• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

10 ting du trenger etter å ha fått baby

For så små mennesker, trenger babyer sikkert mye utstyr. De ankommer i utgangspunktet med en Amazon-ønskeliste pakket fullt av essensielle varer, fra bleier og flasker og sutere til sputebiter og tanntrennere.

Dette gjelder spesielt rett etter fødsels, når de går gjennom flere utstyr om dagen – med piss, dritt, spytte, du vet – og mater uendelig på etterspørsel.

Men hva med deg, mor, hva trenger du? Selv om listen din etter fødsels kan være litt kortere enn babyens, er det fortsatt flere varer som kan gjøre de første dagene etter fødsels litt mer komfortable.

Alt kan gjøre vondt etter at du har fødsel, og livet med en nyfødt er nok vanskelig. Disse essensielle varene vil hoffentlig gjøre det litt enklere, hjelpe til å redusere ubehaget, og få deg til å føle deg som deg selv igjen. Selv grunnleggende komfortvarer, som Paracet, storbleier, og den ovennevnte vaginalede anestetika, vil virke underverk.

Her er en guide til alt nye mødre bør skaffe for å leve sitt beste etterfødselsliv, sammen med når du trenger det og hvor mye du bør kjøpe.

Store bleier

Når du trenger det: På sykehuset og hjemme

Hvor mye du trenger: Sykehuset vil holde deg forsynt mens du er der, men du bør ha minst ett eller to pakker for å starte med hjemme også.

Hvorfor: Godt nyheten er at du er ferdig med svangerskapet! Dårlig nyheten er at du står overfor den lengste og tyngste menstruasjonen i livet ditt, mens du opplever etterfødselsblødning. I seks til åtte uker vil du gi av deg noe som kalles lochia, som er en kombinasjon av blod, vev, slem, og væske fra livmoren din.

Det vil starte ganske tungt i den første uken eller så, men til slutt bli mer som spotting før det endelig forsvinner. Du vil føle deg mest komfortabel med den mest maxi typen maxi bleier du finner – tykke, lange og fullt dekning.

Nettundertøy

Når du trenger det: På sykehuset og i flere dager hjemme

Hvor mye du trenger: Du får ett eller to billige par på sykehuset, men du kan ønske å kjøpe tre til fem ekstra par å ha ventende hjemme.

Hvorfor: Nettundertøy er en reddingsengel etter fødsels, straker seg imponerende for å holde de ovennevnte gigantiske maxi bleier og alle dine etterfødselsbiter med letthet. Det er engangsbruk og det er utrolig komfortabelt, støtter deg uten å grave seg inn i huden din eller komprimere, bremse, eller presse dine ømme mage og sensitive områder på noen måte.

Sykehuset ditt vil gi deg et par mens du er der, men hvis du tror du vil vil utvide nettundertøy-vanen din for mer enn de første par dagene, er det smart å kjøpe en pakke til deg selv også.

Reseptfrie smertestillende

Når du trenger det: På sykehuset og hjemme

Hvor mye du trenger: Så mange doser som trengs for å komme gjennom de første fem til syv dagene etter fødsels (sykehuset vil administrere det mens du er der, men du bør ha din egen forsyning).

Hvorfor: De fleste sykehus setter deg på en kur med ekstra sterk ibuprofen etter at du har fødsel, for å motvirke smerten av keisersnitt eller vaginal fødsels. Du kan fortsette med det hjemme, eller bytte til paracetamol hvis du foretrekker. Smertestillende vil også hjelpe å lette smerten av etterfødselskramper, som skjer når livmoren din begynner å krympe tilbake til sin vanlige størrelse.

Perineal bedøvelsesprey

Når du trenger det: De første fem til syv dagene etter fødsels

Hvor mye du trenger: Du kan få noe fra sykehuset, så ha minst en flaske i fødselsposen din og en hjemme.

Hvorfor: Hvis du har keisersnitt, ignorer dette rådet, men hvis du har vaginal fødsels vil du trenge et topisk anestetikum som kan spreies direkte på skjeden din for søt, søt etterfødselslettelse. Din beckregion har nettopp gått gjennom noe av en traumatisk opplevelse, for å si det mildt – det vil ta litt tid å helbrede, men i mellomtiden vil det gjøre vondt. Bedøvelsesprey vil hjelpe.

Perineal squeeze-flaske

Når du trenger det: De første fem til syv dagene etter fødsels

Hvor mye du trenger: Du kan få en å ta med hjem fra sykehuset, men du trenger bare en likevel.

