• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Varer for gravide kvinner

Glede, frykt og barnehagebeslutninger er ikke alt som opptar en gravid kvinne. I de lange ni månedene krever svullnet ankel og ryggkramper også oppmerksomhet. Uansett om du lagrer nødvendigheter for din egen svangerskap eller søker gave til en fremtidig mor, fokuser på komfort og helse. Med disse to områdekene dekket, kan en gravid kvinne bruke tiden sin på å drømme om å møte sin nye gledebit.

Komfortvarer

En gravid kvinne kan aldri ha nok puter. Universitetet i Pittsburgh Medical Center anbefaler å plassere puter bak rygg og under ben når man sitter; de lettter ryggsmerter og ben-svullnad. Sovn i svangerskap krever også mange myke puter. En eller to mellom beina gjør sidesovning komfortabel. Strømpe med kompresjon kan også hjelpe med ankel-svullnad, sier Dr. Roger W. Harms fra MayoClinic.com. Et par myke, store tøfler roer trøtte, svullne føtter, og en graviditetskjorte gir også komfort. Det er vanlig at gravide kvinner føler seg varme, så en flåte i hvert rom og kolde kompresser er nyttige å ha.

Helsevarer

Mat får en ny rolle i en gravid kvinnes liv da geluster, kvalme og babys utvikling påvirker måltidsvalg. Gi en gravid venn frysemat fylt med kalsium, jern og folat; disse er tre av de viktigste næringstoffer under svangerskap, sier KidsHealth.org. Grønne bladgrønnsaker, tofu og tørrede bønner er pakket med disse ingrediensene. En boks ingefærte er nyttig å ha på hånden, da mange gravide finner at ingefær lettter kvalme. En gravid kvinne trenger også prænatale vitaminer; hvis du er gravid, spør legen din om hvilke du skal ta. Å holde seg aktiv under svangerskap er viktig, med legens tillatelse. U.S. Department of Health and Human Services anbefaler gravide kvinner å få 150 minutter moderat intensiv trening hver uke. En prænatal yoga-DVD, motstandsbånd og umstandstreningstøy hjelper en forventende mor med å bevege seg komfortabelt.

Baby-forberedelsesvarer

Hver gravid kvinne bør ta seg av seg selv, men mye av tiden vil naturligvis bli brukt på å forberede den kommende ankomsten. Bøker kan hjelpe med å roe frykter og svare på spørsmålene hver gravid kvinne har. Hvis du gir gaven til en venn, kjøp titler som hjalp deg under svangerskap; hvis du er den som venter, spør nye mødre om anbefalinger. En svangerskapsdagbok er også nyttig for å dokumentere nervøsitet, glede og fysiske endringer. Å ha sykehussekk pakket og klar lenge før termin er en ting mindre å stresses for; en pen pusset pose og ting som miniatyr toalettartikler, umstandsundertøy og en hjemkomst-drakt for baby er must-haves.

Andre varer

Noen hudendringer følger vanligvis svangerskap, sier American Pregnancy Association. Fugtighetskrem holder kløe unna, og hvis kremmen inneholder vitamin E eller alfahydroksysyrer, kan den hjelpe med å minimere striker (eller i alle fall det tror folk; som APA sier: «det skader ikke å prøve»). Svangerskap bør være en tid å føle seg pen, men det er vanskelig når kroppen endres. Enhver gravid kvinne vil sette pris på varer som alltid passer og får henne til å føle seg attraktiv, som myke skjerfer, nye øreringer og sexy leppeglans. En vare enhver gravid kvinne trenger er gaven av massasje. Hvis du er den som venter, skaff massasjeolje til partneren din til bruk på deg; gi en gravid venn gavekort for en time med sertifisert prænatal massasjeterapeut. Ifølge APA kan massasje regulere hormoner, lette nervesmerter og redusere svullnad.