Hvordan de skal overleve den siste uken i svangerskapet

Du har nesten gjort det til mållinjen av svangerskapet - og nå må du vente . Til tider kan det i forrige uke føler at det tar lengre tid enn de første ni månedene gjorde, og du kan stille spørsmål hvordan du kommer til å overleve de siste dagene. Selv om du ikke kan øke hastigheten på tid eller snakke den lille fyren ut av magen din , holde opptatt og prøver å bli så behagelig som mulig er måten å gjøre det gjennom til slutt .
Instruksjoner
en

komme i bevegelse. Du kan føle deg stor og ubehagelig , men sitter på sofaen hele dagen å vente på " den store dagen " kan få tid føler at det er snikende etter på en svak tempo. Gå en tur; dette kan gjøre at du føler deg mer energi , øke stemningen og muligens bidra til å få babyen i posisjon for levering , hvis hun ikke allerede . Hodet til bassenget for en svømmetur . Vannet kan bidra til å lette ledd og trykk.
2

Hold deg distrahert. Føre siste hånd på å få barneværelset klar. Gjør tøyet . Lese en bok . Har en film maraton . Adressere konvolutter for din fødsel kunngjøringer . Gjøre en femte beholdning av vesken som kommer med deg til sykehuset . Ikke glem å sjekke partnerens forsyninger , også.
3

Få en snooze på . En gang at babyen er ute, vil du ikke få en hel natts søvn for en stund. Hvis du går glipp av de ekstra Zs nå , vil du ønske du hadde ikke senere. Den ekstra søvn kan bidra til å øke din energi litt og hjelp kamp graviditet trøtthet . Sove på høyre side for bedre sirkulasjon og bruke så mange puter som du ønsker å bli komfortabel.
4

Stock opp på matforsyninger . Lage måltider og fryse dem på forhånd er en gave som venter på å skje . Når du er et par uker i , de er klare til gjenoppvarming måltider er ganske hendig . Chili , suppe, gryteretter og lasagne fortsatt smaker godt andre gang rundt. Også fylle skapene med pasta , hermetisk mat og fryserom måltider.
5

Skjem deg bort . Før din lille bylten kommer, gjøre noe spesielt , bare for deg . Akkurat nå , mer enn noensinne , du fortjener en graviditet massasje , fotmassasje eller en spesiell dato natt .

Previous:

Next: