Hvordan håndtere kjønns-skuffelse

Vi forteller ofte partnere, familier, venner (og oss selv) at alt vi vil er et sunt barn. Men om vi vil innrømme det eller ikke, har vi ofte en preferanse for å få en gutt eller en jente. Selv om vi ofte bruker begrepet kjønn for å angi gutt eller jente, er den mer presise termen å bruke «kjønn» (biologisk kjønn).

Kjønn tildeles ved fødsel basert på biologiske og fysiologiske egenskaper, mens kjønnsidentitet er et sosialt konstrukt og et persons innerste selvbilde. De kan identifisere seg som kvinne, mann, begge, eller ingen. En persons kjønnsidentitet kan stemme overens med kjønnet de ble tildelt ved fødsel, eller det kan ikke stemme.

For noen sender oppdagelsen at den lille ikke er det kjønnet de hadde forutsagt eller håpet på – det som vanligvis kalles kjønns-skifte – dem i en svingning av negative følelser. Selv om det kan føles som et tabu-emne, er det viktig å kjenne igjen at følelsene dine er gyldige. Hvis du eller noen nær deg opplever kjønns-skifte, finnes det trinn du kan ta for å adressere og bearbeide følelsene dine, slik at du kan velkommen barnet ditt med den glede og spenning dere begge fortjener.

Hva er kjønns-skifte?

Begrepet kjønns-skifte beskriver følelsene av sorg og skifte, typisk fulgt av skyld og skam, en forelder kan oppleve når de finner ut at kjønnet på barnet deres ikke er det de håpet på, sier Danielle Forshee, PsyD, LCSW, doktor i psykologi og lisensiert klinisk sosialarbeider.

«Sorg og skifte oppstår ofte fordi før [kjønns]avsløringen, hadde du og/eller partneren ideer og fantasier om hvordan livet ville være hvis barnet ditt var det [kjønnet] du foretrakk,» sier dr. Forshee.

Du vet kanskje ikke engang at du har en preferanse før du opplever en tarmsreaksjon når du oppdager barnets kjønn, enten gjennom ultralyd, amniocentese-testing, eller til og med når barnet er født.

«Dette skjedde med meg da jeg var 13 uker gravid og hadde en CVS/genetisk test og fant ut [barnet] var en gutt,» sier Louann Brizendine, MD, nevropsykiater og professor i psykiatri ved University of California, San Francisco. «Før det øyeblikket hadde jeg ikke innsett at jeg foretrakk eller var mer komfortabel med en jente. Jeg følte meg forvirret [og] litt skyldig for min reaksjon.»

Følelser du kan oppleve

I de fleste tilfeller følger følelsene knyttet til kjønns-skifte et mønster: først forventning, så skifte, fulgt av skyld.

For eksempel er det vanlig for ventende foreldre å forme fortellinger om sin fremtidige avkom. De kan forestille seg hvordan barnet deres vil se ut, hva personligheten deres kan være, eller hvilke aktiviteter de kan nyte. Noen med kjønns-preferanse kan forestille seg spesifikke klær eller bare komme opp med potensielle navn for sitt ønskede kjønn.

«Når disse ideene og fantasiene har blitt skapt, begynner de å ta livet sitt,» forklarer dr. Forshee. «Håp har da forvandlet seg til en forventning, og som med enhver forventning vi har i livet – når forventninger ikke oppfylles, føler vi skifte.»

Sarah Brithinee, en livsstilsblogger og mor til ett barn fra Michigan, håpet barnet hennes ville være en jente. Da hun oppdaget at hun bar en liten gutt, sier hun hun brast i tårer. «Jeg var knust,» sier Brithinee. «Jeg hadde overbevist meg om at det var en jente fordi jeg ville ha en så dårlig.» Kort tid etterpå følte hun skyld over hvordan hun følte.

«Skyld oppstår ved kjønns-skifte når de negative følelsene er i direkte motsetning til de positive følelsene du tidligere hadde opp til avsløringen,» forklarer dr. Forshee. «Disse følelsene står da i direkte konflikt med den overordnede overbevisningen og forventningen (interne og eksterne forventninger fra oss selv og samfunnet) at alle [personer] og partnere skal være glade og takknemlige for å være gravide og ha en sunn graviditet.»

Å straffe deg selv med spørsmålet om hvorfor du bare ikke kan være glad for å få et barn er unyttig. Kilden til ønske om ett kjønn over det andre er vanligvis dypt rotet i personlig betydning og bør ikke avvises.

Grunner til at du kan være skuffet

En vanlig misforeståelse om kjønns-skifte er antakelsen at grunnene for å foretrekke ett kjønn over det andre er rent overflatiske. I virkeligheten finnes det en mengde grunner som kan inkludere kulturelle eller samfunnsmessige press, tidligere trauma, eller en følelse av at du kan koble deg bedre til ett kjønn enn det andre.

