• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Perspektiver: 10 mødre om hvordan det føles å ha «mammahjerne»

For vår Perspektiver-serie intervjuer vi ulike foreldre om hvordan de håndterte endringer i kognitiv funksjon etter å ha fått barn, ofte kalt «mammahjerne».

Barseltiden for en førstegangs mor kan være overveldende takket være oppdagelsen av den nye kroppen, tilpasning til et nytt schema, og selvsagt å passe på en spedbarn. For meg, som en superprestatør og overfungerer i mitt liv før barnet, var følelsen av «mammahjerne» eller «babyhjerne» etter fødsel en av de mest frustrierende opplevelsene. Der jeg kunne memorere ting i en utrolig hastighet og volum før, kunne jeg nesten ikke huske ordene for vanlige gjenstander, verken om jeg hadde slått av komfyren eller ikke.

Faktisk glemte jeg å trykke «send» på flere intervjuforspørsler til mødre om mammahjerne; den ultimate mammahjerne-opplevelsen.

Mens mammahjerne – ofte definert som en følelse av glemskhet eller fravær – kan være frustrerende, irriterende, og noen ganger direkte skremmende for nye mødre, kan det også være en mulighet å ta et steg tilbake og innse at det er veldig normalt å ha den hjernetåken etter å ha fått et barn.

Nedenfor deler mødre hva mammahjerne føles som, tips for å komme seg gjennom, og noen historier for å hjelpe deg å forstå at mammahjerne bare kan være en del av prosessen med å være mor.

Divya Vaswani

• Alder: 36
• Sted: Atlanta
• Barns nåværende aldre: 6 og 8 år

Hvordan føles mammahjerne?

Det føles som om noe alltid mangler. Jeg trives på gjøremåls-lister, både mentale og skrevne, og mammahjerne fikk det til å se ut som om jeg glemte selv rutineoppgaver. Jeg tvilte alltid på meg selv: Pakket jeg ekstra klær til barnehagen? Trakk jeg ut hakepinnen?

Jeg måtte spørre meg selv: «Hva er ordet for det?» Noe så enkelt som «stol» ville ikke dukke opp i tankene selv etter å ha stirret på en stol. Det kan føles som om man er i en konstant tåke.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Jeg husker at jeg var på et kjøpesenter en ettermiddag, og dyttet vognen. Jeg fikk et panikkøyeblikk etter å ha gått forbi et speil og vognen var tom! Jeg var hysterisk, trodde jeg hadde glemt barnet mitt et sted, eller verre, at noen hadde tatt ham.

Ikke engang 10 sekunder senere så jeg i speilet igjen og innså at min sønn letterlig hang på meg i Baby Björn-carriern. Jeg lo av meg selv da jeg delte historien med mann min den kvelden, men det var definitivt et tilfelle av mammahjerne-mos.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Ikke vær for hard mot deg selv! Jeg prøvde å finne humoren i noen av de mammahjerne-situasjonene. Det er en fase og det vil gå over. Det hjalp virkelig å hvile når jeg hadde muligheten til det (selv om det mente å være en sesong bakpå en Bravo-show jeg ikke trengte å se!).

Jeg forbereder kvelden før for å sikre at jeg har verktøyene jeg trenger for å klare neste dag. Og ikke glem: det er 100 % OK å be om hjelp! Det er OK hvis hver dag ikke er den perfekte med en baby. Noen ganger betyr det å lene seg på familie og venner for å komme seg gjennom.

Jeg ville si det tok omtrent et år å virkelig føle at hjernen min glemte ting mindre. Jeg følte meg mer organisert igjen og mye mer trygg i hverdagen min. Mangel på søvn og konstant amming kan raskt ta sin byrde!

Carly Kuikman

• Alder: 32
• Sted: Chicago
• Barns nåværende aldre: 8 måneder og 3 år

Hvordan føles mammahjerne?

Mammahjerne føles som om du bare ikke er der, som om du konstant har mistet tankegangen din, og det kan være utrolig frustrerende. Noen ganger treffer det meg som en evne til å ikke huske hva jeg gjorde eller hvordan jeg får ut ordene, mens andre ganger innser jeg at jeg har gjort noe dumt først etterpå. Mannen min påstår at jeg noen ganger sier en ting, men han hørte noe helt annet.

