• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Din postpartums legebesøk

Kroppen din går gjennom mange endringer under graviditet og fødsel. Så, etter at barnet ditt er født, trenger kroppen din tid til å hele. Mens du restablerer, er det viktig å avtale en time for å se din gynekolog for postpartumsomsorg. Her er hva du trenger å vite om postpartumsbesøket, inkludert når du skal se legen din og hva du kan forvente.

Postpartumsperioden

Tiden i livet ditt etter at du har fått en baby kalles postpartums- eller postnatale perioden. Den er delt inn i tre faser.

• Fase en er den initielle restitusjonen de første seks til tolv timene etter fødsel.
• Den andre fasen varer to til seks uker mens kroppen din fysisk heler, og du tilpasser deg livet med din nyfødte.
• Den tredje delen er den gradvise tilbakegangen av kroppen din til måten den var før graviditeten. Selvfølgelig kan noe ikke helt gå tilbake til hvordan det var. Denne helingstiden kan ta opp til seks måneder.

Når du skal se legen

I fortiden var en postpartumsjekk et engangsbesøk planlagt mellom fire og seks uker etter fødsel. Likevel har tankene om postnatale omsorg endret seg de siste årene. Helseeksperter anser nå postpartumsomsorg som en pågående prosess basert på hvert enkelt individs behov.

Verdens helseorganisasjon (WHO) retningslinjer publisert i 2013 anbefaler minst fire postnatale interaksjoner etter fødsel: innen de første 24 timer, på tredje dag, mellom 7-14 dager, og ved seks uker.

I 2018 oppdaterte American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sine retningslinjer for å speile en pågående prosess.

Etter den initielle omsorgen ved fødsel, bør første postpartums kontakt eller besøk være innen tre uker. Du bør holde kontakt med helsepersonell ditt i de første tre månedene, og en grundig og fullstendig postpartumsundersøkelse bør finne sted senest tolv uker.

Hvorfor du trenger å gå

Etter at du har fått en baby, opplever du fysiske og emosjonelle endringer. Et besøk hos legen din i denne tiden kan hjelpe med å forhindre komplikasjoner. Hvis noe ikke er riktig, kan legen oppdage det og behandle det tidlig før det blir et problem.

Dette besøket er også tid avsatt til å snakke med legen din om sensitive temaer og få svar på spørsmål du kan ha om blødning, sexlyst din, prevensjon, babyblå, postpartumsdepresjon, og mer.

Alle gravide kvinner bør motta postpartumsomsorg selv om graviditeten ender med et fordervelig tap. Fysisk og emosjonell omsorg og støtte er enda mer kritisk under en veldig vanskelig tid.

Hva du kan forvente

Du bør se legen din eller snakke med legen din på telefon innen tre uker etter fødsel. Hvis du har keisersnitt, komplikasjoner, eller andre helseproblemer som graviditetsdiabetes eller høyt blodtrykk, kan du se legen din tidligere og holde kontakt med legen oftere mens du heler.

Ved din første kontakt, vil du bruke litt tid på å snakke med legen din. Legen kan også sjekke blodtrykket ditt eller følge opp eventuelle andre bekymringer. Mens omsorgen din fortsetter, kan helsepersonell holde kontakt med deg på en rekke måter. Du kan gå på kontoret, se en helsepersonell hjemme, eller snakke med legen på telefon eller via sms.

Mens postpartumsomsorg nærmer seg slutten, bør du ha en grundig helse- og velværeundersøkelse før du overgår til vel-omsorg. Din omfattende undersøkelse kan finne sted så tidlig som fire uker etter fødsel, men senest 12 uker, avhengig av din situasjon. Dette besøket er en fullstendig sjekk av din fysiske, sosiale, og psykologiske helse.

Under dette besøket, vil du ha en full fysisk undersøkelse. Legen kan:

• Sjekke vekten din
• Måle blodtrykket ditt
• Sjekke perineumet ditt for å se hvordan du heler
• Sjekke episiotomi, revne, eller keisersnittsår hvis du har en
• Sjekke om livmoren din krymper som forventet
• Sjekke brystene dine og snakke om amming
• Diskutere eventuelle helseproblemer du har
• Snakke med deg om babyblå og depresjon
• Besvare spørsmål om fødselsarbeidet ditt og fødselen hvis du har dem

Du kan også ha din generelle gynekologiske screening hvis du er skyldig det. Det kan inkludere en Pap-smear, blodprøver for å sjekke anemi eller høyt blodsukker, og en urinprøve hvis du har urinproblemer eller symptomer på urinveisinfeksjon.

