• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Hvor lenge bør du vente før du blir gravid igjen?

For de fleste kvinner, hvor lenge bør du vente før du blir gravid igjen?

For de fleste kvinner er det best å vente minst 18 måneder mellom fødselse og å bli gravid igjen. Det betyr at barnet ditt vil være minst 1½ år gammel før du blir gravid med et nytt barn. Denne tiden gir kroppen din tid til å fullstendig restituere fra din siste svangerskap før den er klar for neste svangerskap.

Tiden mellom fødselse og å bli gravid igjen kalles fødselsavstand, svangerskapsavstand og intersvangerskapsintervall (også kalt IPI).

Hvorfor er det viktig å vente minst 18 måneder mellom svangerskapene?

Å bli gravid igjen før 18 måneder øker risikoen din for visse helseproblemer for barnet ditt, inkludert:

• For tidlig fødsel. Det betyr at barnet ditt fødes for tidlig, før 37 ukers svangerskap. For tidlig fødte barn er mer sannsynlige å ha helseproblemer og må bli lengre på sykehus enn barn født i tide. Jo kortere tid mellom svangerskapene, desto høyere risiko for for tidlig fødsel.
• Lav fødselvekt. Det er når barnet ditt fødes med vekt under 2,5 kg.
• Være liten for gestasjonsalder (også kalt SGA). Det betyr at barnet ditt er mindre enn normalt basert på antall uker det har vært i livmoren.

Barn med disse helseforholdene er mer sannsynlige å ha langsiktige helseproblemer eller til og med dø enn barn uten forholdene.

Hva kan du gjøre for å få riktig tid mellom svangerskapene?

Her er hva du kan gjøre:

• Vent minst 18 måneder etter å ha fått barn før du blir gravid igjen. Gi kroppen din denne tiden til å restituere fra din siste svangerskap før du blir gravid igjen.
• Bruk effektiv prevensjon (også kalt kontrasepsjon eller familieplanlegging) til du er klar til å bli gravid igjen. Prevensjon hjelper deg med å ikke bli gravid. Eksempler på prevensjon inkluderer intrauterine enheter (også kalt IUD), implanter, p-pillen og kondomer. Utenfor avhold (ikke å ha sex), er IUD-er og implanter de mest effektive typene prevensjon. De fungerer bra ved å forebygge svangerskap fordi de er lavt vedlikehold. Det betyr at en gang du får dem fra din leverandør, fungerer de i lang tid (opptil flere år) og du trenger ikke å bekymre deg for eller huske hvordan eller når du skal bruke dem. En gang du har en IUD eller implantat, trenger du ikke å bekymre deg for å bli gravid før du får den fjernet. Snakk med din leverandør for å se om en IUD eller implantat er riktig for deg.
• Hvis du er gravid, snakk med din leverandør før du føder om å få en IUD eller implantat rett etter at du har fått barnet ditt. Hvis du ikke får en IUD eller implantat rett etter fødsel, snakk med din leverandør om å få en ved din etterfødselssjekk. Det er en medisinsk sjekk du får ca. 6 uker etter at du har fått barnet ditt.
• Hvis du er eldre enn 35 eller har hatt en abort eller dødfødsel, snakk med din leverandør om hvor lenge du bør vente mellom svangerskapene. Å vente 18 måneder er kanskje ikke riktig for deg. En abort er når et barn dør i livmoren før 20 ukers svangerskap. En dødfødsel er når et barn dør i livmoren etter 20 ukers svangerskap.

Hvorfor øker å bli gravid igjen for tidlig sjansene for for tidlig fødsel?

Eksperter vet ikke med sikkerhet hvorfor å bli gravid igjen for tidlig øker sjansene for for tidlig fødsel og andre helseproblemer for barnet ditt. Det kan være fordi kroppen din trenger tid til å:

• Bygge opp sin forsyning av næringsstoffer, som folsyre. Næringsstoffer, som vitaminer og mineraler, hjelper kroppen din til å være sunn. Hvis kroppen din ikke har nok næringsstoffer og du blir gravid igjen for tidlig, kan det forårsake helseproblemer for deg eller barnet ditt. For eksempel, under svangerskap og amming, får barnet ditt de næringsstoffer den trenger fra kroppen din. Etter å ha fått barn, kan kroppen din ikke ha nok av visse næringsstoffer, som folsyre. Folsyre er en vitamin som hver celle i kroppen din trenger for normal vekst og utvikling. Hvis du tar den før du blir gravid, kan det hjelpe redusere barnets sjanser for å ha fødselsdefekter i hjernen og ryggmargen som kalles nevrorørsdefekter (også kalt NTD). Hvis du blir gravid igjen for tidlig og dine folsyrenivå er lave, er ditt neste barn mer sannsynlig å bli født for tidlig, med lav fødselvekt eller med NTD.
• Restituere fra infeksjon og inflammasjon. Infeksjon under svangerskap kan føre til inflammasjon (rødme og svullnad) i deler av kroppen din, som livmoren (uterus). Hvis du har en tilstand som endometritt (inflammasjon av slimhinnen i livmoren) under svangerskap og blir gravid igjen før kroppen din har fullstendig helbredet, kan du få tilstanden igjen i neste svangerskap. Inflammasjon kan spille en rolle i preterm pretermer ruptur av membraner (også kalt PPROM). PPROM er når sekken (vannpung) rundt barnet revner før 37 ukers svangerskap, noe som får fødselsarbeidet til å starte. PPROM kan forårsake for tidlig fødsel.
• Nullstille mikrobiomet i skjeden (fødselskanalen). Mikrobiomet er en gruppe mikroorganismer. Mikroorganismer (som bakterier) er levende vesener som er så små at du trenger et mikroskop for å se dem. Noen eksperter tror mikrobiomet i en kvinners skjede (kalt det vaginale mikrobiomet) kan spille en rolle i for tidlig fødsel. For eksempel, å ha en infeksjon kalt bakteriell vaginose påvirker det vaginale mikrobiomet og kan øke sjansene dine for å få et for tidlig fødte barn. Også, det vaginale mikrobiomet til kvinner som har hatt et for tidlig fødte barn kan være annerledes enn det til kvinner som får barn etter 37 ukers svangerskap. Og det kan ta tid – til og med et år – for det vaginale mikrobiomet til å gå tilbake til hvordan det var før svangerskap. Så å bli gravid igjen for tidlig kan forårsake problemer i neste svangerskap, som for tidlig fødsel. March of Dimes støtter forskning for å lære mer om det vaginale mikrobiomet og for tidlig fødsel.

Mer informasjon

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Show Your Love Preconception Health

Sist gjennomgått: juli 2017