«Mammahjerne føles som om du bare ikke er der, som om du konstant har mistet tankegangen din, og det kan være utrolig frustrerende.» — Carly Kuikman

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Min fattige sønn endte opp på basseng svømmer i bukser en gang. Selv ikke en stor sak for seg, men før vi dro fra huset, spurte mannen min om vi hadde alt vi trengte til basseng. Bleier? Sjekk! Håndkle? Sjekk! Byttetøy? Sjekk! Det var ikke før vi var i omkledningsrommet og skiftet at jeg innså at jeg hadde glemt badedrakten hans.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Med min andre barn fant jeg mammahjerne å være så mye verre, til deg at jeg var bekymret for om jeg måtte gå til nevrolog. Likevel snakket jeg med lege min ved årlig kontroll og hun fikk meg til å føle meg bedre. Hun spurte når det skjedde, og vi innså at det aldri skjedde med jobb eller profesjonelle ting, og alltid på hjemmefronten.

Det skjedde da jeg var overveldende eller helt distraher, som er i utgangspunktet hele tiden som mor av to. Jeg gjør alltid en million ting på en gang, og så lett er det for ting og tankene mine å gli gjennom revyene. Jeg har funnet at hvis jeg konsentrerer meg om hva jeg gjør og er mer oppmerksom, har jeg færre av disse mammahjerne-øyeblikkene.

Lege min fikk meg også til å føle meg bedre, ved å spørre om jeg glemte ting som passord. Det er der hun ville vært mer bekymret.

Triks med å virkelig være mer i øyeblikket har hjulpet, og 8 måneder etter fødsel begynner jeg å føle meg som meg igjen. Men jeg er ikke tilbake til 100 % og usikker på om jeg noensinne vil bli det. Å være mor endrer deg!

Kristen Tiberio

• Alder: 35
• Sted: Warwick, R.I.
• Barns nåværende aldre: datter, 2 måneder;ステップ-sønn 8 år

Hvordan føles mammahjerne?

Mammahjerne for meg er å våke og mate hunden... og så prøve å huske om jeg matet hunden 20 minutter senere. Det er å føle seg tåket og saktet ned, men med en rasende, overveldende sinn.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Jeg har glemt passord som var memorisert i årvis. Jeg tok is til vannet mitt og kastet det i popcorn-skålen min i stedet. Jeg har slått av motoren før jeg satte bilen i parkering en eller to ganger.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Lag en liste på telefonen din eller et stykke papir hver dag med ting du trenger å gjøre og ting du vil gjøre. Det hjelper å ha en påminnelse! Det hjelper også å sakte ned og gjøre en ting om gangen. Multitasking er overvurdert.

Jeg startet nettopp å føle meg som meg igjen da jeg gikk tilbake til jobb deltid utenfor huset. Å kle seg og sminke seg om morgenen følte seg virkelig fint. Jeg er takknemlig for evnen til å jobbe to jobber, en som får meg ut av huset og en som lar meg jobbe hjemmefra. Det er en fin balanse.

Julie Vick

• Alder: 45
• Sted: Boulder, Colo.
• Barns nåværende aldre: 7 og 10 år

Hvordan føles mammahjerne?

For meg føles det bare som å være litt overbelastet med informasjon og ting jeg trenger å holde oversikt over. Det er bare en generell mental overveldelse og utmattelse.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Da barna mine var mindre, klarte jeg å ankomme et par steder bare for å innse da jeg kom frem at en av barna mine ikke hadde sko på. En gang hadde vi kjørt til en sti for en tur, og heldigvis hadde vi en altterreng-vogn min lille gutt kunne sitte i uten sko.

En annen gang kjørte vi til et barnemuseum en time unna hjemmet vårt, og da vi ankom innså jeg at barnehagebarnet mitt ikke hadde sko på. Heldigvis hadde gavebutikken et par fylte dyr-hussko vi kunne kjøpe for ham å bruke.