Hvorfor: Undervurder ikke hvor nyttig en liten plast squeeze-flaske kan være etter å ha fått baby. Når den fylles med varmt vann, vil den gjøre hele prosessen med å piss etter fødsels så mye mer komfortabel.

Ditt perineale område er ikke bare ømt etter fødsels, det kan bli uttørket og skorpet over med lochia også. Dette kan gjøre urinering... ikke morsomt. En perineal squeeze-flaske kan likevel hjelpe. Før og etter urinering, sprut en liten strøm vann over hele perineale området ditt for å mykje, hydrere, og rengjøre det.

Avføringssøftner

Når du trenger det: SÅ RASKT SOM MULIG

Hvor mye du trenger: Nok til å ta 1 til 3 kapsler per dag til du har jevnlige avføringer igjen.

Hvorfor: Du kan tro det harde arbeidet ditt er gjort en gang du har fødsel barnet ditt, men hvis du ikke har hatt en etterfødsels avføring ennå, er du ikke helt ute av skogen. De fleste kvinner opplever forstoppelse etter fødsels, ikke å nevne ganske redd for å måtte gjøre noe press eller anstrengelse så snart etter leveranse.

Den enkleste måten å gjøre dette mindre anstrengende på, er å starte med å prime tarmene dine for en bevegelse så snart du føder. Avføringssøftnere får deg ikke til å gå – de gjør det bare enklere å slippe det som er der, og de fungerer best som forebygging av forstoppelse (vs. lettelse).

Med andre ord, start med å ta søftnerne før du blir forstoppet, og hoffentlig vil din første avføring etter fødsels ikke være like anstrengende som fødselsarbeidet.

Ammepuder

Når du trenger det: Hjemme

Hvor mye du trenger: Et par vaskebare puder eller en boks engangs

Hvorfor: Hvis du planlegger å amme eller eksklusivt pumpe, vil melken din starte å komme inn omtrent 48 til 72 timer etter at du har fødsel – og det vil være lekkasje før matinger og mellom dem også.

Med mindre du vil bytte klær dobbelt så ofte som du uansett vil (takk, bleieeksplosjoner!), trenger du absorbente puder å legge inne i amme-bh-en din for å fungere som et barrieremellom klærne dine og dine lekkende brystvorter. Du kan velge bomulls vaskebare puder eller myke engangspuder.

Amme-bher eller topper

Når du trenger det: Det er en bonus å ha på sykehuset, men et må-ha hjemme.

Hvor mye du trenger: Så mange som du trenger mellom vaskelaster

Hvorfor: Snart om amme-bher, du trenger et par av disse – og nok et par amme-vennlige topper også. Disse trenger ikke å være spesielt designede tanker eller skjorter – knappe-skorter eller cardigans, pullover med lynlås, eller gensere med dype v-utsnitt fungerer fint i en nødsituasjon – men amme-kamisoler (som enkelt lukkes eller åpnes fra bøyene) er verdt det.

Hva du velger, bare sørg for at du har nok til å rotere gjennom vask og alle de raske endringene når babyen spytter opp alt over deg.

Brystvortesalve

Når du trenger det: Hjemme

Hvor mye du trenger: Minst en tube

Hvorfor: Ammende mødre og eksklusivt pumpende mødre vil begge ende ganske søre brystvorter. Til brystvorter dine har tilpasset seg amming, er de sannsynligvis blir rutinet rå, og det er mulig de vil revne også.

Brystvortesalve, spesielt lanolin-baserte salver, vil redde brystene dine for mye smerte. Lanolin beskytter ikke bare brystvorter dine fra videre skade, det går også en lang vei mot å helbrede irritasjon.

Hamamelis-puder

Når du trenger det: Hjemme

Hvor mye du trenger: En jumbo-størrelse tub anbefales!

Hvorfor: Hamamelis er en magisk ting – du kan smøre det på ansiktet for å bekjempe akne, på rumpe for å roe hemoroider, og på skjeden for å lette den brennende smerte etter fødsels. (Og med etterfødselshormoner så vilde som de er, kan du kanskje trenge det for alle tre årsaker!)

Fordi hamamelis er så god på å redusere svullnad og betennelse, vil du vil lagre opp. For hemoroider, en mild applikasjon et par ganger per dag – spesielt etter avføringer – kan gi deg mye trengte lettelse. For smerter i skjeden, kan du stakkje et par hamamelis-puder sammen på toppen av din maxi bleie og bytte dem ut når de tørker opp.

Tips: Du vil vil holde hamamelis-pudene dine i kjøleskapet så de er fine og kjølige. Stol på oss på denne.