• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Fordeler med amming for baby og mor

De fleste nybakte foreldre oppfordres til å amme, men ikke alle foreldre er helt klar over hva de spesifikke fordelene med amming er. Dessuten kan de ganske enkelt tenke på amming som et sunt valg for babyen deres uten å innse at mødre har godt av å amme også.

Å forstå at amming har helsemessige fordeler for både babyer og mødre er en av de best bevarte hemmelighetene om amming, sier Dr. Rebekah Diamond, en pediatrisk sykehuslege i New York City og assisterende professor i pediatri ved Columbia University.

Å bli informert om disse fordelene er også en av tingene som kan motivere nye foreldre til å fortsette i de tidlige ukene etter fødsel, spesielt ettersom de står overfor ammingsutfordringer.

"Amming er hardt arbeid for alle og vil alltid ha utfordringer," sier Diamond. "Men den fysiske og følelsesmessige opplevelsen av amming, når den først er etablert, kan være en virkelig fantastisk og meningsfull del av å bli foreldre."

Hva er fordelene med amming totalt sett?

Hvordan ser disse helsefordelene ut? Her er et øyeblikksbilde:

Fordeler med amming for mor

• Hjelper livmoren å trekke seg sammen til størrelsen før graviditeten.
• Frigjør hormoner som hjelper til med å balansere stemninger etter fødselen.
• Beskytter mot eggstokkreft og brystkreft.
• Reduserer en mors risiko for diabetes type 2.
• Involverer mindre forberedelser, og krever mindre utstyr.
• Er rimeligere enn materstatning.

Fordeler med amming for baby

• Reduserer frekvensen av luftveisvirus og øreinfeksjoner.
• Reduserer sannsynligheten for gastrointestinale infeksjoner (oppkast/diaré).
• Reduserer sjansene for barnekreft.
• Beskytter mot Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).
• Beskytter premature babyer mot nekrotiserende enterokolitt, en alvorlig gastrointestinal sykdom.
• Reduserer risikoen for barndomsallergier, astma og fedme.

Hvorfor er amming viktig for babyen din?

Morsmelk tilbyr utmerket, balansert ernæring for babyen din, og det er grunnen til at Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming de første seks månedene av livet, når det er mulig.

Men det som gjør morsmelk forskjellig fra andre matvarer er måten den fordeler babyens immunsystem på. Som Dr. Rachel Miller, en OB/GYN som praktiserer i Charlotte, North Carolina-området, forklarer:"Babyer mottar passive antistoffer fra moren. Dette bidrar til å utvikle babyens immunsystem.»

"Passiv immunitet" er når noen mottar immunitet fra andre steder, i stedet for å produsere den selv som reaksjon på et patogen. Med andre ord gir morsmelk babyen din beskyttelse mot virus (inkludert COVID-19), bakterier og andre trusler, uten at du faktisk trenger å bli syk av dem.

Dette er viktig for babyer, som er mye mer utsatt for alvorlig sykdom enn de av oss som allerede har et etablert immunsystem. Det er grunnen til at leger generelt ser færre alvorlige tilfeller av luftveissykdommer og ørebetennelser hos babyer som ammes, sier Miller.

Miller sier at disse beskyttelsene er spesielt viktige for sårbare babyer, for eksempel babyer som er født premature eller som har medisinske komplikasjoner.

Hvor lenge har en baby nytte av å amme?

Det er både kortsiktige og langsiktige fordeler med amming, forklarer Miller. Mange av de kortsiktige fordelene innebærer beskyttelse mot vanlige barnevirus og sykdommer som forkjølelse, RSV, kikhoste, lungebetennelse, ørebetennelse og gastroenteritt.

Babyer som ammes har mindre sannsynlighet for å dø av Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), som på tragisk vis dreper rundt 2000 babyer i året. Faktisk fant en studie fra 2017 at selv bare to måneder med amming – enten det er utelukkende eller delvis amming – halverer en babys risiko for krybbedød.

Langsiktige fordeler med amming for babyer inkluderer beskyttelse mot diabetes type 2, fedme hos barn, allergier og kreft i barndommen som leukemi og lymfom. Diamond påpeker imidlertid at selv om disse fordelene bør feires, er sammenhengen mellom amming og disse resultatene ikke helt klar.

"Dataene vi har er korrelasjoner, og det er ikke klart nøyaktig hvor mye dette er ren årsak og virkning," sier Diamond. "Men det er definitivt en assosiasjon mellom amming og livsvarige helsefordeler."

Hvordan er amming gunstig for moren?

For mange mødre føles amming som den mest naturlige måten å mate og knytte bånd til babyene sine. Men de fleste mødre vil fortelle deg at deres favoritt ting med amming er hvor praktisk det kan være. Du trenger ikke å forberede flasker eller dra rundt på tunge poser med forsyninger. Dessuten er det gratis!

Alexandra Fung, en mor fra Buena Park, California, og medgründer av Upparent, sier at hun satte pris på bindingstiden hun hadde med sine fire barn, som hun alle ammet. Men den største fordelen for henne som forelder var hvor mye lettere det gjorde det travle livet hennes.

"Helt ærlig, en av mine favoritt ting med det har vært hvor mye jeg følte det forenklet omsorgen for babyene mine," sier Fung. «Jeg har elsket å slippe å forholde meg til flasker, å bære rundt på formel hver gang vi går ut, å stå opp for å gå på kjøkkenet midt på natten for å lage en flaske, og med disse to siste, ikke engang å ha å sette av tid til å pumpe.»

Påvirker amming mødres helse?

Mange fordeler med amming kan merkes i dagene rett etter fødsel. Amming kan hjelpe mødre med å knytte bånd til babyene sine. Babyens dier hjelper livmoren til å trekke seg sammen til normal størrelse og reduserer blødninger etter fødselen. Det er også noen bevis for at mødre som ammer har mindre risiko for å oppleve postpartum depresjon.

Men mange av fordelene med amming for mødre er på lengre sikt. Amming fører til en lavere total risiko for type 2 diabetes og hjerte- og karsykdommer som høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Amming kan også redusere en mors risiko for brystkreft og eggstokkreft. Dette antas å skyldes en generell reduksjon i eksponering for østrogen i månedene en mor ammer.

Har babyer og mødre fordeler selv om de ikke utelukkende ammer?

Amming kan noen ganger være ekstremt vanskelig. Mange mødre ender opp med å trenge å supplere med formel på grunn av problemer som lav melketilgang eller fordi de må tilbake på jobb og ikke kan holde tritt med pumpingen.

Det kanskje viktigste å vite om fordelene med amming er at enhver mengde morsmelk du er i stand til å gi for babyen din, teller. "Det er en tragisk og vanlig misforståelse at amming er alt eller ingen," sier Diamond

Diamond sier at morsmelk har fordeler for mødre og babyer, selv i mindre mengder, og hun oppfordrer mødre til ikke å sammenligne seg med andre mødre når det kommer til hvordan de mater babyene sine.

"Det er mange grunner til at det å introdusere en viss mengde formel vil være fordelaktig på kort eller lang sikt," sier hun, "og dette tar ikke bort de fantastiske fordelene med morsmelk som du ender opp med å gi babyen din."