Etter det prøvde jeg å ha en reserve av sko (i tillegg til klær, serveringer, osv.) i bilen min i tilfelle jeg glemte noe. Bilen min er som et andre mini-hjem.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Jeg føler at bare å prøve å få mer søvn hjalp meg, for mye av glemskheten min eller distraksjonen kom fra å ikke ha mye søvn. Nå som jeg har skolebarn, føles det som overvelrelsen min mer handler om all den emosjonelle arbeidsoppgavene jeg trenger å holde oversikt over.

Det hjelper meg å lage lister over ting jeg trenger å gjøre så jeg ikke trenger å holde dem i hodet. Jeg har også vært skyldig i å lage for mange lister på for mange forskjellige steder tidligere (et Google-dokument, notat-appen min på telefonen, og fysiske lister), så nå prøver jeg å holde alt konsekvent i et bullet journal.

«Jeg føler meg mer som meg selv når jeg får litt alenetid til å oppfriske og reorganisere tankene mine.» — Julie Vick

Jeg føler meg mer som meg selv når jeg får litt alenetid til å oppfriske og reorganisere tankene mine. Noen ganger betyr det bare å gå en tur alene og prøve å rydde ut noe av det mentale rotet. Å sjekke av minst et par ting på min aldri endende gjøremåls-liste kan også hjelpe.

Eva Shortt

• Alder: 38
• Sted: Saskatoon, Sask.
• Barns nåværende aldre: 4 og 7 år

Hvordan føles mammahjerne?

Mammahjerne føles som en kombinasjon av utmattelse og angst med en sprutting av minnetap. Det er gale hvordan det er når du er ny mor, du blir oppgitt med å lære hvordan man er forelder og ta på seg en svimle av ansvarsoppgaver, mens man opererer på lite til ingen søvn. Ting glemmes, tårer flyter. Feil gjøres. Noen ganger må man bare le av det.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

En natt plukket jeg opp min sultne 2 måneder gamle baby fra sengen for å amme. Jeg prøvde å finne ansiktet hans men det var ikke der. Plutselig hørt jeg et «øhh-lyd» nedenfor. Jeg hadde plukket opp babyen min opp-ned!

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

La deg føle alle følelsene. Le, for det kan være absolutt absurd og det (mesteparten) går over. Gråt, for du er trøtt og frustriert og sulten og overveldet og det er vanskelig.

Jeg gikk aldri tilbake til meg selv. Jeg utviklet og tilpasset meg de nye endringene. Jeg tror etter 1,5 år med min førstefødte og omtrent 2 år etter min andrefødt, begynte jeg å føle meg bedre, og mammahjerne forsvinner aldri – du er en mor畢竟, og må holde oversikt over millioner og en ting! Morskap tvinger deg til å bli mer organisert. Jeg begynte å prioritere hva som er viktig og holde bedre tidsplaner. En gang jeg begynte å holde oversikt over ting bedre, følte jeg meg bedre.

Angela Cruz Ledford

• Alder: 40
• Sted: West Palm Beach, Fla.
• Barns nåværende alder: 3 år

Hvordan føles mammahjerne?

Tåket og dunt. Jeg brukte lett å hente frem viktige punkter på min gjøremåls-liste, men etter at jeg ble mor, måtte jeg skrive alt ned. Hvis jeg ikke skriver noe ned på papir eller på mobilen min som en notat, glemmer jeg det helt og slipper ballen. Det verste er at jeg ikke engang vet at jeg har glemt noe, for du vet ikke hva du ikke vet!

«Det verste er at jeg ikke engang vet at jeg har glemt noe, for du vet ikke hva du ikke vet!» — Angela Cruz Ledford

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Jeg hater glemskheten absolutt. Det er ærlig talt mer enn bare en ulempe; det føles litt skummelt. På det mest aggressive punktet med mammahjerne, glemte jeg grunnleggende ord og måtte peke på noe og si: «Den ting. Hva er den TINGEN?» Så kom mannen min inn med å identifisere objektet, som ofte var noe enkelt som et notatblokk. Jeg hadde bare glemt hva det het.

Jeg gjorde også de forventede glemte handlingene som å gå inn i et rom og glemme hva jeg skulle gjøre. Jeg måtte gå ut igjen, gå tilbake, og prøve å minne hva min opprinnelige hensikt var.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Jeg lærte å ta raske notater på mobilen min rundt i huset – til og med stemmememoer som forteller min «senere jeg» hva jeg trengte å gjøre, fanget i øyeblikket for senere referanse. Jeg startet også å ta «Ultrabrain»-tilskudd fra Energy Blueprint, og jeg så en gradvis forbedring over flere måneder, så jeg anbefaler dem.

Når det gjelder jobben min, startet jeg å ha en penn og et klippbrett med meg always for å notere handlingspunkter dukket opp. Jeg anbefaler sterkt å holde en løpende «å gjøre»-liste som du kan sjekke av, for du kan tydelig se hva som trengs å gjøre.

Jeg har ikke ennå returnert til min før-graviditet skarpe tilstand. Min sønn er nesten tre og en halv, og jeg begynner nettopp å føle at hjernen min er i en bedre, mer funksjonell tilstand. Men dessverre tror jeg fortsatt jeg har en lang vei å gå.

Jeg tror det er uunngåelig at hjernen min ikke vil hoppe helt tilbake, for oppmerksomheten min er så mye mer spredt nå som jeg er mor. La oss være ærlige, jeg er ansvarlig for å holde et liten menneske i live – men jeg er OK med dette. Balansen er at selv om hjernen min kanskje ikke er det den var, er hjertet mitt mer fullt nå!

Talina Hollis

• Alder: 26
• Sted: Woolwich Township, N.J.
• Barns nåværende alder: 3 år

Hvordan føles mammahjerne?

Det føles som en tykk tåke eller som om hjernen min er en massiv datamaskin. Det er ingen mellomting.

Har det skjedd noe interessant med deg da du hadde mammahjerne?

Noen ting har skjedd med meg i denne tiden. For eksempel, jeg letet i noen minutter etter mobilen min og den var i hånden min hele tiden.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Rådet mitt til andre mødre ville være å gi deg selv nåde. For meg føles det som det ikke har gått bort. Jeg lærer å presse gjennom mammahjerne og å elske meg selv i min nye normale virkelighet. Den beste delen er å være mor til sønnen min.

«Rådet mitt til andre mødre ville være å gi deg selv nåde.» — Talina Hollis

Lydia Elle

• Alder: 41
• Sted: Los Angeles
• Barns nåværende alder: 11 år

Hvordan føles mammahjerne?

Det føles som en tåke, der tankene ikke alltid er klare og noen ganger mister du tankegangen. Det er som om du vet at du vet noe, men bare kan ikke finne ordene for det.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Datters min må minne meg om en vits vi hadde delt. Heldigvis, når hun gjør det, er det nesten som om jeg får oppleve det for første gang igjen!

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Først ville jeg si, vær medfølende med deg selv og innse at du er og vil være bra. Neste, skriv alt ned (jeg bruker tale-til-tekst mye). Til slutt gjør jeg mange hjernetreninger som har hjulpet med å re-trene hjernen min til å gjøre det jeg trenger den til.

Jeg er ikke sikker på at det finnes et «gå tilbake til meg selv» som jeg virkelig ønsket å gå tilbake til. Jeg innså at dette var en del av min morskap-prosess og jeg måtte lære det nye normalet. En stor del av mammahjerne, for meg, kommer bare fra å ha så mye mer på tallkenen din. Det er ikke at jeg glemmer fordi jeg glemmer det jeg brukte å gjøre, men snarere at det er så mye mer å huske nå at jeg må passe på et lite menneske.

En gang jeg internaliserte den meldingen, skapte jeg nye måter å gjøre noe av det jeg brukte å gjøre på, og smided nye vaner for å hjelpe meg med å håndtere mine nye oppgaver. Jeg ville ikke byttet noe av det, for det lille mennesket jeg får være mor for er verdt alt.

Meg St-Esprit

• Alder: 38
• Sted: Pittsburgh, Pa.
• Barns nåværende aldre: 3, 8, 8, og 10 år

Hvordan føles mammahjerne?

Jeg tror mange tilskriver mammahjerne graviditetshormoner, men barna mine er alle adoptert og jeg har likevel definitivt opplevd mammahjerne – spesielt da vår eldste og tvillingene våre var spedbarn og småbarn og jeg var så, så trøtt.

