• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Planlegging av svangerskapet ditt

Hvorfor er planlegging av svangerskapet viktig?

Mer enn halven av alle svangerskaper i USA er uplanlagte. Det betyr at mange kvinner kan bli gravide uten virkelig å være klare for det.

Planlegging av svangerskapet ditt kan hjelpe deg med å ha et sunt barn. Barn som er planlagt er mer sannsynlige å bli født sunde enn barn som ikke er planlagt. Hvis du planlegger å få et barn, er du mer sannsynlig til å bli sunn før du blir gravid og å få tidlig og regelmessig fosterpleie under svangerskap. Fosterpleie er medisinsk pleie du får under svangerskap.

Hvordan planlegger du svangerskapet ditt?

Lag en reproduktiv livsplan. Det betyr å tenke på om og når du vil ha et barn. Still deg disse spørsmålene:

• Hvor mange barn vil jeg ha?
• Hvor langt fra hverandre vil jeg ha dem?
• Hvordan kan jeg bli sunn før svangerskap?
• Hvis jeg har sex og ikke vil ha barn nå, hvordan kan jeg unngå å bli gravid?

Snakk med partneren din om din reproduktive livsplan før du blir gravid. Det finnes ingen riktige eller gale svar, og svarene dine kan endre seg etterhvert som du blir eldre. Du og partneren din kan være uenig om hvert svar, så du kan trenge litt tid til å finne ut ting sammen.

Forebygging (også kalt kontrasepsjon eller familiekontroll) er en del av din reproduktive livsplan. Forebygging hjelper deg med å unngå å bli gravid. Eksempler på forebygging inkluderer intrauterine enheter (også kalt IUD), implanter, p-pillen og kondomer. Spør din helsepersonell om den beste typen forebygging for deg og partneren din.

Er du klar til å være forelder?

Livet ditt endres når du blir forelder. Snakk med partneren din for å sikre at dere begge er klare for at livene deres skal bli annerledes. Still dere disse spørsmålene:

• Hvorfor vil dere ha et barn? Føler dere press for å ha et barn? Vil en av dere ha et barn mer enn den andre? Trur dere begge at dere vil like å være foreldre?
• Hvordan vil forholdet ditt til partneren din endre seg når dere får et barn? Er dere og partneren din klare for disse endringene?
• Hvordan påvirker å ha et barn jobb eller skole din?
• Hva vil dere gjøre for barnehage? Vil du eller partneren din bli hjemme? Eller trenger dere å finne barnehage for barnet?
• Har dere religiøse eller kulturelle tradisjoner dere vil dele med barnet? Er dere og partneren din enige om disse tradisjonene?
• Er dere klare til å passe et barn som kan være sykt eller ha spesielle behov?
• Er dere klare til å ha mindre penger og fritid for dere selv?

Hvis du ikke har en partner, still deg disse spørsmålene for å se om du er klar til å være forelder på din egen.

Er du fysisk klar til å bli gravid?

Å få kroppen din klar kan hjelpe deg med å ha en sunn svangerskap og et sunt barn. En god måte å starte på er å få en prekonsepsjonsundersøkelse. Dette er en medisinsk undersøkelse du får før du blir gravid. Ved denne undersøkelsen sørger leverandøren din for at du er så sunn som mulig slik at kroppen din er klar når du blir gravid. Hvis du ikke er klar akkurat nå, hjelper leverandøren din deg med å velge forebygging for å holde deg fra å bli gravid til du er klar.

Er du økonomisk klar for et barn?

