• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Maternal Instinct:Hvorfor det ikke finnes én måte å bli mamma på

Mens du forbereder deg på fødselen av et barn, kan du ha blitt fortalt av velmenende venner og familie at når babyen din kommer, vil du "bare vet" hva du skal gjøre. Vi hører ofte om det såkalte morsinstinktet som knytter oss evolusjonært til dyr (a la en mammabjørn med ungene sine). Tanken er at i det øyeblikket du blir mor, vil du medfødt sanse hva som er best for barnets omsorg.

Men babyer kommer ikke med guidebøker – og fødselen deres slår kanskje ikke en bryter i hjernen din som plutselig informerer deg om hvordan du skal oppdra dem, ned til siste bleieskift og beslutning om søvntrening.

Sannheten er at morsinstinkt i stor grad er en myte, og å stole på instinkt for å veilede deg kan potensielt være skadelig. Hvis du ikke føler at det å bli mamma har gjort deg til en umiddelbar ekspert, ikke fortvil! Her er det du trenger å vite om morsinstinkt.

Hva er morsinstinkt?

Det er ingen enkelt definisjon av morsinstinkt. For noen mennesker representerer det ønsket om å bli mødre, mens det for andre refererer til mødres moralske eller følelsesmessige kompass rundt hva som er rett og galt i oppdragelsen av barna deres.

Atter andre tenker på det som en drivkraft for å beskytte barna dine mot skade. Av hensyn til vitenskap og forskning er det imidlertid ikke satt noen offisielle parametere rundt hva som bestemmer eller ikke bestemmer et morsinstinkt.

Er morsinstinktet ekte?

Det er ingen overraskelse at endringer skjer i kroppen og hjernen under og etter graviditet. Postpartumnivåer av kjemikalier som oksytocin ("lykkehormonet") har en innvirkning på bindingen som oppstår mellom mødre og deres nye babyer. Amming kan spesielt øke frigjøringen av oksytocin, noe som fører til mer velvære og tilknytning til babyen din.

Annen forskning viser at graviditet endrer kvinners hjernestruktur vesentlig. En studie fra 2016 fant for eksempel at graden av endring i hjernens grå substans under graviditet spådde hvor nære mødre ville føle seg til babyene sine.

Disse fysiske tilpasningene indikerer imidlertid ikke nødvendigvis et altomfattende instinkt som "slår inn" når babyen kommer inn på scenen.

"Vi vet at en kvinnes hjerne endres under svangerskapet, og danner nye nevrale veier for å forberede seg til å ta vare på en baby," sier terapeut Kayce Hodos, LCMHC, PMH-C, NCC, som spesialiserer seg på rådgivning til gravide og postpartum kvinner. "Men dette betyr ikke at amming, bleieskift eller til og med kontakt med babyen kommer naturlig for hver mor. Vitenskapen har ikke vært i stand til å bevise at det er noe medfødt som gjør en kvinne naturlig til mor.»

I stedet, for en stor del, er mor en lær-som-du-gå-rolle. Som alle andre nye foretak, tar det tid og erfaring å finpusse ekspertisen din.

Hva om jeg ikke opplever morsinstinkt?

Hvis du ikke opplever en plutselig "lyspære" av mors mestring ved barnets fødsel, er det ingen grunn til bekymring – og definitivt ingen grunn til å banke opp.

Det er nok ting å bekymre seg for når du blir mor. Om du har et morsinstinkt eller ikke bør ikke være en av dem.

I stedet for å stole på instinkt for å svare på spørsmålene fra den nybakte moren din, søk støtte fra andre. Hodos tilbyr flere forslag til pålitelige ressurser i fellesskapet ditt:

• En flott barnelege å ringe når du er bekymret for barnets helse
• Ammingskonsulent når du har problemer med amming
• En terapeut som spesialiserer seg på perinatal mental helse hvis du føler deg engstelig eller deprimert
• En støttegruppe med andre mødre som forstår hvor vanskelig morsrollen er

Noen ganger kan det å føle at du ikke har et morsinstinkt være toppen av et isfjell etter fødselsdepresjon. Hvis du opplever symptomer som skyldfølelse, agitasjon, sløvhet eller manglende interesse for egenomsorg, kan det hende du lider av en psykisk helseforstyrrelse etter fødselen. Søk hjelp så snart som mulig fra legen din eller annet helsepersonell.

Ulemper ved å stole på morsinstinkt

Selv om morsinstinktet høres ut som det ville sørge for jevn seiling i barneoppdragelsen, kan det faktisk medføre ulemper å stole for mye på et "internt kompass".

For det første kan overdreven selvtillit føre til uinformerte (og potensielt skadelige) foreldrebeslutninger.

Ekspertanbefalinger som når du skal starte barnet ditt på fast føde eller hvordan du bruker et bilsete riktig, finnes for å holde barnet trygt og sunt. De daglige avgjørelsene om hvordan du skal oppdra barnet ditt er til syvende og sist opp til deg (og barnets andre forelder), men det er viktig å ikke avvise ekspertveiledning.

Å henge på ideen om morsinstinkt kan også sette deg opp for skadelig svart-hvitt-tenkning – for eksempel troen på at du enten har det eller ikke har det, eller at mangel på morskunnskap betyr at du er en stakkars forelder.

"Å tro på myten om at morsinstinkt vil veilede deg som mor, gjør deg klar for skuffelse," sier Hodos. "Det er så mye råd og informasjon der ute at det kan føles veldig overveldende og få oss til å tro at det er ett svar på hver utfordring, men dette er ikke realistisk. Ingen kvinne har funnet ut av denne morsgreien.»

Dyrk dine styrker som mor

Du kan kanskje ikke få morsinstinktet til å eksistere, men du kan iverksette tiltak for å foredle identiteten din og styrkene dine som mor, i tillegg til å dyrke egenskaper som vil gjøre deg til en flott mor.

"Jeg vil oppfordre nybakte mødre og kvinner som vurderer å få barn til å fokusere på verdiene deres og måter å gi dem videre til barna sine," sier Hodos.

Prøv å ta deg tid til å vurdere hvilke verdier som er viktige for deg som mor. Hva slags mor vil du være – medfølende, avslappet, morsom? Å skrive en oppdragserklæring om ditt morskap kan være en konkret måte å etablere følelsen av deg selv som forelder på.

Et ord fra Verywell

Selv om du vet at morsinstinkt er mer eller mindre en myte, er det en dypt holdt kulturell tro som kan være vanskelig å overvinne. Når du nærmer deg morsrollen – enten for første gang eller ikke – husk at det ikke er én riktig måte å være mor på, og det er ingen skam å søke hjelp når du ikke intuitivt har svarene.

"Støtte er nøkkelen - ikke instinkt," sier Hodos. "Ingen instinkt kommer til å gjøre denne jobben enklere, men å nå ut til støttesystemet ditt kan hjelpe enormt."