Jeg glemte ting, tok dårlige beslutninger, og mistet ting. Jeg glemte til og med å feste sønnen min i bilsetet en gang. Jeg husker barnelegen vår advarsel meg ved en velvære-kontroll for tvillingene da de var omkring tre måneder gammel at mammatåke kunne være farlig, og be om hjelp når jeg trengte det. Heldigvis har vi et veldig godt støttenettverk.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Da tvillingene var bare noen uker gamle, sov jeg i stuen med dem i vugger i et forsøk på å ikke vekke vår 2-åring i vårt veldig lite hus på den tiden. Jeg var på sofaen, og det var som whack-a-mole med flaskegiving og bleier, hele natten lang.

Et øyeblikk våknet jeg og trakk på en baby. Jeg begynte å skrike! Jeg må ha droppet en baby i søvn-tåken! Da innså jeg det var en baby-dukke vi hadde kjøpt for å introdusere vår eldste til ideen om å adoptere igjen. Det var ikke en av tvillingene, takk til gud, men jeg var så ute av det at jeg ikke kunne huske at jeg hadde plassert dem begge trygt i sine senger.

Ærlig talt, jeg hadde ikke så dårlig mammahjerne med vår siste baby, en overraskende adoptering da de eldste barna var nesten 7, 5, og 5. De var selvstendige, hun var en lett baby, det var ingen andre småbarn. Sikkert, jeg var trøtt noen ganger, men jeg følte meg ikke så tåket og ute av det.

Hva er tipsene dine for alle som føler de lider av mammahjerne?

Jeg lager mange lister, bruker Google-kalender religiost, og prøver å ta noen timer en gang i uken å dra bort alene (igjen, jeg har et godt støttenettverk). Jeg finner at når jeg spiser vel og begrenser kaffe og alkohol, føles hjernen min skarpere. Likevel er mat, kaffe, og vin ofte «mamma-bewältigingsmekanismer», så det kan være vanskelig å mate kroppen din vel. Når du kan, hjelper det.

Ivey Evans

• Alder: 37
• Sted: Columbus, GA
• Barns nåværende alder: 13 måneder

Hvordan føles mammahjerne?

Å ha hjernen som føles samtidig så full, men likevel så tom. Ikke å kunne huske hva du spiste til frokost, men huske nøyaktig hvilken eske du pakket den større, varmere soveposen noen ga deg ved babydusjen som du trenger nå som det blir kjøligere.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Jeg går ut av huset min uten lommeboken min minst en gang i uken. Jeg glemmer ord så ofte, det er komisk. Å prøve å fortelle noe som skjedde tidligere på dagen til mannen min er nesten umulig. Det er mange lange pauser mens jeg prøver å huske enkle ord som «fjernkontroll» eller «bensinstasjon».

Jeg forteller også de samme historiene til mannen min ofte, og omtrent halvveis sier jeg: «Har jeg allerede fortalt deg dette?» Det er også det inverse, hvor jeg tror jeg har fortalt ham noe og jeg ikke har. Eller jeg tastet ut teksten men sendte den ikke. Eller fortalte ham i en drøm. Jeg er ganske sikker på at mammahjerne er sammenbruddet i ekteskapelig kommunikasjon.

Datteren min er hjemme med vår fantastiske barnevakt mens jeg jobber de fleste dager. Omtrent to uker etter at jeg kom tilbake fra foreldrepermisjon, ringte jeg moren min gråtende, og sa: «Jeg er så dum nå! Jeg sverger jeg var smart, men jeg er så dum nå.» Det jeg opplevde var topp mammahjerne, søvnmangel fra å ha en 12 uker gammel, og et svært distraherende miljø [hjemme]. Heldigvis er jeg nå mye bedre på å tune ut aktivitetene nede mens jeg jobber hele dagen. Jeg har fortsatt mange «dumme» øyeblikk der jeg spør meg selv og min fornuft daglig, likevel.

Tips for alle som føler de lider av mammahjerne?

Jeg er heldig som jobber hjemmefra. Mens jeg elsker å bruke treningstøy de fleste dager, er det et veldig distraherende miljø med hunder, barnevakt og baby, pakkeleveranser, osv. Hvis jeg har et møte der jeg ikke trenger å aktivt bruke datamaskinen min, tar jeg det gående. Eller puler ugress. Eller vasker tøy. Jeg har funnet at jeg faktisk er mer fokusert og engasjert fordi jeg ikke prøver å multitaske med andre arbeidsoppgaver. Jeg leser ikke e-posten min, og den menige oppgaven okkuperer hendene mine men ikke sinnet mitt.

Dette er også når min mest kreative tenkning skjer! Det er faktisk vitenskap som støtter denne typen aktivitet for å la tankene dine vandre. Når kroppen din går på autopilot, får hjernen din travlt med å danne nye nevrale tilknytninger som kobler ideer og løser problemer. Jeg trenger alle de nye nevrale tilknytningene jeg kan få.

«Jeg tror begrepet «meg selv» har endret seg så mye, jeg vil aldri føle meg akkurat som jeg gjorde før jeg fikk baby.» — Ivey Evans

Jeg tror begrepet «meg selv» har endret seg så mye, jeg vil aldri føle meg akkurat som jeg gjorde før jeg fikk baby. Jeg har funnet det nesten umulig å ha sinnet sitt helt fritt for noe som ikke eksisterte før morskap (pakke lunch, kjøpe vaskelapper, forskole skoler). Jeg kan koble fra og koble av for en periode, men det er alltid der løpende i bakhodet mitt.

Jeg føler virkelig at isolasjonen som har kommet med pandemien har forverret den kollektive opplevelsen av mammahjerne, barselsdepresjon, og ensomhetsfølelser som er uunngåelige når du er ny mor. Da datteren min var 6 måneder, hadde jeg en liten gruppe morvenner som møttes hver uke ute, lot babyene krope rundt på tepper, og vi drakk et glass vin. Det var da jeg begynte å virkelig føle at jeg kom meg ut av det på personlig front.

Jeg er takknemlig for at vi trygt kan begynne å vende tilbake til vårt nye normale og gjenopprette kontakt og bygge et fellesskap. Det er det som virkelig hjalp meg å føle at jeg begynte å bli «meg» igjen, om enn en ny versjon av «meg».

Danielle Carver De Leon

• Alder: 40
• Sted: Austin
• Barns nåværende aldre: 10, 11, 13, og 23 år

Hvordan føles mammahjerne?

Det føles som om du er i en tåke. Enkle ting du ellers ville huske bare beregnes ikke. For meg var mammahjerne ikke om biologisk [siden jeg har adoptivbarn]. Det var omsorgsoppgave etter omsorgsoppgave. Konstant spørring etter spørring. Jeg følte at ingen kunne gjøre jobben min, men jeg trengte hjelp. Mammahjerne trakk meg i alle retninger men i samme retning hele tiden. Jeg er bare én person ment til å gjøre en landsbys verdt arbeid på en dag. Jeg var ikke forberedt på dette på noen måte.

Har det skjedd noe interessant med deg mens du hadde mammahjerne?

Jeg var midt i min foster-til-adopsjon-reise. På den tiden hadde jeg tre småbarn, to skolebarn, og en nyfødt. Babyen hadde holdt meg våknet mesteparten av natten så vi kjørte forsinket for barna til å komme til skolen. Jeg sørget for at alle hadde greiene sine og fikk alle lastet inn i bussen. Jeg kjørte helt til skolen og innså at jeg fortsatt hadde min veldig tunne og sterkt flekkete nattøy på uten bh. Jeg hadde også glemt å sette på sko, og ærlig talt, tror jeg ikke engang jeg borstet tennene. Jeg måtte kjøre helt hjem og loss alle bare for å snu og laste opp igjen og gå tilbake til skolen. Det var sikkert ikke mitt fineste øyeblikk som mor.

Tips for alle som føler de lider av mammahjerne?

Ikke vær red for å be om hjelp. Det er fantastisk hva en lur og et uavbrutt dusj kan gjøre for kroppen din.

Jeg har fortsatt mine øyeblikk da jeg glemmer en avtale eller sender vannregningen til strømselskapet, men overordnet føler jeg at jo eldre barna blir, jo mer føler jeg meg som meg. Søvn spiller definitivt en stor del. Hvis du er midt i det, vær snill mot deg selv og vet at det blir bedre.