go wcześniej w ciągu dnia. Ekrany powinny być wyłączone co najmniej dwie godziny przed snem.

Kiedy wezwać lekarza

Jeśli wypróbowałeś wszystko, o czym możesz pomyśleć, a nadal masz problemy w nocy lub podczas drzemki, skontaktuj się z lekarzem. Twój pediatra może mieć pomysły na trening snu lub różne strategie przed snem.