Legen vil også snakke med deg om:

• Hvordan kroppen din restablerer fra fødsel
• Emosjonene dine og hvordan du føler deg med morskap
• Humøret ditt
• Eventuell angst eller depresjon du kan føle
• Ditt sosiale støttenettverk
• Hvordan du sover
• Ernæring og spisevaner dine
• Hvordan pleien av barnet ditt går
• Hvordan flasketmatning eller amming går
• Hvis du vurderer å få flere barn
• Eventuelle bekymringer om sex
• Prevension
• Håndtering av eventuelle helsebekymringer som høyt blodtrykk, diabetes, eller andre tilstander
• Oppfølging med andre helsefagpersoner for eventuelle problemer du kan ha
• Fortsette å ta vare på helsen din gjennom rutineomsorg

Ta med spørsmålene dine

Du er bunden til å ha spørsmål, spesielt hvis du nettopp fikk ditt første barn. Men, siden graviditet og fødsel kan være veldig forskjellige med hvert barn, kan erfarne mødre ha spørsmål også.

Når spørsmål dukker opp, skriv dem ned så du kan ta dem med til timeen din. Hvis du ikke skriver dem ned, kan du kanskje ikke huske alt du vil spørre om en gang du sitter i kontoret. Og husk, det finnes ikke dumme spørsmål. Du bør ikke føle deg ubehagelig eller gener over å spørre legen din noe som helst. Det er en av grunnene til at de er der, og de vil hjelpe. Noen av tingene du kanskje vil spørre om er:

• Din fødsel
• Helingsprosessen
• Forebygging av problemer nå og i fremtiden
• Prevension
• Sex
• Tamponger
• Trening
• Amme
• Brystproblemer som smerter eller knuter
• Pleie av din nyfødt
• Tilbake til jobb

Symptomer å ta opp

Disse pirrende graviditetssymptomene kan endelig være borte, men postpartumsperioden har sitt eget sett med ubehag. Mesteparten av tiden er postpartumsymptomer vanlige og forventede. Likevel kan de noen ganger være et tegn på en komplikasjon. Så du bør diskutere alle symptomer dine med legen din. Legen kan berolige deg om hva som er normalt og hjelpe deg finne lettelse, men også se etter eventuelle bekymringsverdige symptomer. Du bør snakke med legen din om:

• Mengden og fargen på eventuell blødning du opplever
• Hodepine
• Smerter
• Hemorroider
• Forstoppelse
• Lekkasje urin
• Svetting
• Tretthet
• Hvordan du føler deg
• Hvis du er trist eller under mye stress

Når du skal ringe legen

Du trenger ikke å vente på ditt planlagte postpartumsbesøk for å snakke med eller se legen hvis du har akutte bekymringer. Du bør ringe legen eller gå til sykehuset hvis du har:

• Feber over 38,0°C (100,4°F)
• Blødning som blir tungere
• Alvorlige smerter
• Svulling i kroppen din, spesielt hender eller ansikt
• Kvalme og oppkast
• Hodepine som ikke går bort eller blir verre
• Illeluktende vaginal blødning eller utflod
• Vanskeligheter med å ta seg av deg selv og barnet ditt
• Følelser av depresjon
• Smertefull, brennende urinering eller hyppig vannlating

Å hoppe over det

Ikke alle kvinner får postpartumsomsorg. Opp til 40% av kvinner følger ikke opp med en lege etter fødsel. Det finnes mange grunner til dette, som:

• Ikke vite om det
• Ikke vite hvem å ringe
• Være for travel
• Ha for mange andre ting å gjøre
• Tro det ikke er nødvendig
• Føle seg god
• Ikke ha noen som kan passe barnet
• Ha vært gjennom det mange ganger før
• Bekymringer om kostnaden
• Forsikringen dekker det ikke

Mens det finnes ting som kan gjøre det vanskelig eller ubehagelig å komme dit, bør du gjøre alt du kan for å se legen. Hvis du må ta med babyen din, kan du det. Hvis du er bekymret for kostnaden eller forsikringen din, snakk med sykehuset personell eller din helsepersonell for nyttige ressurser.

Å hoppe over postpartumsomsorg kan ha noen uavsiktede konsekvenser.

• Du kan ikke innse at du har en infeksjon eller en postpartumskomplikasjon.
• Du kan ikke hele godt.
• Du kan bli gravid raskt igjen.
• Du kan ha udiagnostisert postpartumsdepresjon.

Et ord fra Verywell

Under graviditet er føreundersøkelser mange. Men oppmerksomheten på en forventende mors helse og velvære synes å bleke når babyen er født. Omsorg under postpartumsperioden kan bli over sett på en tid da mange kvinner trenger det mest.

Kroppen endrer seg så mye under graviditet, fødsel, og postpartumsperioden. Det er ufattbart hva kroppen går gjennom på mindre enn ett år. Og det er sant at noen kvinner føler seg vidunderlig etter fødsel. Men for andre kan de fysiske og emosjonelle utfordringene i den fjerde trimesteren være en kamp.

Fortsetelsen av omsorg etter graviditet er så viktig. Likevel som du trenger pågående omsorg under graviditet, fødselsarbeid, og fødsel, trenger du det mens du heler i dagene, ukene, og månedene etter at babyen din er født. Postpartumsomsorg bør være en del av din generelle graviditetsomsorg. Du og legen din bør jobbe sammen for å sikre at helsen din overvåkes og håndteres gjennom hele prosessen. Så, snakk om det med legen din mens du er gravid, vær sikker på å avtale timene dine, og ikke hopp over dem selv om du føler deg god.