Barn og barneting kan koste mye penger! Har du penger til å betale for bleier og barnehage? Har du helseforsikring som hjelper til å betale for medisinsk pleie for barnet ditt? Her er hva du kan gjøre for å hjelpe deg tenke på hvordan et barn kan påvirke økonomien din:

• Lag et budsjett. Skriv ned hva du bruker hver måned på hjem, bil, mat, klær, medisinsk pleie og andre regninger. Sammenlign beløpet du bruker med beløpet du tjener. Hvor mye er igjen etter at du har betalt regningene? Du kan trenge å kutte ned på utgifter for å ha penger til å betale for ting barnet ditt trenger.
• Start å spare. Det er ikke for tidlig å starte å spare for barnet ditt. Tenk på hvor mye barnehage og barneting koster og prøv å spare det beløpet hver måned.
• Handel smart. Noen barneting kan trenge å være nye, men du kan kjøpe noen brukt eller låne fra venner og familie. Sørg for ting som bilseter og senger oppfyller nåværende sikkerhetsstandarder. Besøk U.S. Consumer Product Safety Commission for å lære om produktsikkerhetsstandarder og produktgjenkall.

Hva er foreldrepermisjon?

Foreldrepermisjon (også kalt foreldrepermisjon) er fri fra jobb etter barnets fødsel (eller hvis du adopterer et barn). Morspermisjon er fri for mor, og farspermisjon er fri for far. Hvis du eller partneren din jobber, finn ut om deres foreldrepermisjon. Spør sjefen din eller snakk med noen i personalavdelingen på jobbplassen din.

På grunn av Family and Medical Leave Act, kan foreldre som har jobbet minst 1 år for et selskap med 50 eller flere ansatte ta opptil 12 ukers ubetalt fri for foreldrepermisjon. Ved slutten av permisjonen din, må arbeidsgiveren din gi deg jobben din tilbake.

Hva med helseforsikring?

Helseforsikring (også kalt forsikringsplan, helsedekning eller helseplan) hjelper deg betale for medisinsk pleie. Helseforsikring er viktig hvis du planlegger å ha et barn.

Finn ut hva din helseforsikring dekker før svangerskap og under svangerskap. For eksempel må helseplaner dekke forebyggende pleietjenester, som å få forebygging for å forhindre svangerskap og vaksinasjoner for å beskytte deg fra visse sykdommer. Forebyggende pleietjenester hjelper deg med å holde deg sunn ved å forhindre problemer før de skjer. Hvis du velger en forsikringsplan, tenk på hvilke medisinske tjenester og pleie du trenger nå og hva du trenger hvis du blir gravid eller får et barn.

Hva trenger du å vite om livsforsikring?

Livsforsikring betaler penger til visse personer (for eksempel partneren din eller barna dine) når du dør. Du kan kjøpe livsforsikring på egenhånd, eller iblandt kan du få det fra arbeidsgiveren din. Det finnes ulike typer livsforsikring og mange ulike selskaper som selger det. Snakk med partneren din om hvilken type og hvor mye livsforsikring dere trenger.

For livsforsikring trenger du en liste over begunstigede. En begunstiget er noen som vil få penger fra din livsforsikring når du dør. Partneren din og barna dine kan være dine begunstigede. Du trenger også å liste begunstigede i din testamente og for visse typer bank- eller sparekonti.

Hva er langtidsskadeforsikring?

Denne typen forsikring gir penger til deg og familien din hvis du blir skadet eller syk og ikke kan jobbe. Hvis du er 35 til 55 år gammel, er du mer sannsynlig å bli skadet eller syk og ikke kunne jobbe i 90 dager eller mer enn å dø. Så det er viktig å ha langtidsskadeforsikring for å hjelpe med å ta vare på deg og familien din hvis du må slutte å jobbe på grunn av et helseforhold. Du kan kjøpe langtidsskadeforsikring på egenhånd, eller iblandt kan du få det fra arbeidsgiveren din. Snakk med partneren din om hvilken type langtidsskadeforsikring dere trenger.

Trenger du et testamente?

Ja. Et testamente er et juridisk dokument som gir retningslinjer for hva du vil skal skje når du dør. I testamente, lister du dine begunstigede og hva penger eller ting du vil at hver av dem skal få. Du sier også hvem du vil skal passe barna dine. Du kan ville ansette en advokat for å hjelpe deg skrive testamente, eller du kan se på nettet for informasjon om hvordan du gjør det selv.

Mer informasjon

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• CDC Show Your Love Campaign
• womenshealth.gov

Sist gjennomgått: juni 2017