Noen som har lidt et tidligere tap, kan ha vært ute etter et bestemt kjønn for å skille denne graviditeten fra en tidligere opplevelse eller for å smide en dypere tilknytning til barnet du tapte. Kulturelle eller samfunnsmessige press kan få deg til å leane deg én vei eller den andre. Kort sagt: Dine grunner er personlige og de er gyldige.

Dr. Brizendine innrømmer at hun initialt var bekymret for at hun ikke skulle kunne relatere til en gutt. «Dette var en jente og oppdratt som en og ville vite hva jeg skulle gjøre, men en gutt? Ikke så mye,» minner hun seg. «Min opplevelse med å ha en sønn ble utmerket, men utfordrende, og jeg vokser fortsatt av alle leksjonene han bringer meg.»

Hvordan takle det

Sorg en del ventende foreldre føler over kjønnet på barnet sitt fordamper så snart de låser blikk med babyen sin. Likevel fant en studie en sammenheng mellom kjønns-skifte og barselsdepresjon, så det er viktig å adressere og akseptere følelsene dine. Den beste måten å gjøre dette på er å verbalisere hvordan du føler deg til enten en kjæreste, en nettbasert støttegruppe, eller en terapeut.

Snakk med noen du stoler på

Din fristelse kan være å prøve å ignorere og begrave følelsene dine, men dette kan føre til at du blir fortert av skyld og skam, advarer dr. Forshee.

«Skam og skyld er ganske tunge negative følelser som ofte resulterer i emosjonelt å slå oss selv og hemmeligholdende atferd,» forklarer hun. «Hvis noen opplever disse følelsene, er det aller første man bør gjøre å dele hemmeligheten din med noen du stoler på og som du kan regne med å være en aktiv og ikke-dommer lytter.»

Å åpne seg for partneren, en nær venn, eller annen pålitelig person kan være nyttig. I tillegg er nettbaserte støttegrupper et nyttig, domfritt rom å dele følelsene dine. Du vil sannsynligvis finne trøst i å vite at du ikke er den eneste som opplever kjønns-skifte.

«Hvis kort tid etter fødsel du finner deg fortsatt å slite med kjønns-skifte eller finner deg ha vanskeligheter med å føle deg tilknyttet eller ha kjærlige følelser mot babyen, vil det anbefales å søke profesjonell hjelp,» sier dr. Forshee.

Bestem hvorfor du føler som du gjør

Det er sannsynlig en dyp rote grunn til at du holdt en preferanse for ett kjønn over det andre. Hvis det ikke er umiddelbart klart, kan å snakke med en terapeut hjelpe. Snakk om tankene dine, følelsene, forventningene, hva du fantasierte om, og hva som var meningsfullt med kjønnet du hadde i tankene, rater dr. Forshee. Å grave frem hvorfor du holdt en preferanse er nøkkelen til å komme forbi din kjønns-skifte.

Omram dine følelser

Når du har åpnet opp for hvordan du føler deg, er neste steg i å overvinne kjønns-skifte å omramme følelsene dine og aktivt skifte tenkemønstrene dine rundt kjønnet på babyen din. Hvis du hadde forestilt deg å gjøre en ting med barnet ditt, som å ha spa-dager, dra på tur, eller juble for dem på ishockey-kamper, påminn deg selv om at du fortsatt kan leve ut de drømmene med barnet du venter, uavhengig av deres kjønn.

«Akkurat som du fantasierte om alle de positive tingene om det [kjønnet] du foretrakk, gjør nøyaktig det samme om det [kjønnet] du ikke foretrakk,» rater dr. Forshee. «For eksempel, fantasiser om hvordan de kan se ut [og] hvordan personligheten deres kan være. Å endre måten du tenker på dette vil hjelpe deg å komme gjennom det over tid. Vær oppmerksom på at du sannsynligvis fortsatt vil føle skifte mens du jobber med dette steget, og det er OK.»

For Brithinee var å forestille seg hvilken type mor hun ville være for sønnen sin og forestille seg hva hobbyer de kunne nyte sammen et viktig steg i å overvinne skuffelsen hennes, liksom å gi ham navn. «Vi begynte umiddelbart å teste ut navn og kalle ham noen av dem,» sier hun. «Når vi hadde navnet hans, kalte jeg ham det hele tiden for å humanisere ham.»

Et ord fra Verywell

Uansett hvordan du føler deg akkurat nå, er det viktig å påminne deg selv om at følelsene dine er gyldige og at de er midlertidige. Snakk med noen du stoler på og prøv å komme til bunns av hvorfor du hadde en kjønns-preferanse i utgangspunktet. Og husk, alt du drømte om å gjøre med ett barn, kan du gjøre med ethvert barn.

Previous:

Next: