• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Realistiske forventninger etter å ha fått barn

For ofte er fremmede villige til å dele historier med gravide kvinner. Når hun er klar til å føde, har den gjennomsnittlige fremtidige moren hørt gruhistorier om barn som aldri sover, gråter 24 timer i døgnet og spyr opp på alle klær du eier. Hun har hørt den utrolige historien om den nye mora som gikk ut av fødeavdelingen og sa at hennes str. 38-bukser bare var litt tette. Med de gode, de dårlige og de gruelige historiene ute der, er det avgjørende å utruste seg med ekte informasjon for å danne realistiske forventninger til dine første uker som mor.

Binding

• Binding er forestillingen om at det finnes en kritisk periode rett etter fødsel da mor og barn bør ha hud-mot-hud-kontakt. Noen kvinner forteller emosjonelle historier om første gang barnet ble lagt på brystet. Andre mødre hadde ingen som helst emosjonell opplevelse. Realistisk sett smelter ikke hver mor ved første blikk på barnet sitt. Noen kvinner trenger tid til å restituerre fysisk etter fødsel. Noen barn er sårbare og må tilbringe tid på en nyfødtintensivavdeling. AskDrSears.com påminner nye mødre om at binding er en prosess, ikke et enkelt tidspunkt. Realistisk sett: gi deg selv og barnet ditt tid til å skape et sterkt band.

Søvn

• Alle nye foreldre har hørt historien om barnet som kom hjem fra sykehuset og sov 12 timer i strekk. Det skjer sjeldent – og det skal det heller ikke. KidsHealth.org påminner foreldre om at nyfødte mager ikke er store nok til å gå så lenge uten mat. I stedet bør du forvente at nyfødt sover i to- til fire-timers intervaller rundt klokka. De fleste barn begynner ikke å sove seks til åtte timer før de er rundt tre måneder. Forvent å ha noen søvnløse netter. For å takle mangelen på søvn, legg deg ned når barnet sover. Prøv å ta lur i løpet av dagen, hvis det er mulig. I tillegg, vær ikke red for å be om hjelp enten fra partneren din eller en pålitlig vikar.

Babyblues

• Etter fødsel endres en kvines hormoner dramatisk. Når man kombinerer disse hormonelle skiftene med søvnmangel, kan noen kvinner bli triste eller depressive. Ifølge American Academy of Pediatrics opplever omtrent én av ti kvinner som har født noe slags etterfødselsdepresjon. Dette kan inkludere gråt, søvnvansker, tilbaketrekking fra venner og evnen til å konsentrere seg. Kjendisar og nyhetskanaler roper fare for etterfødselsdepresjon. Fra statistikken på TV kan det se ut som om hver kvinne er fortvilet etter fødsel. Men det er ikke typisk for etterfødselsdepresjon. Mer alvorlige symptomer som raske humørsvingninger, tvangstanker om barnet og hallucinasjoner er svært sjeldne. Disse er symptomer på etterfødselspsyko, som kun rammer omtrent én av 1000 nye mødre, ifølge AAP.

Kroppsbilde

• Fødsel og graviditet endrer hver kvines kropp. For noen kvinner er disse endringene frustrerende og varige. I en studie fra 2010 i tidsskriftet «Women Health» fant Dr. Dwenda Gjerdingen at ni måneder etter fødsel var nesten 20 prosent av kvinnene misfornøyde med kroppen sin. Den mest vanlige grunnen til misfornøyde var vektøkning. Studien fant også at kvinner som ammet eller som avla tid til regelmessig trening og selvomsorg var mindre sannsynlige for å ha et negativt kroppsbilde.