Planlegging av graviditeten

Hvorfor er det viktig å planlegge graviditeten?

Mer enn halvparten av alle graviditeter i USA er uplanlagte. Dette betyr at mange kvinner kan bli gravide uten egentlig å være klare for det.

Planlegging av graviditeten kan hjelpe deg å få en sunn baby. Babyer som er planlagt er mer sannsynlig å bli født sunne enn babyer som ikke er planlagt. Hvis du planlegger å få en baby, er det mer sannsynlig at du blir frisk før du blir gravid og at du får tidlig og regelmessig svangerskapsomsorg under graviditeten. Svangerskapsomsorg er medisinsk behandling du får under graviditet.

Hvordan planlegger du svangerskapet?

Lag en plan for reproduktivt liv. Dette betyr å tenke på om og når du vil ha en baby. Still deg selv disse spørsmålene:

  • Hvor mange barn vil jeg ha?
  • Hvor langt fra hverandre vil jeg at de skal være?
  • Hvordan kan jeg bli frisk før graviditet?
  • Hvis jeg har sex og ikke vil ha en baby nå, hvordan kan jeg unngå å bli gravid?

Snakk med partneren din om din reproduktive livsplan før du blir gravid. Det er ingen riktige eller gale svar, og svarene dine kan endre seg etter hvert som du blir eldre. Du og partneren din er kanskje ikke enige om hvert svar, så det kan hende dere trenger litt tid til å finne ut av ting sammen.

Prevensjon (også kalt prevensjon eller familieplanlegging) er en del av din reproduktive livsplan. Prevensjon hjelper deg med å holde deg fra å bli gravid. Eksempler på prevensjon inkluderer intrauterine enheter (også kalt spiral), implantater, p-piller og kondomer. Spør helsepersonell om den beste prevensjonsmetoden for deg og din partner.

Er du klar til å bli forelder?

Livet ditt endrer seg når du blir forelder. Snakk med partneren din for å sikre at dere begge er klare for at livene deres skal bli annerledes. Still deg selv disse spørsmålene:

  • Hvorfor vil du ha en baby? Føler du press for å få barn? Vil den ene av dere ha en baby mer enn den andre? Tror dere begge at dere vil like å være foreldre?
  • Hvordan vil forholdet ditt til partneren din endre seg når du får en baby? Er du og partneren din klare for disse endringene?
  • Hvordan påvirker det å få barn på jobb eller skole?
  • Hva vil du gjøre for barnepass? Vil du eller partneren din bli hjemme? Eller trenger du å finne barnehage til babyen din?
  • Har du religiøse eller kulturelle tradisjoner du vil dele med barnet ditt? Er du og partneren din enige om disse tradisjonene?
  • Er du klar til å ta deg av en baby som kan være syk eller har spesielle behov?
  • Er du klar for å ha mindre penger og fritid for deg selv?

Hvis du ikke har en partner, still deg selv disse spørsmålene for å se om du er klar til å bli forelder på egen hånd.

Er du fysisk klar til å bli gravid?

Å gjøre kroppen klar kan hjelpe deg med å få en sunn graviditet og en sunn baby. En fin måte å komme i gang på er å få en prekonceptionssjekk. Dette er en legesjekk du får før du blir gravid. Ved denne kontrollen sørger leverandøren din for at du er så frisk som mulig, slik at kroppen din er klar når du blir gravid. Hvis du ikke er klar ennå, hjelper leverandøren deg med å velge prevensjon for å forhindre at du blir gravid før du er klar.

Er du økonomisk klar for en baby?

Babyer og babyting kan koste mye penger! Har du penger til å betale for bleier og barnepass? Har du helseforsikring som hjelper til med å betale for medisinsk behandling for babyen din? Her er hva du kan gjøre for å hjelpe deg med å tenke på hvordan en baby kan påvirke økonomien din:

  • Lag et budsjett. Skriv ned hva du bruker hver måned på hjem, bil, mat, klær, medisinsk behandling og andre regninger. Sammenlign hvor mye penger du bruker med hvor mye penger du tjener. Hvor mye er igjen etter at du har betalt regningene dine? Du må kanskje kutte ned på utgiftene for å ha penger til å betale for ting babyen din trenger.
  • Begynn å lagre. Det er ikke for tidlig å begynne å spare til babyen din. Tenk på hvor mye barnepass og babyting koster og prøv å spare så mye penger hver måned.
  • Shop smart. Noen babyting må kanskje være nye, men du kan kjøpe brukt eller låne av venner og familie. Sørg for at ting som bilseter og barnesenger oppfyller gjeldende sikkerhetsstandarder. Besøk U.S. Consumer Product Safety Commission for å lære om produktsikkerhetsstandarder og tilbakekalling av produkter.

Hva er fødselspermisjon og pappapermisjon?

Fødsels- og pappapermisjon (også kalt foreldrepermisjon) er fri fra jobb etter babyens fødsel (eller hvis du adopterer et barn). Barselpermisjon er fri for mamma, og pappapermisjon er fri for pappa. Hvis du eller partneren din jobber, finn ut om fødselspermisjonen din. Spør din overordnede eller snakk med noen i personalavdelingen på arbeidsplassen din.

På grunn av familie- og sykepermisjonsloven kan foreldre som har jobbet minst 1 år i en bedrift med 50 eller flere ansatte ta ut inntil 12 uker ulønnet fri for foreldrepermisjon. Ved slutten av permisjonen må arbeidsgiveren gi deg jobben tilbake.

Hva med helseforsikring?

Helseforsikring (også kalt forsikringsplan, helsedekning eller helseplan) hjelper deg med å betale for medisinsk behandling. Helseforsikring er viktig hvis du planlegger å få en baby.

Finn ut hva helseforsikringen din dekker før graviditet og under graviditet. For eksempel må helseplaner dekke forebyggende omsorgstjenester, som å få prevensjon for å forhindre graviditet og vaksinasjoner for å beskytte deg mot visse sykdommer. Forebyggende omsorgstjenester hjelper deg med å holde deg frisk ved å forhindre problemer før de oppstår. Hvis du velger en forsikringsplan, tenk på hvilke medisinske tjenester og omsorg du trenger nå og hva du trenger hvis du blir gravid eller får en baby.

Hva trenger du å vite om livsforsikring?

Livsforsikring betaler penger til visse personer (for eksempel partneren din eller barna dine) når du dør. Du kan kjøpe livsforsikring på egen hånd, eller noen ganger kan du få den fra arbeidsgiveren din. Det finnes forskjellige typer livsforsikring og mange forskjellige selskaper som selger den. Snakk med partneren din om hva slags og hvor mye livsforsikring du trenger.

For livsforsikring trenger du en liste over begunstigede. En begunstiget er noen som vil få penger fra livsforsikringen din når du dør. Din partner og dine barn kan være dine begunstigede. Du må også føre opp mottakere i testamentet ditt og for visse typer bank- eller sparekontoer.

Hva er langsiktig uføreforsikring?

Denne typen forsikring gir penger til deg og din familie hvis du blir skadet eller syk og ikke kan jobbe. Hvis du er 35 til 55 år gammel, er det mer sannsynlig at du blir skadet eller syk og ikke kan jobbe i 90 dager eller mer enn å dø. Så det er viktig å ha langvarig funksjonshemming for å hjelpe til med å ta vare på deg og din familie hvis du må slutte å jobbe på grunn av en helsetilstand. Du kan kjøpe langsiktig uføreforsikring på egen hånd, eller noen ganger kan du få den fra arbeidsgiveren din. Snakk med partneren din om hva slags langsiktig uføreforsikring du trenger.

Trenger du et testamente?

Ja. Et testamente er et juridisk dokument som gir anvisninger for hva du ønsker skal skje når du dør. I testamentet ditt lister du opp mottakerne og hvilke penger eller ting du ønsker at hver av dem skal få. Du sier også hvem du vil ta vare på barna dine. Det kan være lurt å ansette en advokat for å hjelpe deg med å skrive testamentet ditt, eller du kan se på nettet for informasjon om hvordan du gjør det selv.

Mer informasjon

  • Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • CDC Vis din kjærlighetskampanje
  • womenshealth.gov

Sist gjennomgått:juni 2017


Previous:

Next: